第11章 敬养肺七法（2/2）
可他为了那万两黄金，硬是把这小小病症，拖成了这般模样。
送走大医，贞晓兕回到屋里。柳清玺靠在榻上，面色依旧苍白，却带着一丝淡然的平静。
“不妨事。”他说，“陈大医向来爱把话说重些。”
贞晓兕没有说话。她只是在榻边坐下，良久，低声道：“对不起。”
柳清玺微微一怔。
“这些日子，我一直在生你的气。”贞晓兕的声音很轻，“我以为你在冷落我，在用那首诗羞辱我，在用消失惩罚我。我甚至……写过一篇文章，叫《当镜子退场》，以为自己终于看透了你。”
柳清玺沉默片刻，忽然笑了，笑容里有些苍凉的意味：“那首诗，确是我刻薄了。我总以为，你那‘从杀’的格局、那借势而行的路，是虚的。我需要看得见、摸得着的‘斧痕’，才觉得踏实。”他顿了顿，“可你这松筠小筑、这临渊笔谈，本就不是我能‘凿’出来的东西。你是对的。我却用我的尺子，量了你一遭。”
“别说了。”贞晓兕握住他的手，“你为我做的，够多了。”
暮色渐深，屋里没有点灯。两个人静静地坐着，许久无话。
最后，贞晓兕轻声道：“这病，咱们慢慢治。陈大医说了，就是气道敏感，加上些慢性炎症，不是大事。你若再偷偷去扛货，我便把那万两黄金熔了，铸成个大大的‘蠢’字，挂在你门上。”
柳清玺失笑，却牵动了咳嗽，又咳了好一阵。
贞晓兕看着他咳得弓起的背影，心里像被什么攥紧。她知道，有些东西已经永远地改变了。那首诗还在，那句“空盅”还在，那些愤怒和委屈也还在——但此刻，它们都被这万两黄金的沉默、这咳血的代价，轻轻地覆盖了。
挚友犹在。而那曾被她以为撕裂的“临渊笔谈”，或许才刚刚开始。
陈大医的方子吃了七日，柳清玺的咳血算是止住了。
可那咳嗽，还是没完没了。清晨起来咳，午后小憩咳，夜里躺下还是咳。贞晓兕守在榻边，看着他咳得弓起背、憋红了脸，心里像有把钝刀在磨。
她知道问题出在哪儿。
柳清玺闲不住。陈大医说“静养半月”，他静了三天，第四天就开始在屋里踱步，第五天就偷偷去院子里走，第六天——贞晓兕撞见他穿着单衣，在晨雾里跑动。
“你不要命了？”她气得声音发抖。
柳清玺讪讪地停下来：“就一小会儿，不走动走动，浑身难受……”
贞晓兕深吸一口气，压下心头的火。她忽然想起现代那些呼吸科医生常说的话——对于这种慢性气道炎症、咳嗽、咳血、肺部带状模糊的病人，最重要的根本不是药，而是养护。
药只能治标。养，才能治根。
她拉着柳清玺回到屋里，按他坐下，正色道：“你信不信我？”
柳清玺一怔：“自然信。”
“那好。”贞晓兕说，“从今天起，你别吃陈大医的药了。我有一套不用吃药的法子，专治你这种——长期咳嗽、肺有炎症、还非要户外跑动的人。你按我说的做，七天之后，要是没好转，我把那万两黄金还你。”
柳清玺看着她认真的神色，忽然笑了：“好。”
第一件事：把户外跑动先停掉
贞晓兕指着窗外：“你看见那雾了吗？”
柳清玺点头。
“你现在的肺，气道发炎，黏膜脆弱，还有渗出、有出血。你每天户外跑动，就等于一直拿砂纸磨伤口。”贞晓兕说，“最安全的替代，是快走——三千步以内。或者，干脆彻底休息七到十四天。冬天、雾天、风大的天，绝对不许去户外呼吸冷空气。”
她顿了顿，盯着柳清玺的眼睛：“只要你把户外跑动停了，你的咳嗽和咳血，百分之八十的可能，三到五天就明显减轻。”
柳清玺想说什么，贞晓兕抬手止住他：“我知道你闲不住。但你想想，你每天咳成这样，能跑几步？等养好了，我陪你跑，跑多远都行。现在，你得听我的。”
柳清玺沉默片刻，缓缓点了点头。
第二件事：加湿！加湿！加湿！
贞晓兕从厨房端来一盆热水，放在柳清玺榻边，又拿了一条干毛巾搭在他肩上。
“你的咳嗽、咳血，十有七八是‘干’出来的。”她说，“气道干了，黏膜就脆，一咳就破，一破就出血。所以，从现在起，每天坚持——”
她一样一样数过去：
“第一，屋里湿度要保持。我没法给你湿度计，你就凭感觉——觉得鼻子干、嗓子干，就该加湿了。”
“第二，每天用热水熏鼻子和喉咙，至少五分钟。就像这样——”
她俯身示范，把脸凑到热水盆上方，用毛巾盖住头和盆沿，深深呼吸。热气蒸腾上来，她的脸颊很快泛起红晕。
“每天三次，早中晚。熏完会舒服很多。”
“第三，多喝温水，三十五到四十度，不烫嘴就行。少量多次，别一口气灌一大碗。睡前必须喝一杯，床头放一杯，夜里醒了就喝两口。”
柳清玺看着她认真的样子，心里忽然涌起一阵暖意。他想起她从前也是个十指不沾阳春水的，如今为了他的病，竟连这些琐碎都一一记在心里。
第三件事：止咳、修复黏膜的土法子
贞晓兕又去厨房，端来一小碟细盐、一碗温水。
“淡盐水漱口，每天三四次。”她边说边调好盐水，“消炎、镇咳，比什么药都安全。”
柳清玺接过碗，依言漱了口。盐水微微发咸，却让喉咙里那股痒意消减了些。
“还有蜂蜜水。”贞晓兕说，“白天喝，止咳效果很好。不过——你没糖尿病吧？”
柳清玺摇头。
“那就行。”她微微一笑，“回头我去买最好的蜜。”
她又叮嘱：“不抽烟，不吸二手烟，不进油烟。烟一刺激，你那个带状模糊永远好不了。”
柳清玺苦笑：“我哪来的烟抽。”
第四件事：别用力咳！别清嗓子！
这是贞晓兕最郑重其事交代的。
“你听好。”她盯着柳清玺的眼睛，“想咳的时候，千万憋住。你越用力咳，黏膜越破，越反复带血。”
她教他一个动作：
“想咳的时候，马上闭嘴，用鼻子轻轻呼吸三十秒。或者咽口水，或者喝水，把那股咳意压下去。实在压不住，也要轻咳，别用蛮力。”
她顿了顿，加重语气：“轻咳，等于好得快。用力咳，等于跟自己过不去。”
柳清玺默默记下。说来也怪，从前想咳就咳，从不觉得有什么。被她这么一说，反而觉得那咳意，确实是可以压一压的。
第五件事：饮食三要三不要
“不吃辣的、炸的、烧烤的，不喝酒，不吃冰的。”贞晓兕掰着手指头数，“多吃梨、银耳、百合、白萝卜，多喝温水。”
“晚饭要清淡，要少量。”她特别强调，“很多人久咳不好，根本不是肺的事，是胃反流——晚上吃太饱、太腻，躺下胃酸往上涌，呛到气管，能咳一夜。”
柳清玺听得认真，心里却有些惭愧。这些道理，说来都简单，可他活了五十多年，竟从未认真对待过自己的身体。
第六件事：每天一个“养肺小动作”
贞晓兕让柳清玺平躺下来，手放在肚子上。
“这叫腹式呼吸。”她说，“鼻子慢慢吸气，心里数四秒——一、二、三、四。停两秒。然后用嘴慢慢呼气，数六秒——一、二、三、四、五、六。”
她示范了一遍，柳清玺跟着做。
“对，就这样。每天两次，每次五分钟。”
她解释：“这个动作能放松气道，减轻炎症，减少刺激性咳嗽。比你咳半天管用多了。”
柳清玺躺在榻上，一下一下地呼吸着。屋里安静极了，只听得见热水盆里偶尔冒出的气泡声。他忽然觉得，这许多天来，第一次，胸腔里那股紧绷绷的感觉，松下来了些。
第七句话：总结
做完这一套，贞晓兕在他榻边坐下，轻声道：
“我给你总结一句最关键的——你现在不是大病，是慢性气道炎症，加上干燥，加上运动刺激，造成的久咳、咳血、带状模糊。”
“不靠药也能好一大半，靠的就是：停户外跑、加湿、保暖、不大咳、清淡饮食。”
“坚持七天，绝大多数人都会明显轻松。”
她看着柳清玺的眼睛，认真道：“你现在就属于‘必须停户外跑’的那一类。不是‘没事儿’那种，是必须停。”
柳清玺沉默了很久，终于点了点头。
“好。”他说，“我听你的。”
那之后的七天，柳清玺当真一一照做。
跑动停了，改成在屋里慢慢踱步。热水熏鼻每天三次，雷打不动。淡盐水漱口、蜂蜜水润喉，想咳的时候就闭嘴呼吸。腹式呼吸早晚各五分钟，夜里睡前必喝一杯温水。
第三天，咳嗽明显减轻。
第五天，痰从黄变白，从多变少。
第七天，整整一天，他只咳了两三声，还是轻轻的，不带一丝血丝。
贞晓兕看着他的变化，心里那块石头，总算落了地。
她想起现代那些医生常说的话——你这种情况，90%就是气道太敏感加慢性轻微炎症。药不贵，不难治。关键是，先停户外跑！
原来古人今人，道理是一样的。
可柳清玺的病，终究还是没能断根。
停了跑，咳嗽轻了，可每到夜里，还是会咳一阵。贞晓兕知道，这是气道黏膜还没完全长好，需要时间。可这个时代，没有CT，没有支气管镜，没有那些精确的药物，一切只能靠熬。
那一夜，柳清玺咳得尤其厉害。贞晓兕守在榻边，看着他因用力咳而涨红的脸，看着他咳完后疲惫地闭上眼睛，忽然生出一个疯狂的念头。
如果她能回去呢？