第664章 瘦身 110，马甲线初现（1/2）

体重秤数字跳到110斤那天，清晨5点的仓库天顶刚泛蟹壳青。

宋知夏赤脚踩在冰凉跑带上，用意念叫出小六：“当前体脂？”

“21.7％，距离QUEEN代言合约要求≤20％，差1.7个百分点。”

QUEEN——国内新晋女性运动品牌，天猫年销18亿，广告词简单粗暴：

“只有女王，才配QUEEN。”

三天前，品牌公关总监亲自飞到仓库，递上意向合约：

“半年全线代言，基础费用800万，销售额分成3％，唯一硬性条款——拍摄日体脂不得高于20％。”

宋知夏用指腹蹭过合同上的数字，像抚摸一把刚刚开刃的剑。

“接。”

她吐出单音节，抬头看向仓库横梁上那行喷漆——

FATGIRLFLY。

现在，她要给它加上后半句：

“ANDLANDWITHABS。”

科学减脂进入“最后一公里”，最狡猾的敌人不再是体重，而是“平台期+乳酸堆积”。

小六给出新外挂：

“乳酸监测贴（医疗级），可复制1万片，成本0，实时比色：乳酸＞4ol/L显紫，＜2ol/L显黄，中间呈渐变绿。”

宋知夏把监测贴剪成笑脸形状，贴在锁骨下2——镜头扫过，粉丝一眼就能读懂“训练强度仪表盘”。

训练方案同步升级：

-早晨5:30空腹爬楼机30（心率150-160）

-午后14:00哑铃复合组40（监测贴变紫即停）

-夜里20:00直播跟练15（弹幕监督，不卖货，纯带练）

每日总热量1350kcal，碳水130g，蛋白110g，脂肪45g——她把食谱贴在粉丝群公告，同步打卡。

Day1直播，在线42万。

监测贴从黄→绿→紫，她立刻停下深蹲，喘着气笑：“紫色了，再蹲就是自残，休息30秒。”

弹幕刷：

——“第一次见把乳酸玩成红绿灯！”

——“跟着笑脸贴练，安全感爆棚！”

Day10，体重109.2，体脂20.9％。

QUEEN派遣体能师上门实测，数据同步回传品牌总部。

公关总监发微信：“还有1％，拍摄暂定在30天后，OK？”

宋知夏回了一个“OK”表情包——

那是她亲手画的漫画像：圆眼，圆脸，却带着女王皇冠。

Day20，监测贴用完第600片，体脂20.1％，马甲线初现。

她站在仓库镜子前，打开手机广角，对准腹部——

肋骨下缘，两条腹直肌轮廓清晰，中间形成浅浅的“川”字阴影；

侧腰出现微小的“鲨鱼线”，像给腰窝加了引号。

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