第185章 校准（1/2）

选定“室内赛”作为重返赛场的第一步后，伦敦公寓的日常被注入了新的、更具方向性的节奏。书房的白板上，尼斯时期的战术图已被擦去大半，取而代之的是一张新的时间轴和训练模块规划图。

时间轴清晰地分为几个阶段：“康复巩固期”、“专项适应期”、“模拟对抗期”以及最终的“赛前调整期”。每个阶段都标注了具体的周数、训练重点、身体指标目标和风险评估等级。规划图旁边，贴着几张被圈定的室内赛事宣传页，上面的日期像一个个明确的灯塔。

星野辰的每日康复计划依旧占据重要位置，但内容已经开始与专项训练交织。除了持续的力量恢复和关节稳定性练习，新增了针对室内硬地（通常比室外硬地速度稍慢、弹跳更规则）的移动模式训练——更注重步伐的精准和效率，减少不必要的滑步和大幅度的重心起伏。

幸村精市则负责将柳莲二传来的室内赛数据转化为具体的训练菜单。他研究着历届比赛录像，分析室内环境对球速、旋转和战术选择的影响，设计出模拟室内光线、无风条件下接发球、底线相持和网前小技术配合的针对性练习。

他们不再谈论尼斯的辉煌与遗憾，也不再焦虑于遥远的未来。所有的注意力，都凝聚在这张新绘制的蓝图和每一个即将到来的训练日上。目标被分解成可执行的步骤，压力转化为按部就班的踏实感。

清晨，星野在康复垫上完成一组新的平衡与核心控制练习后，看着白板上清晰的路径，对正在准备训练器材的幸村说：“感觉像在组装一台新机器，每个零件都要重新测试、校准。”

幸村将两个减轻了配重的训练球拍递给他，闻言，嘴角微扬：“没错。而我们，既是工程师，也是需要被校准的零件本身。”

为了获得最真实的感受，他们特意预约了俱乐部一间条件较好的室内硬地球场进行首次专项适应训练。

踏入场馆，与室外截然不同的感官体验扑面而来——空气是恒定温凉的，带着淡淡的塑胶和清洁剂味道；灯光均匀明亮，没有阳光的眩目和阴影的干扰；场地表面平整划一，球鞋摩擦的声音清脆而规律。

最初的击球练习，感觉异常“干净”。球在空中飞行的轨迹稳定可预测，弹跳高度和方向几乎没有意外。这消除了很多外部干扰，却也将技术的细节无限放大。

星野发现，在这种环境下，自己左腿移动时的任何一丝不流畅或重心转换的微小迟疑，都会被清晰地反映在回球的节奏和落点上。他必须更加专注于身体的控制，让每一次移动都如同精密的机械运作。

幸村则体验着另一种“安静”。没有了风的影响，他可以从容地追求击球的极致旋转和角度，但同时也意味着，对手的回球也会更加稳定和难以突破。这要求他的击球必须更具创造性和突然性。

他们进行了一组底线多拍练习，目标不是力量或速度，而是“控制”。控制回球的深度、角度、旋转，控制移动的步幅和时机，控制呼吸与击球的节奏。

在一次长达三十拍的拉锯中，两人都没有说话，也没有试图打出制胜分。网球在两人之间来回飞驰，划出几乎相同的弧线，仿佛在进行一场无声的、关于精度和耐心的对话。

汗水沿着额角滑落，滴落在光洁的地板上。星野能感觉到左腿肌肉在持续、稳定的负荷下工作，酸胀感均匀而可控，没有出现警示性的刺痛。

当练习结束时，两人都微微喘息，但眼神明亮。

“像在真空里打球，”星野擦了擦汗，评价道，“很纯粹，也很……严格。”

幸村点头：“适合我们现阶段‘校准’的需求。任何不协调，在这里都无处遁形。”

一周后，他们进行了一场小型的、非正式的模拟对抗赛。对手是俱乐部一位经验丰富的教练和一位擅长网前技术的年轻选手，旨在模拟室内赛中可能遇到的、技术扎实且配合默契的对手。

比赛开始阶段，幸村和星野按照既定计划，试图用稳定的控制和节奏变化与对手周旋。然而，当对手加强了接发球的抢攻和网前压迫，比赛节奏被突然拉快时，问题出现了。

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