第338章 共修小组（1/2）

从个别的点拨到群体的共修，昭阳迈出了新的一步。线上共修小组的诞生，不仅将散落的个体连接成相互支持的网络，更成为一面镜子，映照出每个人的成长轨迹与集体智慧的悄然生发。

林婷的邮件在昭阳心里停留了一周。这一周里，她照常写作、回复信件、照顾家庭，但那个提议像一颗投入心湖的石子，涟漪持续扩散。

真正让她下定决心的，是周五晚上发生的一件事。

女儿学校要求家长录制“一句鼓励孩子的话”视频。昭阳架好手机，看着镜头，忽然卡住了。她可以说很多道理，但此刻，她只想说最朴素的一句。

“宝贝，”她对着镜头微笑，“不管你考得好不好，妈妈都爱你。因为你的价值，不在分数里，在你本来的样子里。”

录完发送，女儿跑过来抱住她：“妈妈，我们班小雨的爸爸说，考不到前五名就不带她去旅游。我好怕考试。”

昭阳心里一紧。竞争从这么小就开始了，像无形的网，网住一代又一代人。

那晚，她给林婷回信：“我同意尝试共修小组。请邀请最初提议的七八位朋友，我们下周末晚进行一次线上见面。主题暂定为：‘在竞争的世界里，如何安放自己’。”

邮件发出后，昭阳泡了杯茶，坐在书房的深夜灯光里。她问自己：你真的准备好了吗？带领一个群体，和面对个体完全不同。群体的能量更复杂，有共鸣，也可能有冲突。

但她想起那些信件里的孤独——每个人都觉得自己是唯一在挣扎的人。如果让他们知道，自己并不孤单，旁边就有同行者，或许，挣扎的重量会轻一些。

第一次线上聚会，定在周日晚上八点。

昭阳提前半小时调试设备。电脑屏幕被分成九个小窗，她的在正中。她穿了件简单的米色毛衣，背景是书架，没有刻意布置，保持日常的样子。

七点五十八分，小窗陆续亮起。

周婷第一个进入，她看起来比上次精神些，对着镜头挥手：“昭阳老师好，大家晚上好。”

接着是小禾——昭阳第一次看到她的脸。清秀的姑娘，有点紧张地推了推眼镜：“大家好，我是小禾。”

然后是小远，他坐在周婷旁边，别扭地对着镜头点头。

林婷出现了，四十岁左右的女性，笑容温暖：“谢谢昭阳老师给我们这个机会。”

其他人也陆续上线：有之前写信来的临终关怀护士陈姐；一位叫“老李”的退休教师；一位年轻的程序员小吴；还有两位新面孔——苏敏（全职妈妈）和张峰（创业中年）。

九个人，九个小窗，九段不同的人生。

八点整，昭阳开口：“欢迎各位。感谢你们信任我，也信任彼此，愿意在这个周日的晚上，相聚在这里。”

她的声音透过麦克风，平静而清晰。

“在开始前，我想先说三点原则。”昭阳看着屏幕上每一张脸，“第一，这里没有老师与学生，只有同行者。第二，分享与否完全自愿，沉默也是参与。第三，我们在这里说的每一句话，都留在这个空间，不对外传播。”

大家都点头。

“那么，我们先简单认识一下。”昭阳说，“我是昭阳，四十三岁，曾经在职场挣扎多年，现在写作，照顾家庭，学习如何更通透地活着。”

轮到周婷：“我是周婷，四十五岁，单亲妈妈。上次和昭阳老师见面后，我和儿子的关系在慢慢改善。但我还有很多困惑，比如……怎么在工作和照顾孩子之间找到平衡？”

小禾的声音很轻：“我是小禾，二十三岁，刚去外地实习。我在和焦虑、抑郁斗争，但……比之前好一些了。谢谢昭阳老师一直的陪伴。”

轮到小远时，他沉默了会儿，然后说：“我是周远，十五岁。我妈让我来的。”诚实得让大家都笑了。

陈姐的声音有种历经世事的柔和：“我是陈芳，五十二岁，临终关怀护士。我每天见证死亡，这让我不断思考生命的意义。”

老李推了老花镜：“我退休三年了，突然没了‘教师’这个身份，有点找不到自己是谁。”

小吴挠头：“我天天加班，头发快掉光了，但不敢辞职。房贷压着。”

苏敏眼圈泛红：“我在家带两个孩子，七年了。有时候觉得自己除了是‘妈妈’，什么都不是。”

张峰叹气：“创业三次，失败两次。这次又遇到瓶颈，每晚失眠。”

九个人，九种困境，却有着相似的底色：焦虑、迷茫、寻找意义。

昭阳静静听完，然后说：“谢谢你们的真诚。听到彼此的故事，大家有什么感受？”

短暂的沉默后，小禾小声说：“我本来觉得自己最惨……但听到大家的，我觉得……好像每个人都不容易。”

“对，”老李点头，“我以前总觉得退休老人的问题不是‘问题’，比不上你们年轻人的压力。但今天听你们说，我才明白，痛苦不分年龄，都需要被认真对待。”

“我也是，”苏敏擦擦眼角，“我一直不敢说我作为全职妈妈的痛苦，怕被人说‘矫情’。但在这里说出来，好像……被接住了。”

这就是共修小组的第一个魔法：当孤独被言说，当痛苦被听见，孤独就不再是绝对的，痛苦就多了一份被分担的可能。

第一次聚会的主题是“在竞争的世界里，如何安放自己”。

昭阳没有长篇大论，她先分享了自己女儿害怕考试的故事，然后抛出一个问题：“在各位的生命里，第一次强烈感到‘竞争’或‘比较’的压力，是什么时候？”

小远第一个回应：“小学三年级。期末考试，我妈说考到前三名就带我去迪士尼。我没考到，她没说什么，但我哭了很久。我觉得自己让她失望了。”

周婷在镜头外握住了儿子的手——这个细节被昭阳看见了。

小吴说：“我是考上重点高中后。全班都是尖子，我第一次考了倒数。我爸说‘我花钱送你读书不是让你丢人的’。那以后，我再也放松不了了。”

苏敏说：“当妈妈后。小区里的妈妈们比孩子会背多少诗，会弹什么琴。我女儿说话晚，我急得整夜睡不着，觉得是我没教好。”

陈姐的声音很平静：“我比较的是……别人的死亡。看到有的病人安详离去，有的痛苦挣扎，我会想，为什么会有这样的差别？我做得好不好？”

每个人的故事都不同，但内核相似：被某个标准衡量，然后评判自己够不够好。

昭阳听完所有人的分享，才缓缓说：“谢谢你们分享这些记忆。听到这些，我忽然想起一句话：‘比较’是人类痛苦的放大器。因为我们比的，往往不是自己与自己的成长，而是自己与他人被展示出来的局部。”

她停顿了一下，让这句话沉淀。

“所以，今晚我想邀请大家做一个简单的练习。”昭阳说，“请拿出一张纸，写下三个问题：第一，抛开所有社会角色（员工、父母、子女等），你是谁？第二，你真正珍视的价值是什么（不是社会宣扬的，是你内心认可的）？第三，基于这些价值，你今天可以做的一件小事是什么？”

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