第一百七十一章 恢复与测试（下）（1/2）

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很快，场地被清空出了一条简易的跨栏跑道，只摆了四个栏架，高度是标准的男子110米栏高度1.067米。

另外王教练还从跨栏组叫来了两名队员，站在跑道两侧，准备随时应对意外。

李庆教练、孙海平指导，以及苏炳天、张培萌等短跑组的队员，都围在了场边，好奇又带着点担忧地看着。

王万鹏教练亲自给苏浩讲解着最基础的三步上栏节奏、起跨腿和摆动腿的技术要点、攻栏和下栏的衔接。

苏浩听得很认真，不时点头。

“都听明白了？”王万鹏教练问。

“明白了。”苏浩回答。

“好，那你去准备吧。放松点，别紧张，主要是感受栏间节奏和过栏动作，不用追求速度。”

王万鹏教练叮嘱道。

苏浩走到第一个栏架前约莫7米的位置站定。他深吸一口气，缓缓吐出。

脑海中，【百米跨栏专家（中级LV4）】的技能效果，让他脑子里时刻谨记，攻栏角度、身体前倾、摆臂配合、下栏衔接等一系列的技术要点，因为技能不仅作用与记忆，还有肌肉记忆和空间感。

虽然还很生疏，但至少不再是两眼一抹黑。

他微微俯身，目光投向前方那四个冰冷的、漆成黑白相间颜色的栏架。

李庆教练双手插在口袋里，嘴唇抿成一条线。

王万鹏教练抱着胳膊，脸上带着专业审视的表情，但眼神深处，并不抱太大期望。

苏炳天攥紧了拳头，小声嘀咕：“浩哥，加油啊……”

张培萌、梁嘉鸿等人也目不转睛。

下一秒，苏浩动了。

没有发令枪，他自已默数了节奏，然后，朝着第一个栏架，开始助跑、加速！

苏浩站在第一个栏架前七米处，深吸一口气，然后开始助跑、加速。

他的速度提升得很快，百米运动员的爆发力在此刻展露无遗。

三步之后，他准确地踏在了预想的起跨点上，左腿起跨腿如同蓄满力量的弹簧，猛地蹬地，身体顺势前倾，右腿膝关节高抬，如同战斧般凌厉地向前上方摆出，划出一道弧线，小腿顺势伸展，脚尖勾起——

过栏！

动作略显生涩，身体在空中的平衡控制不算完美，下栏时重心有些靠后，落地时发出砰的一声闷响，脚步也微微踉跄了一下，第二步调整了半步才稳住。

但无论如何，第一个栏，他过去了。没有撞栏，没有摔倒，完成了从跑到跨的第一步。

场边，王万鹏教练的眉头几不可查地挑动了一下。

他原本抱在胸前的胳膊放了下来。这动作……虽然粗糙，节奏也乱，但起跨点找得意外地准，攻栏的那一下发力感和身体前倾的角度，竟然有那么点意思，不完全是门外汉的瞎蒙。

难道是之前听他讲解时领悟的？这小子理解能力这么强？

苏浩没时间回味，他必须立刻衔接栏间三步。

他的步幅很大，这是百米运动员的优势，但也带来了节奏控制的难题。

第一步迈得有些大，导致第二步不得不略微收缩，第三步上栏前的最后一步，他几乎是凭感觉和【百米跨栏专家】技能带来的微妙空间感，在最后一刻调整了步点，再次起跨。

第二个栏，过得比第一个稍微流畅了一些。

身体在空中的姿态稳定了些，下栏的衔接也快了一点点。但还是能明显看出技术上的不成熟和僵硬。

第三个栏，第四个栏……

当苏浩有些狼狈但终究稳稳地停在了第四个栏之后时，场边响起了一些零星的掌声，主要是苏炳天和张培萌等短跑组的队友，带着鼓励的性质。

“浩哥！可以啊！！”苏炳天大声喊道。

他现在看到苏浩兼练110栏可是乐见其成，毕竟苏浩越是分心，自已追赶上去的难度就会越小。

“不错不错，没摔就行！”张培萌也笑着起哄。

但跨栏组那边，包括王万鹏教练叫来保护的那两个队员，脸上都是一种果然如此的表情。

动作僵硬，节奏全无，纯靠身体素质和感觉在硬莽，典型的百米运动员玩跨栏，有勇无谋。

李庆教练看着苏浩有些喘气地走回来，心里反而松了口气。

就是这样，让这小子知难而退最好。

“王教练，怎么样？”

李庆教练转头问王万鹏。

王万鹏教练摩挲着下巴，脸上的表情已经没有了最初的不以为然，取而代之的是一种混合了惊讶、审视和好奇的凝重。

“老李....”王万鹏缓缓开口，眼睛还盯着正在走回来的苏浩，“你还别说……这小子，有点意思。”

“有点意思？”李庆教练一愣，“什么意思？他刚才那跑得……跟狗熊掰棒子似的，哪有意思了？”

“动作是糙，节奏是乱，这都没错。”

王万鹏教练转过头，看着李庆，眼神认真起来，“但他才听我讲了几分钟？第一次正式过栏，四个栏，一个没撞，全过去了。

最关键是，他的起跨点找得很准，每次上栏前那最后一步的调整，虽然仓促，但方向是对的。

还有他攻栏那一瞬间的身体感觉……有点天生的味道。

这不是光靠身体好就能蒙出来的，这需要点空间感和身体控制的天赋。”

李庆教练听得有些迷糊，但也隐约明白了王万鹏的意思，苏浩在跨栏上，似乎不是完全的白纸一张，有那么点小才？

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