第215章 红土的预演（2/2）

“这就是区别，”回合结束后，星野说，“当我们专注于过程而不是结果时，时间的感觉会改变，心理的负担会减轻，表现会提升。”

“而且，”幸村补充，“漫长的相持实际上是对手心理的测试。谁能保持专注更久？谁能保持质量更久？谁能在单调中寻找变化？这往往是红土比赛的关键。”

他们继续训练了其他心理情境：如何应对对手的不可思议防守，如何在自己的完美进攻被救回后保持心态，如何在漫长比赛的后段保持注意力和决策质量。

“心理训练和技战术训练一样重要，”训练结束时，幸村总结，“因为在顶尖水平，技术差距往往很小，心理差距往往决定胜负。”

“而且心理能力是可以训练的，”星野说，“通过具体的情境模拟，通过有意识的思维调整，通过反复的实践体验。它不是神秘的‘天赋’，而是可以培养的‘技能’。”

下午四点，他们结束了球场训练，回到了俱乐部的会议室。今天安排了分享会的第一次完整彩排。

会议室不大，但设备齐全——投影仪、白板、音响系统。他们邀请了俱乐部的三位教练作为模拟听众，希望能够获得真实的反馈。

“各位下午好，”幸村站在房间前方，开始了分享，“感谢大家的时间。今天我们将分享我们双打体系的一些核心理念和实践。我们的组合叫‘神子与繁星’，我们的体系叫‘繁星之网’。”

星野操作电脑，投影上出现了第一个页面：一个简单的网球场地图，上面标注了几个点和线。

“网球双打，表面上是四个人在23.77米乘10.97米的场地上争夺，”幸村继续说，“但对我们来说，双打是两个人成为一个系统。这个系统的能力不是简单的相加，而是一种全新的涌现属性。”

他走到白板前，画了一个简单的图表：“我们的体系建立在几个核心原则上：空间控制、节奏变化、动态配合、心理博弈。今天我们将重点分享前两个方面。”

接下来的十五分钟，幸村和星野轮流讲解。幸村负责理念和框架，星野负责具体例子和数据支持。他们用了比赛录像的片段，用了战术图的解析，用了数据的图表。

“比如这个回合，”星野播放了一段他们在尼斯公开赛的比赛录像，“我们在这里制造了一个空间陷阱。通过连续的斜线深球，我们将对手压向一侧，然后突然变线到另一侧的空当。这不仅仅是技术的执行，更是空间的规划和时机的把握。”

“又比如这个关键分，”幸村切换到另一个片段，“我们在这里使用了节奏的变化。连续三个上旋深球后，突然放一个小球。这种变化的目的不仅是得分，更是打乱对手的预期和节奏。”

他们讲得很流畅，配合很默契。十五分钟很快过去，最后幸村总结：“我们的体系不是一套固定的战术，而是一种动态的思维和配合方式。它强调适应性、创造性、连接性。网球对我们来说，不仅是竞争，也是表达；不仅是胜负，也是探索。”

演讲结束，三位教练开始提问和反馈。

“内容很丰富，理念很清晰，”第一位教练说，“但十五分钟要讲这么多，信息量可能过大。听众可能会难以消化。”

“我同意，”第二位教练补充，“特别是对于不熟悉你们打法的听众，一些概念可能需要更简单的解释，更多的例证。”

第三位教练思考了一会儿：“我感兴趣的是你们体系的哲学基础。你们提到了连接、表达、探索。这在职业网球中很少见，因为职业网球往往更注重结果和实用。你们如何平衡这种哲学追求和比赛的现实需求？”

幸村和星野对视一眼，然后幸村回答：“我们认为这种平衡本身就是我们体系的一部分。我们的哲学不是脱离现实的空想，而是指导现实的原则。比如‘连接’的理念，它指导我们如何与搭档配合，如何与对手互动，如何与场地和环境协调。它是实用的，因为它提升了我们的表现；它也是哲学的，因为它赋予了我们的网球更深的意义。”

彩排持续了一小时，包括演讲、问答、讨论、反馈。结束时，三位教练都给予了积极的评价，但也提出了具体的改进建议。

“很有价值的彩排，”教练们离开后，幸村对星野说，“我们知道了哪些部分需要简化，哪些部分需要强化，哪些部分需要更多的例证。”

“而且我们知道了听众可能关心的问题，”星野补充，“比如哲学与现实的平衡，理念与执行的连接，创新与传统的协调。这些都需要我们在正式分享时更清晰地表达。”

回到公寓时，已经是傍晚六点半。夕阳将天空染成了金红色，云朵像被点燃了一般。街道上的行人和车辆都笼罩在温暖的光晕中。

他们没有立刻准备晚餐，而是先坐在客厅里，回顾今天的彩排。星野播放了录音，两人一起听，记录需要改进的地方。

“开头可以更简洁，”幸村在听到第三分钟时说，“不需要那么多背景介绍，直接进入核心概念。”

“中间部分的例子可以更生动，”星野在听到第八分钟时说，“不是简单地播放录像，而是边播放边讲解，指出关键细节。”

“结尾的总结可以更有力量，”幸村在听到第十四分钟时说，“不是重复已经讲过的内容，而是升华核心理念，留给听众思考的空间。”

他们讨论了半小时，列出了具体的调整方案。然后才开始准备晚餐。

晚餐很简单——中午剩下的食材做成沙拉，配上热汤和面包。他们吃得不多，但很满足。

饭后，他们走进了书房。根据今天的彩排反馈，他们需要调整分享会的结构和内容。星野重新设计了PPT的页面顺序，简化了复杂的图表，增加了更多的视觉元素。幸村重新撰写了讲稿的开头和结尾，使语言更简洁有力，理念更清晰突出。

“还有一个重要方面，”在调整到一半时，幸村说，“我们的演讲风格。今天彩排时，我们有些部分像是在做报告，而不是在分享。需要更自然，更对话，更真诚。”

“对，”星野同意，“我们不是在传授真理，而是在分享经验；不是在展示完美，而是在展示探索。语气应该更开放，态度应该更谦逊，姿态应该更邀请。”

他们开始练习这种演讲风格。不是背诵讲稿，而是理解内容后自然表达；不是机械地配合，而是真实地互动；不是追求完美无缺，而是追求真诚有效。

“想象我们是在和一群热爱网球的朋友聊天，”幸村说，“我们分享我们的发现，我们的困惑，我们的成长。我们邀请他们进入我们的世界，而不是向他们展示我们的成就。”

“而且我们要准备好回答问题，”星野补充，“不仅仅是技术问题，也可能是哲学问题、个人问题、甚至挑战性的问题。我们要真诚地思考，坦诚地回答，开放地讨论。”

练习持续到晚上九点。书房里，两人轮流演讲，互相反馈，不断调整。白板上写满了修改建议，电脑屏幕上PPT页面在不断优化。

九点半，他们结束了练习。没有完全的满意，但有了明确的方向和改进的计划。

客厅里只开了一盏落地灯，光线温暖而柔和。两人静静地坐在沙发上，让一天的训练和准备慢慢沉淀。

窗外的伦敦夜色深沉，偶尔有车辆驶过，灯光在窗帘上划过短暂的光影。城市的声音隐约传来，构成熟悉而令人安心的背景音。

这一天的训练是多维度的——技术的、战术的、心理的、表达的。从红土的模拟到分享会的彩排，从身体的训练到思维的整理，从个人的完善到共同的准备。所有这些都是为了即将到来的训练营，但又不只是为了训练营——它们是对网球理解的深化，是对表达能力的训练，是对连接能力的培养。

在这个复杂而多元的世界中，能够清晰地思考，能够有效地表达，能够真诚地连接，本身就是一种珍贵的能力。而网球，这个他们热爱并投入的领域，成为了练习这种能力、培养这种智慧、探索这种可能的场所和载体。

此刻，一天的充实准备已经完成，接下来需要的是让这些准备在睡眠中得到整合，在休息中得到沉淀。