第496章 金刚不坏（1/2）

南怀瑾说“一上坐就要当自己死了”，这不是吓人吗？真能这样修？

乍一听确实瘆得慌——盘腿一坐，就想“我现在死了”？但老先生不是让你搞恐怖片，而是用最狠的方式切断你对身体的执念！

你想啊，我们平时为什么焦虑、失眠、怕老、怕病？根子就一个：把这副肉身当成“我”了。一疼就慌，一累就怨，一照镜子长皱纹就崩溃。南师管这叫“身见”——最大的修行障碍。

所以他说：“两腿一盘，‘现在我死了’，这个肉体摆在这里，不要了。”

这不是自杀，是心理断舍离！就像你手机卡顿了，最好的办法不是猛点屏幕，而是——关机重启。

“作死观”就是给心“强制重启”：功名、房贷、老板的脸色、孩子的成绩……统统放下。反正“我已死”，这些还重要吗？

神奇的是，当你真敢这么想，反而轻松了。

因为那个“能知道身体痛、知道念头乱”的东西，并不在肉身上——它才是你真正的“主人”。南师说：“你那个知道气脉动的，不是身体，是心。”

这招其实现代人也能用。比如：

睡前躺下，默念：“今天的事，到此为止，就当‘今日已死’。”

工作压力大时，闭眼三秒：“如果此刻是最后一刻，我还纠结这个吗？”

不怕死的人，才真正会活。

“作死观”不是消极，而是用终极视角，活出每一刻的清明与自在——这才是长寿的根本。

都说“金刚不坏身”能长寿，可我连熬夜都扛不住，怎么修？

别被“金刚不坏身”吓住！南怀瑾先生讲的，根本不是练成钢筋铁骨，而是心不被外境所坏。

你看，《金刚经》说“凡所有相，皆是虚妄”，包括你的身体、年龄、病痛，都是暂时的现象。真正的“金刚身”，是你那个不生不灭的觉性——它不老、不病、不死。

但问题来了：我们一不舒服就刷健康号，一失眠就吃褪黑素，越关注身体，越被身体绑架。这就是“身见”在作祟！南师一针见血：“你修气脉，谁在修？是心在修！”可你一感觉“气通了”“丹田热了”，马上得意：“我功夫上身了！”——结果又被感觉牵着走，心又丢了。

真正的“金刚不坏”，是像长寿（前面那位仆人）那样：

走烂泥路，不抱怨，只专注脚下；

饿着肚子，不焦躁，心中反而“无边广大”。

为什么？因为他不把身体当“我”，只当工具。工具坏了可以修，但主人不能跟着一起崩。

所以，想修“金刚身”，先做三件事：

每天静坐5分钟，练习“身体只是借住的旅馆”；

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