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之后宏道人，也知道不能打着哈哈过去了，所以就开始说起来内家拳和外家拳的一些锻炼脏腑的方法了，虽然不如董广的得到的周天吐纳呼吸法，但是也实用的很。
“我就在吐气方面给大家说一些内容，不管是吐气，还是发音，咱们都是靠嘴巴来的，所以也可以说，发声是吐气的一种延伸。我给大家说一些运用发声锻炼劲力的方法吧。董广，你起来给他们演示一下吧。我说着，你练着。”
“我”董广一惊，接着就站了起来。宏道人叫他，并不是董广会发声的这种练习方法，而是因为在场诸位，他能使唤得动的，也只有董广了。
“嘿的发声有助于点劲，点劲有神出鬼没之变，呀有助于格劲，格劲有顶天立地之态。咿声有助于踩劲，踩劲有以柔克刚之巧；哼有助于合劲，合劲有惊心动魄之状；陡声有助于拿劲，拿劲有显赫震敌之威。”
宏道人每说一句话，董广紧跟着就做出相应的动作，同时发声吐气。旁边的这些擂主们也都很认真的着董广做的动作。
“啾声有助于摔劲，摔劲有横扫昆仑之力；呣声有助于整劲，呐声有助于崩劲，哈声有助于斩推之劲，咳声有助于撞劲，喝声有助于冲劲，哎声有助于截劲。”
董广舌头一动，声如霹雳。一个个字从他嘴中吐出，一招一式随着动作展开。憾人心扉
“这是真东西，可以记一下。”下面的擂主们也都纷纷打起精神，心中暗道，本来场上还有些细微的议论声，这个时候突然全部没有了。
而那个咋咋呼呼的中年本来只是随口一说，等着宏道人准备拿什么敷衍，没想到宏道人竟然真的说了这些有用的东西。
“哟，有意思有意思，好东西哈哈，行”中年耳朵一动，整个人眼珠一转，突然大笑着说好。
而董广听到这些内容的时候也猛地一惊，这些内容他听过，不过只听了四个字，只听了哼哈嘿呀四个字。以前何毅给他讲少林拳发声吐气的时候，提到了这几个字。
但是董广当时也不理解，具体的意思。现在宏道人说的显然比何毅所说的更为完整，董广也没有想到，这几个字，竟然和很多武者梦寐已求的暗劲有关系。
董广一招一式的动作也做的很认真，这也是他的呼吸法之中没有的内容，而且也不可能加入到他的呼吸法之中。
但是董广知道，自己的根本是兵家连环拳，这些发声运劲的用法，在他的周天吐纳呼吸法，没有练成之前，可以融入到兵家连环拳之中。
这样也是可以增强董广的实力的，同时让他在练拳之时，和日常生活之中，都可以锻炼自己的吐纳呼吸。
而何毅当初以为的简单内容，这种发声的运用，竟然也是很多门派失传的内容。
“哈哈，呼吸太和。炼形易色。歌以言之。思行游八极。老头我说的这些能算得上真东西了吧，清朝时候，不许民间习武，那个练武的敢喊出声来，第二天被街坊邻居举报，就要上菜市场被杀头。很多的吐气发声法，也在这个时候失传。今天老道我就讲到这了，明天大家都记得来比武。哈哈。都散了吧，回去该怎么琢磨怎么琢磨。”
神仙妙诀古今传。谁会此幽玄。龟蛇自然呼吸，玄牝＊绵绵。铅中汞，汞中铅。两俱全。抽添加减，进火功夫，炼就胎仙。
第一百零四章一杯真战将，笑尔作愁兵
“诸位朋友们，今天是咱们擂主排名的第一天，咱们换一下规则。”在台上说话的，正是成仁道长。
董广和杨松祎一起游历期间，成仁道长给杨松祎讲述了真正的论道究竟是怎么样的。
“肖，你去给十六位擂主每个人端一杯茶水过来。”果然，等级不同，招待的规格也不同，这都开始上茶了。董广不仅腹诽。
“也是，如果所有来参加比赛的武者，都给他们上茶的话，恐怕这道观就要赔死了”董广眼观鼻，口观心，正襟危坐。
说着，成仁道长大袖一挥，：“请诸位上座，次序随意，没有高下之分。”祖师宫前是一片空地，空地上这个时候已经摆放好了十六把椅子。
之前的比赛是在宫外进行的，而这一次的比赛，竟然挪到了祖师宫之中。祖师宫，是独山的最高处的地方。在这里居住的道士，也是独山位置最高的道士们。
而且这里原来是需要交钱，掏门票，才可以进入的地方。只不过这三天已经暂停营业了，一切都是为了他们这些武者优先服务。
九重尊贵位中人，灿灿星图拱北辰。
“好，我就做这个头把椅子了，哈哈，这比较合我的胃口。有谁要来跟我抢吗”一般人是绝对没有这个胆量坐头把交椅的，却见一个大汉，哈哈大笑，一双虎目顾盼之间，就已大步上前，坐上了第一把椅子。
这人长得虎背熊腰，方头大耳，但是随着他坐上第一把椅子，大家竟然吱吱嘴，都没有说什么。
“这个疯子”只有人声的嘀咕了一句疯子，董广和冯青云老师挨得很近，所以也就张口问了一句。
“冯老师，为什么大家都叫他疯子啊”
“你是”冯青云一愣，他只是觉得董广有点面熟，脑海里却一时想不起来了。
“我是董广，冯老师。去年冬季运动会开幕式。”随着董广一提醒，冯老师这才恍然大悟。
“哦，董广啊，没出来，你这功夫真的不错，知道的也多，竟然能在这边得一个擂主，继续加油，我们可都老了，跟你一比，简直白吃了这么多年饭。”
冯青云在学校负责的事情也比较多，而且随着学校设立了班主任的制度，他也开始负责起了学生的正常生活。所以他这会才认出来董广，就跟董广说起来话了。
“这人确实是一个疯子，不过他做咱们这明劲的第一把交椅，咱们大家却都是同意的。八十年代的电影少林寺你过没”
冯青云抖了抖肩膀“走，董广，咱们也去找两个位置做。”
“