2331章 原来小本子的计划是——人种改造计划（1/2）
2015年8月底，BJ国家体育场“鸟巢”，第15届国际田联世界田径锦标赛女子200米项目，继续上演。
作为中国女子短跑的核心梯队，18岁的梁小静、24岁的韦永丽、25岁的陈娟携手出战。
她们都肩负着中国女子200米冲击世锦赛决赛的重任。
鸟巢观众欢呼声渐起，赛道热身声、口令声隐约传来。
刘祥杨剑两人坐在解说席，语气松弛带期待，你一言我一语搭话。
“刘祥，听听这鸟巢的动静！2015BJ世锦赛女子200米马上要鸣枪了，咱们中国三位姑娘已经在热身区活动了，是不是瞬间梦回当年你在赛道上的感觉？”
“这氛围太顶了！主场作战就是不一样，连我都跟着有点小紧张！你看那仨小姑娘，梁晓静、韦勇丽、陈娟，一个个精神头多足，热身都透着股冲劲！”
“百米的余晖还没散去，200米就已经开始了，今年的田径世锦赛是真好看呀。希望我们的200米运动员也能在200米的跑道上树立新的标杆，在鸟巢创造新的传奇！”
“可不嘛！18岁的梁小静是队里最年轻的，满脸青涩但眼神特坚定，年轻人就是敢打敢冲，这股朝气太宝贵了！韦勇丽现在正是当打之年，作为核心选手，她的节奏把控一直很稳，是咱们的中坚力量。”
“还有陈娟！杨健你得跟观众好好说说，这姑娘可不一般，上一届2013年莫斯科世锦赛女子200米银牌得主啊！而且你看她那身高，1米76，在女子短跑里太占优势了，一步顶别人一大截，跑起来看着就痛快！”
“必须重点提！这枚莫斯科银牌可是实打实的硬荣誉，证明她早就站在世界顶尖行列了！而且陈娟的弯道技术和后程爆发力一直是强项，主场作战，心态肯定更不一样。”
“再加上她刚刚从100米拿下了荣誉，看看200米会不会有什么好的表现。”
……
BJ的午后阳光正好，气温稳定在26℃，这样的天气条件，堪称女子200米项目的“黄金竞技环境”。
当天下午2点30分，女子200米预赛正式打响，7个小组依次登场，中国队员被分在不同小组，各自开启自己的鸟巢征程。
“本次预赛的规则清晰而残酷，对于中国三姝而言，梁晓静的目标是突破个人成绩，力争跻身小组前列；韦勇丽的目标是稳扎稳打，轻松晋级半决赛，为后续赛事保存体能；陈娟的目标则是发挥步幅优势，顺利晋级的同时，隐藏部分实力，为半决赛蓄力。”
梁小静被分在第二小组。
这是一个实力相对均衡的小组。
赛前热身阶段，梁晓静显得有些青涩，跟着教练反复打磨起跑动作、调整摆臂节奏。
相较于身旁神情淡定的陈娟韦勇丽，这位18岁的广东姑娘，眼神中既有对大赛的憧憬，也有一丝不易察觉的紧张。
而且这和白米还不一样，她200米的竞争力在国际上更低一些。
或者全亚洲选手都一样。
除了陈娟，没有一个可以稳稳的进入决赛。
韦勇丽都很难。
“不要想太多，按照平时训练的节奏跑，全力以赴就好。”
她的主导教练在一旁反复叮嘱，语气中满是期许与包容——对于这位中国短跑的“未来之星”，所有人都清楚，此次世锦赛，经验比成绩更重要。
再说对于小姑娘来说，也没有那么多的要求。
这又不是陈娟。
18岁能有什么要求？
“——Set——”
电子口令清晰地传遍鸟巢赛场，梁小静弯腰屈膝，双手撑地，双脚间距比肩宽窄，身体重心微微前移，眼神紧紧盯着前方的跑道。
嘭——————
她的起跑反应时间为0.172秒，在小组8名选手中排名第6，并不算突出。
年轻选手的通病，就是起跑反应偏慢，过于注重发力的稳定性，而忽略了瞬时反应的速度。
当然也是怕失误，抢跑。
枪声响起，梁小静瞬间蹬地发力，步频快速提升，短短10米内，步频就达到3.5步/秒+，远超同组部分选手。前50米的直道加速阶段，她凭借超强的爆发力，快速追赶前方选手，一度跻身小组第四的位置。
但随着赛道进入弯道，梁小静的短板开始显现。
她的身高有限，步幅仅为1.85米，相较于同组选手1.95米以上的步幅，弯道跑中的能量损耗大幅增加，每一步都需要用更快的步频弥补步幅的不足，体能消耗速度远超预期。
弯道至直道的过渡阶段，梁小静的呼吸开始急促，摆臂幅度逐渐缩小，步频也出现轻微下滑。
原本紧紧追赶的身影，渐渐被前方选手拉开差距。
“哎呀，这里有些绷不住了呀。”
“大直道还是要顶住才行！”
杨剑虽然嘴里说着对梁小静没有太多期望，不想给太多压力。但是真的看到越来越远的时候，还是有些着急。
进入最后50米的直道冲刺。
梁小静咬紧牙关，全力加速，身体前倾，摆臂奋力摆动，试图挽回差距。
但……后程耐力的匮乏，让她的速度提升乏力。
只能眼睁睁看着身边的选手一个个超越自己。
本来自己还跑在比较前面的位置。
到了大直道，真是一个一个都能超过去。
最终，计时器定格在23.30秒，梁小静获得小组第最后一名。
这个成绩，她看着差点要哭出来，但其实对于教练组来说已是一份合格的答卷。
冲过终点线后，梁小静相当沮丧，只是弯腰喘气，擦了擦额头的汗水，缓缓走出赛道。
其实她只是运气不太好。
如果这一组的程序放到上一组。
她这个成绩是能够进入前四的。
但是这一组的实力整体都比较强。
那上一组能排到第4名的成绩，现在这一组就只能排到最后一名。
所以分组也是个运气。
绝对是个技术活。
是运气的技术。
不过她才18岁能跑这样已经可以了。
再说重心也没有放到200米上。
100米有所突破就足够了。
“没关系，没关系，年轻的运动员就是需要更多的历练，也需要大家鼓励，能够发挥出自己的正常状态就可以了。”刘祥作为运动员，很理解年轻运动员的想法。
立刻开口，帮助大家维护运动员。
以她的粉丝基础和影响力而言，除了苏神。
现在整个亚洲田径界。
都颇有影响力。
“我已经全力以赴了。”
赛后接受采访时，梁小静的声音还有些稚嫩，却充满了委屈。
“弯道跑的耐力还是不够，还有很多地方需要改进，下次再来，我，我一定会跑得更好。”
不过对于梁小静而言，2015BJ世锦赛的预赛，不是终点，而是她走向世界赛场的起点。
这份青涩的遗憾。
终将成为她未来成长的底气。
然后到了下一组韦永丽上场。
她在第3组，这一组的整体实力其实比上一组只强不弱。
而且一开场就有意外。
几乎可以板上钉钉进入决赛的，女子大长腿选手奥卡巴雷。
竟然开枪就出现问题。
直接罚下了。
一个抢跑就没了，这就是现代零抢跑规则的残酷性。
不管你奥卡巴雷怎么做都没用。
懊恼沮丧，只能留给自己。
毕竟博尔特这么大的牌，抢跑都没了。
何况是你。
少了一个人，不过晋级的机会就大了不少。
相较于梁小静的青涩，韦永丽的赛前状态显得格外沉稳。
作为身兼三项的“全能战士”，她并没有在200米预赛中过度发力，而是制定了“稳扎稳打、留力半决赛”的战术。
前100米稳步加速，弯道保持节奏，后50米适度发力，确保晋级即可。
热身阶段，韦永丽有条不紊地进行着拉伸、起跑练习，她的动作流畅而标准，每一次蹬地、每一次摆臂，都充满了力量感。她的技术风格堪称“均衡型”，步频快、步幅适中，前程加速能力突出，唯一的短板，就是后程50米的耐力不足——这也是亚洲女子短跑选手的普遍短板，相较于黑人选手的肌肉耐力，黄种人选手在后程冲刺中往往会出现速度衰减。
电子口令响起。
set。
嘭——————
韦永丽神情凝重，身体迅速进入预备姿态。她的起跑反应时间为0.159秒，小组排名第二。
相较于梁小静，这位老将的起跑反应更加精准、更加果断。
枪声响起，韦永丽蹬地发力，身体快速前倾，步频稳步提升，前50米的直道加速阶段，她并没有盲目追赶，而是保持着自己的节奏。
始终处于小组第三四五的位置，紧紧咬住前方的金伯利·海辛特。
进入弯道后，韦永丽展现了精湛的弯道技术，身体倾斜角度控制在15°，重心稳定，摆臂左右对称，步频保持不变。
借助适度的步幅提升，慢慢缩小与前方选手的差距。
不同于梁小静的“步频代偿步幅”，韦永丽的弯道跑，是“步频与步幅的精准平衡”，每一步都踩在节奏上，能量损耗降至最低。
弯道至直道过渡的瞬间，韦永丽开始发力，步频提升，步幅也扩大，速度快速攀升，一度几乎超越金伯利·海辛特跻身小组第三。
不过很显然，人家也不是吃素的。
看到要被超过，立刻提高了速度。
再次压住了韦永丽。
最后50米的直道冲刺，美国选手杰尼巴·塔莫凭借超强的后程爆发力轻松拉开差距。
她的实力和这些人根本不在一个水平线上。
格洛丽亚·胡珀则牢牢把持着第二。
这两人看架势都是要开23秒了。
预赛就开23秒。
只能说是相当有实力。
对自己相当有自信，觉得这没什么消耗才会这么做。
韦永丽则牢牢守住小组第四的位置，没有盲目提速，而是保持节奏，稳步冲击。
她清楚，半决赛的竞争更加激烈，她必须为后续赛事保存足够的体能。
能压住玛丽亚·贝林帕萨基，保持住第四就可以拿到一个小q。
除非自己运气不好，后面每一组都爆发。
可跑着跑着，韦永丽发现自己的状态实在是不错，起码比莫斯科的时候又好了不少，比伦敦的时候任何都不熟。
那如果前方的加拿大选手金伯利·海辛特……就在眼前。
要不要试一试？
拿到前三的话，直接晋级啊。
韦永丽想了想想了想。
还是要求稳，万一后面都是怪兽级别呢？
拿下前三好了。
想到这里，她突然把速度往上提了一些。
在弯道进直道之后的大直道。
对前面的金伯利·海辛特，发起冲击。
大概在最后50米的时候。
韦永丽和她已经持平。
这个时候如果一直咬着很浪费体能，因为很容易把人的竞争心理提升上来。
这个时候又没有前伸数作为遮掩。
韦勇丽又不是18岁的梁晓静。
经验丰富的她很快就做出了决定，既然持平了，就一口气加速超了过去。
直接把对手甩开，让对手不想要在这里浪费体能，才是要做的事情。
然后才有机会减速。
果然金伯利·海辛特，看到韦永丽一下子就超过了自己不少，想了想后还是没有继续跟。
反正进入半决赛就行了。
没必要在这浪费太多的能量。
也正是这样。
让韦永丽赌对了，最终前三成绩如下：
第一名杰尼巴·塔莫22.79。
第二名格洛丽亚·胡珀22.99。
反而是前两名全都开了23秒，这个实力亚洲选手没几个人能碰的。
即便是韦永丽也很难。
因为鸟巢也没有什么风速。
第三名……
韦勇丽，最终成绩是23秒01。
200米赛场的竞争就是这么激烈。
这成绩放在亚洲几乎就可以夺冠了。
陈娟不参加的话几乎是横扫。
但是在这里，却只能勉强争取个第三。
不过相对于日本选手根本就没有发挥出自己的水平来说。
中国选手能够在大赛赛场稳定发挥自己的水平。
这已经是让全亚洲选手羡慕的地方。
当然，她们可能忘了，放在之前。
就在前面一些年。
我们也做不到这一点。
无非是通过大量的实战，大量的出国，大量的训练。大量的国际对战。
硬生生堆上来的数字。
就像是神枪手，绝大部分都是用子弹喂出来的说法。
真正不需要什么子弹就能够出的神枪手。
那才是少之又少。
绝大部分都是属于前者。
陈娟分在最后一组，但是让人意外的还是她最后的成绩。
没想到这一组的人这么刚，第一竟然跑出了22秒22这种恐怖成绩。
如果你对这个成绩没什么概念，那你可以回忆一下莫斯科世锦赛，冠军弗雷泽也就22秒19。
最后修正到了22秒17。
也就是说就这个实力。而这一枪在没有什么风速的情况下，竟然跑到了22秒22。
相当的恐怖了。
本章未完，点击下一页继续阅读。