第152章 备2（1/2）

下午，转战游泳馆。

与射击馆的“静”形成极致对比的，是这里的“动”。

浓烈的氯水气味，翻腾的水花，以及无处不在的、对体能极限的压榨。

游泳队的李教练是位作风干练的女性，她看着江黎曦，公事公办地道：“你的测试数据水感和核心力量不错，但耐力、技术和肌肉力量是硬伤。从今天起，每天基础三千米，外加专项技术分解和力量训练。”

跳入冰冷的泳池，江黎曦开始了近乎残酷的体能挑战。

长距离耐力游，肺部如同风箱般剧烈抽动，乳酸在腿部疯狂堆积，带来灼烧般的痛楚。

技术分解练习，反复纠正划水角度、打腿频率，枯燥且极其消耗耐心。

力量训练馆里，沉重的杠铃片、弹力带，考验着每一寸肌肉的纤维。

同组的队员大多是十几二十岁的年轻人，身体机能正处于巅峰，她们在水中如同灵活的蛟龙，轻松地完成一组组训练，看向落在后面、动作尚显生涩的江黎曦时，目光中难免带着一丝属于强者的、不经意的优越感。

“明星姐姐，还行吗？”一次休息间隙，一个叫孙颖的年轻队员递过毛巾，语气带着点试探，“这强度，跟我们平时也差不多，习惯了就好。”

话虽客气，但那眼神分明在说：“这苦，你吃得了吗？”

江黎曦接过毛巾，擦去脸上的水珠，呼吸还未完全平复，但眼神依旧清亮：“谢谢，还好。”

她没有抱怨，没有解释，只是沉默地承受着一切。

训练结束后，当其他队员拖着疲惫的身体返回宿舍，她却常常独自加练。

对着录像反复揣摩技术细节，在空荡的体能房进行核心力量强化，甚至在夜深人静时，于宿舍床上进行模拟的水中划臂练习。

同宿舍的射击队员林星星，性格内向，起初对这位“明星室友”也保持距离。

但日复一日看着江黎曦近乎自虐般的努力，看着她明明累得手臂发抖却依然坚持完成所有计划，看着她面对教练毫不留情的批评时永远平静接受并立刻改进的态度，林星星的目光渐渐从疏远变成了复杂。

“没必要这么拼，身体会垮的。”一天夜里，林星星看着江黎曦加练回来，脸色苍白几乎虚脱，忍不住开口。

江黎曦靠在床头，慢慢喝着电解质水，声音沙哑却带着一种奇异的力量：“底子薄，只能多花点时间。”

林星星沉默片刻，低声道：“张教练今天跟李教练聊天，说你这股狠劲，不像娱乐圈里出来的。”

江黎曦笑了笑，没说话。

她的小世界经历赋予她的，远不止是技能，更是钢铁般的意志和对痛苦极高的耐受度。

这里的训练强度，在她经历过的某些生死考验面前，甚至算不上极限。

日子在汗水与沉寂中流淌。

江黎曦如同一块海绵，疯狂吸收着一切专业知识，同时，她也在小心翼翼地引导着这具身体，逐步释放那被压抑的、源自灵魂深处的强大力量。

她将射击的“静”与游泳的“动”融会贯通，在极致的专注与极限的爆发间寻找着平衡。

第一次队内阶段性测试赛，如期而至。

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