第743章 对外窗口（2/2）

古人的养生智慧，就是让这九扇窗“开得合适”。

为什么很多现代人身体越来越差？

因为他们的“七窍开得太大了”。

眼睛天天盯着手机、电脑，看不完的信息；

耳朵天天听噪音、刷短视频；

嘴巴天天吃重口味、喝饮料；

鼻子天天吸汽车尾气、空调风。

七窍不停地“往外耗”，精气神就像水一样往外流，身体自然就虚了。

老子早就警告过：

“五色令人目盲，五音令人耳聋，五味令人口爽。”

意思是：

外界的诱惑越多，你的感官越疲劳，你的生命能量消耗得越快。

而真正懂养生的人，会“闭户塞牖”，减少不必要的消耗。

比如：

少看一点让你生气、焦虑的内容；

少听一点八卦、噪音；

少吃一点油腻、刺激的食物；

少熬夜、少透支。

这不是让你变成“木头人”，而是让你别被外界牵着鼻子走。

你看那些长寿老人，大多生活简单、心态平和、不瞎折腾，他们的“七窍”开得不大，但“精气神”很足。

所以，古人说“九窍调顺，寿命自长”，不是迷信，而是非常科学的生命管理。