第56章 《记录篇11．23》【人间浮瘦记】——周洲（2/2）

进食时间：13:24—14:10

插图（如果正文插图的话，需要满足在读人数达标+等级满足，所以目前只能在最后的评论区里面放一张图片！！！）

晚餐：【农讲所附近堂食，枸杞炖竹丝鸡+排骨腊肠窝蛋煲仔饭+AD钙】（这是广州老城区开了41年的炖品店，这次是第三次打卡了~）

食用方法：细嚼慢咽，感受肚子的腹胀感。先去喝汤了，因为可能需要等位。没去过的，可以试一下椰子炖品，因为会有椰子的鲜甜味，我那例汤更像药膳，哈哈哈~煲仔饭煮了19分钟，因为码子的油脂比较多，还有排骨估计不容易熟，煲仔饭底部都焦黑了！别有一番滋味吧，幸好我没有一开始就把饭搅拌均匀，而是先吃菜，再吃鸡蛋，再吃排骨，再吃腊肠和米饭，把焦黑的米饭就留在那里（之前去的时候，看人很多要排队就没吃，结果这一次吃个焦黑~）

进食时间：17:40—18:47（不再吃东西和喝水了）

插图（在下一章的最后评论区）

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动感瞬间：

今天的运动还可以！！！周日又是我出笼放风的日子，为了去越秀公园晒太阳，我硬是勤劳地洗了个头，但是到的时候已经将近下午四点，太阳没啥了。不过这也不阻碍我闲逛的兴致，在那里看到好多只小猫咪，有橘猫，黑猫，狸花猫，三花猫，每个脾性都不一样，可爱极了，治愈我一下午，棒棒棒！！！

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【能量驿站】《人间浮记》——周洲

周日啦！欢迎收看本周末尾特供──《人间浮记》。这里没有我沐笙，只有每一个在体重秤上蹦过迪的你我他。我们将目光投向更广阔的减肥战场，看看那些和脂肪斗智斗勇的们，今天又上演了怎样可歌可泣（或哭笑不得）的故事。他们的肥肉，或许就是你的影子。

准备好对号入座，或者......幸灾乐祸了吗？

周洲有时候怀疑，自己上辈子是不是个充气娃娃——不然为啥她的人生，仿佛从出生就被上帝他老人家恶作剧般地按下了“体重翻倍键”？

打从幼儿园起，她就比同龄的小伙伴们“稳重”那么一大圈。别人玩老鹰捉小鸡是轻盈穿梭，她跑两步就像个移动的糯米糍，喘得比拉风箱还带劲。别人穿公主裙是迪士尼在逃公主，她套上公主裙……那画面太美，售货员都不敢看，只能委婉建议：“小朋友，我们这边有oversize休闲风，更适合您的气质哦。”

小学时，她更是直接晋升为班级里的“吨位担当”。体育课跳绳，别人是“啪啪啪”清脆打地，她是“咚咚咚”地动山摇，绳子甩到腿上能把自己绊个趔趄，仿佛不是在跳绳，而是在进行某种神秘的“大地召唤仪式”。她也委屈啊，明明跟同桌小美吃得差不多，有时甚至为了那该死的体育达标，晚上饿得前胸贴后背，抱着枕头幻想自己是只不需要吃饭的仙人掌，结果体重秤上的数字依旧稳如泰山，偶尔还会给她来个“惊喜三连跳”。