第704章 。备选方案（1/2）
###**明日计划与备选方案（1000字生活流程梳理）**
####**早晨（7:30-9:00）**
1.**7:30起床**
-闹钟响后，立刻起身，避免赖床。
-简单洗漱，5分钟内完成。
-检查昨晚准备好的饭菜：
-**炒馒头**（已装盒）
-**凉菜**（已装盒）
-**米饭**（500l餐盒）
2.**7:45整理背包**
-确认今日携带：
-两个菜（炒馒头+凉菜）
-米饭（若中午无盒饭则作为主食）
-水杯、工卡、钥匙、手机
-若有时间，快速冲一杯速溶咖啡带走。
3.**8:00出门**
-骑行或步行，确保9:00前到公司。
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####**上午（9:00-12:00）**
1.**9:00-10:30工作**
-若饿了，先吃凉菜+米饭（避免炒馒头变凉）。
-若无饥饿感，则等到10:30再吃。
2.**午餐方案（12:00）**
-**最优选择：公司提供盒饭**
-吃公司盒饭，节省自带的饭菜。
-自带的两菜一馒头留作备用。
-**次优选择：无盒饭**
-吃自带的一份菜（炒馒头或凉菜）+公司提供的米饭（如有）。
-若公司无米饭，则吃自带的米饭+凉菜。
-**最差情况：无盒饭、无公司米饭**
-吃自带的米饭+炒馒头，凉菜留到下午或次日。
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####**下午（12:00-18:00）**
1.**饭后调整**
-若中午吃了公司盒饭：
-自带的两菜一馒头完整保留，作为周末储备。
-若中午吃了一份自带菜：
-剩下一菜一馒头，可作：
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