第743章 对外窗口（1/2）

为什么说“高薪不如高寿，高寿不如高兴”？高兴真的能让人活得更久吗？

很多人以为长寿靠的是钱、保健品、医疗条件，但古人一句话就点破了本质：“高薪不如高寿，高寿不如高兴。”

你会发现生活里有两类人特别典型：

一类是“身体好得不得了”的壮汉，平时不生病、不体检、不养生，仗着身体好拼命熬夜、应酬、喝酒、工作，结果突然心梗、脑梗，人就没了。

另一类是“体弱多病”的人，从小就有各种慢性病，所以特别小心，一不舒服就休息，饮食清淡、作息规律、心态平和，结果弯弯斜斜活到九十多。

这就像两根扁担：

一根特别硬，看起来很结实，但一遇到重压就“啪”地断了；

另一根有点弯，看起来弱，但柔韧性好，反而能扛更久。

古人讲“寿夭休论命，修行本在人”，说的就是：

寿命长短，不是老天定死的，而是你自己的生活方式和心态一点点“修”出来的。

而“高兴”，就是最顶级的修行。

为什么？

因为人一高兴，身体就会分泌多巴胺、内啡肽，这些天然物质能降低压力、增强免疫力、改善睡眠，比任何保健品都有效。

相反，人一焦虑、生气、抑郁，身体就会分泌皮质醇，长期高皮质醇会让血管硬化、血压升高、免疫力下降，各种大病就来了。

所以，古人说“常快活便是功夫”，不是让你天天傻笑，而是让你别把自己逼得太紧，别让情绪把身体拖垮。

你可以没钱、没权、没名气，但只要你能让自己每天轻松一点、心平一点、快乐一点，你就已经走在长寿的路上了。

为什么古人说“九窍”是长寿的关键？七窍太开的人反而活得短？

古人讲“九窍”，是指头上的七窍（眼、耳、鼻、口）加上前后二阴，一共九个“对外窗口”。

你可以把人体想象成一座房子：

九窍就是九扇窗户。

窗户开得太大，风风雨雨都进来，房子容易坏；

窗户关得太紧，空气不流通，房子也会霉。

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