第106章 祝你们幸福！（1/2）

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第106章祝你们幸福！

“我开玩笑的，其实只是一个锻炼身体的方法，问你学不学”

林禾说：“能减肥哦！”

“小禾，你这是从哪里学来的，这些一看就知道是假的！”唐柔劝道。

“试一下吗反正没有什么损失，就当锻炼身体了！”

林禾看著唐柔一脸认真劝自己的模样，忍不住笑出声，摆了摆手说道：“真不是骗你，这法子是我家传的，不搞那些虚的，就是练反应、练耐力，还能让身体更灵活，对你打荣耀只有好处。”

她凑近一步，语气带著几分篤定：“而且，真的能减肥！”

唐柔看著林禾认真的表情，还有最后那一句话。

她心中想道：“真的能减肥吗”

这话精准戳中了唐柔的心思，最近整天埋在荣耀里，吃了睡，睡了打荣耀，確实没什么时间锻炼。

感觉身体都生锈了。

唐柔咬了咬嘴唇，看著林禾真诚的眼神，终究是点了头：“好，我学，就当锻炼身体了。”

林禾眼底瞬间闪过一丝欣喜，立刻收敛玩笑的神情，变得严肃起来：“那从今天开始，每天抽两个小时练，我先教你最基础的调息和站桩，別看动作简单，坚持下来效果很明显。”

说罢，林禾便亲身示范，双脚分开与肩同宽，腰背挺直，双手自然放在腹前，缓缓调整呼吸：“跟著我做，呼吸要慢要稳，把注意力全集中在呼吸上，別想別的。”

好在这个包间还挺大，完全够她们两人舒张。

此时，唐柔依著林禾的样子站好，跟著她调整呼吸。

一开始还觉得有些彆扭，可慢慢跟著做了几分钟，竟觉得原本因摸骨有些酸胀的身体，舒缓了不少。

林禾在一旁细心纠正她的姿势，时不时扶一下她的肩膀、调整她的站姿，嘴里不停叮嘱：“身子別僵著，放鬆一点，气息要沉下去，这样才能练到实处。”

楼下的网吧里，陈果还在对著购票页面不停刷新，嘴里念叨著一定要抢到票。

叶修依旧悠閒地操控著角色，偶尔抬眼看向楼上的方向，嘴角勾起一抹浅淡的笑意。

而楼上的包间里，一场秘密特训，就这么悄然开始了。

半个小时悄然过去。

包间內，唐柔浑身是汗，额前的碎发都被汗水打湿，黏在脸颊上。

她大口大口地喘著气，双腿微微发软，连站都有些站不稳，伸手扶著一旁的桌子才勉强稳住身形。

她浑身上下又酸又累，每一块肌肉都像是被重物碾压过，连抬手的力气都快没了。

但偏偏觉得浑身通透，之前那种久坐打游戏的僵硬感消散了大半。

林禾递过一瓶水给唐柔，脸上满是欣慰：“才半个小时，天赋確实不行，但好在毅力不错。”

唐柔其实十五分钟的时候，就快要坚持不住了，她可是硬生生多坚持了十五分钟。

这打桩，也算是一个小测试。

既可以看出唐柔的身体状况，也可以测试出唐柔的意志。

现在看来还是有优点的。

唐柔接过水，猛灌了几口，缓过劲来才开口。

虽然声音带著一丝疲惫，但其中藏不住惊喜。

“好像真的有用。”

林禾微笑著说：“这只是一个开始！等明天，你休息好了，我们再进行初步的训练！”

这打桩，只能算是练体，提高身体素质的。

而打荣耀，要的可不是这些。

要的是手速和反应。

想提高这些就不得不提到梅花剑法了，这是梅花山庄的基础剑法。

这梅花剑法最出名的就一个字，那就是快。

以快打快。

所谓：天下武功唯快不破！

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