第75章 训练（2/2）

小姑娘笑了，用力点点头，又跑回去帮忙了。

姜辰站起身，对赵峰说：“我也帮忙找地方。”

“你？”赵峰一愣，脸色有些复杂的看着姜辰，“这可不是摆摊找个位置那么简单……”

“我知道，”姜辰打断他，傻笑了一下“但我得试试。”

当天晚上，姜辰回家后直接打开租房网站开始刷。

“郊区厂房改造，便宜是便宜，但这环境，旁边就是垃圾处理站？”

“这个看起来还行，只卖不租，售价五千万。”

姜辰刷到凌晨三点，眼睛都快出血了。

要么贵得离谱，要么条件差得离谱，要么干脆就是骗子信息，照片看着像那么回事，打电话一问，对方支支吾吾连具体地址都说不清。

“先睡觉吧，这时看样子没那么容易解决,好在有安置点，也有缓冲时间。”

第二天下午两点，姜辰准时出现在训练基地。

周猛已经等在门口了，看见姜辰，嘿嘿一笑：“还挺准时的。”

“那必须的，”姜辰活动了下肩膀，“周教官，来吧，今天怎么练？”

“先热身，然后进行专业一点的体能测试，”

周猛领着姜辰往场馆走，“我得知道你具体什么水平，才能定制计划，不过昨天看你的基础数据，应该不错。”

“还行吧，”姜辰嘴上谦虚道。

但实际内心想的却是：“老子好歹也是系统加持过的体质，能差到哪儿去？”

没用一个小时，半个小时之后，姜辰发现自己错了。

大错特错！

“来一组平板支撑，腰，腰那里别塌！”周猛站在旁边，手里拿着个计时器。

姜辰咬牙撑着，感觉全身的肌肉都在尖叫。

“三十秒、四十秒、一分钟……”

“周、周教官，”姜辰咬着牙，憋着气，脑门上的青筋都起来了：“这得撑多久啊？”

“新手一般两分钟及格，”周猛低头看他，“你这才哪到哪儿？加油加油。”

姜辰在内心呐喊：”系统们，有什么能干预一下的吗？“

“体能训练属于正常生理负荷，系统不予干预。”小冷的回答依旧寒冰刺骨。

”是的呢，宿主要加油哦。“小美也没暖到哪里去。

......

“一分三十秒，一分四十五……”

姜辰感觉自己的手臂已经抖得跟帕金森一样了。

“加油，核心收紧！”周猛蹲下来，拍了拍他的腰，“你这抖得跟筛糠似的，有点虚啊。”

“我……靠……”姜辰从牙缝里挤出两个字。

姜辰咬牙挺了起来，没有那个男人，能接受自己不行。

“两分钟到！好，休息两分钟，然后下一组练习！”

姜辰啪一声瘫在地上，像一滩正在融化的烂泥。

“这才刚开始呢，”周猛笑了起来。

姜辰感觉自己大约只休息了十秒钟，

旁边周猛的声音就传了过来：

“来吧，来一组波比跳。”

“这么快？我怎么感觉自己刚休息。”姜辰试图挣扎一下。

被周猛直接拎了起来。

“多、多少个？”姜辰有气无力地问。

“先来五十个热热身。”

姜辰：“……您管这叫热身？”

五十个波比跳完，姜辰感觉腿不是自己的了。

接着是俯卧撑、仰卧起坐、往返跑、跳绳……

一套组合拳下来，姜辰汗流的哗哗的，浑身湿透。

两条腿跟灌了铅的面条一样，又沉又软。

”好，今天就到在这里，去冲一下凉，放松一下肌肉。“周猛说完，姜辰长长的舒了一口气。