第227章 受不了的训练量（1/2）

等回了队里，训练仍是主旋律，H省游泳队的主力们没有跟随大部队前往传统的高原基地进行夏训。

王主任为了照顾需要参加活动以及进行针对性调整的队员们，充分发挥了他“敲竹杠”的本事，自掏腰包在具备亚高原条件的S省，申请到了一个设施先进、环境清幽的训练基地。

这里海拔适中，既能提供一定的低氧刺激，又不会像真正的高原那样带来过大的初期适应负担，更妙的是，即将举行的世界杯分站赛的赛场就在B市，离这里高铁仅需一小时，方便队员们提前适应比赛环境。

然而，对于李翔海而言，回到省队后，训练非但没有因为环境的变好而变得轻松，反而开启了堪称地狱模式的新篇章。

原因无他主教练胡翔俊被选派去参加FINA国际泳联举办的精英教练员高级研修班了。

这意味着，李翔海的日常训练，暂时落到了以老父亲形象着称、实则训练理念极其铁血手段的姜庆教练手里。

胡翔俊的训练，强度大、要求严，但计划科学、目标明确，每天一万五到一万八千米左右的训练量，分解到不同的强度区间、技术环节，李翔海早已适应了这种节奏，虽然累，但身体和心理都有明确的预期和承受力。

可姜庆教练接手后，情况发生了翻天覆地的变化。

姜庆教练对李翔海和余思悦等核心队员的关注，立刻上升到了显微镜级别。

他带来了省队最新引进的一套高科技设备，据说是专门用来测试运动员中枢神经疲劳程度的。

“以前我们主要靠测血乳酸浓度，还有生理生化的血液指标来判断疲劳程度。”

姜庆在训练前的小会上，指着那台连接着电脑、布满电极片的仪器，对队员们解释道：“但这套新玩意儿更先进，它能直接监测你们神经系统的兴奋性和抑制状态，反映中枢疲劳！这可是G省那边已经在用的好东西，效果据说特别好，反馈和教练员、运动员的主观感受吻合度非常高！”

姜庆说这话时，眼睛炯炯有神，仿佛找到了训练突破的终极法宝。

然而，李翔海和余思悦等人听着，心里却开始打鼓。

果然，训练开始后，每次训练课，李翔海和余思悦都会被要求戴上连接设备的电极片。

训练计划完成一组高强度间歇，设备监测神经疲劳指数，指数未达标意味着，还能榨，继续加量或加速，直到设备显示中枢神经疲劳指数真正逼近警戒线，或者队员实在无法完成动作要求。

李翔海心里明白教练组接下来的目标：他需要冲击男子200米蛙泳的奥运的那块金牌，余思悦则需要在400混项目上冲击国际大赛的奖牌。

目标高远，意味着训练必须上强度。

因此，即使姜庆教练的训练方式近乎折磨，李翔海也咬牙忍着，自觉地在完成姜教练的基础要求后，再加练几组技术细节。

他渴望突破，渴望在巴黎奥运会上证明自己。

但身体的承受能力是有限的。

即使李翔海意志如铁，即使他后来偷偷使用了系统商城里兑换的、效果显着的伤病恢复喷雾。

也无法完全抵消这种近乎榨干极限式的训练强度带来的疲惫。

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