第156章 新生王牌的日常（1/2）

选拔赛赢了的第二天，训练量直接翻倍。

早上五点五十，天还没完全亮，排球部的队员已经全部站在操场上了。黑田教练抱着手臂站在前面，眼神扫过每一张脸。

“从今天开始，晨跑八公里。”她的声音在清晨的空气里冷得像冰，“最后三名，加罚二十圈折返跑。”

光站在队伍里，困得眼皮打架。昨晚太兴奋，加上膝盖的擦伤有点疼，她几乎没怎么睡。

哨声响，所有人冲了出去。

八公里。光跟在队伍中段，调整呼吸。她不算长跑型选手，但训练营的经历让她至少知道怎么分配体力。

前面，清水优和高桥玲奈并排跑在最前面，步幅大而稳。渡边琴在光旁边，呼吸有点乱。

“不行了……”渡边喘着气，“这比北海道的训练还狠……”

“调整呼吸。”光说，“两步一吸，两步一呼。”

跑到第五公里，队伍开始拉开。光咬咬牙，加速追了上去。她不是最快的，但绝对不能掉到最后三名。

第六公里，她超过了一个二年级生。

第七公里，又超过一个。

最后冲刺，她拼尽全力，第六个冲过终点线。

弯着腰，双手撑在膝盖上，肺像要炸开。汗水滴在地上，很快浸湿了一小片。

黑田教练记下时间，看了她一眼：“可以。下次进前五。”

光用力点头，说不出话。

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上午的专项训练，光被单独叫到一边。

“你的扣球。”黑田扔给她一个球，“全力扣，我看看。”

光站到四号位，助跑，起跳，挥臂——砰！

球砸在对面场地。

黑田摇头：“力量不足，动作也不够舒展。你跳得高，但核心没用上。”

她走到光身后，手按在她腰上：“起跳时收紧这里，像弹簧一样。”又拍了拍她的背，“挥臂时用整个身体的力量，不是光靠手臂。”

光试了一次。

“还是不对。”黑田皱眉，“你以前怎么扣球的？”

“就……跳起来，然后打。”光老实说。

黑田沉默了几秒：“从今天开始，每天加练两百个扣球。我教你标准动作。”

接下来的一个小时，光就在重复同一个动作。助跑，起跳，挥臂。黑田在旁边看着，不断纠正。

“重心再往前！”

“手臂挥直！”

“手腕下压！”

光的手臂越来越酸，但动作也越来越标准。第二百个球扣出去时，声音明显不一样了——更沉，更响。

球砸在底线附近，弹起老高。

黑田终于点了点头：“有点样子了。明天继续。”

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下午是战术训练。新生和老生混合分组，打对抗赛。

光被分到黑田亲自带的A组，同组有清水优和两个二年级主力。对手B组由二年级队长带队，高桥玲奈和渡边琴也在里面。

“今天的重点是防守反击。”黑田布置战术，“A组，你们的防守核心是影山。所有球尽量让她处理。反击时，清水主攻，影山辅助进攻和组织。”

光愣了一下。防守核心？她才一年级。

“有问题？”黑田看她。

“……没有。”

比赛开始。B组果然盯着光打。第一个球就发向她的位置，光稳稳接起，组织反击，清水扣球得分。

1:0。

第二个球，B组进攻找光防守的反方向。光提前移动，鱼跃救球，单手把球撩了起来。

“好球！”二年级主攻手喊道，立刻组织快攻，再次得分。

2:0。

但B组很快调整策略。她们不再避开光，而是故意把球打向她——但每一次都打向不同的角度，不同的速度，试图消耗她的体力，逼她失误。

光在全场飞奔。左边救一个，立刻跑到右边防下一个。汗水湿透了运动服，贴在身上。

比分咬得很紧。12:11时，B组一个重扣直冲光的面门。

光来不及躲，只能抬起手臂硬挡——

砰！

球砸在小臂上，剧痛传来。她咬牙把球垫起来，但质量不高。

B组看准机会，二次进攻得分。

12:12。

光甩了甩发麻的手臂。皮肤上已经红了一片。

“影山，换人吗？”清水问。

光摇头：“继续。”

下一个球，B组继续追着她打。光移动，救球，组织。动作依然稳，但所有人都能看出她的速度慢了。

15:14，A组落后一分。关键分。

B组发球，再次找光。光接起，但球飞得有点高。二传调整，给清水。清水扣球被双人拦网封死。

球弹回，光冲上去救球，把球垫过网。

机会球！B组立刻组织反击，一个漂亮的平拉开，球速极快。

光刚刚救完球，还没站稳，但她看到了球的轨迹——

她几乎是本能地向后仰倒，在身体失去平衡的瞬间，用脚把球踢了起来！

球高高飞起，落在场内！

所有人都愣住了。用脚救球？

裁判哨响——得分！15:15！

光躺在地上，大口喘气。脚踝有点疼，但值得。

黑田教练吹哨，暂停。

她走到光面前，低头看着她。

“谁教你的？”黑田问。

“沙排。”光坐起来，“沙滩上经常用脚。”

黑田沉默了几秒，然后说：“起来。继续打。”

“是！”

比赛重新开始。光那一脚似乎点燃了A组的士气。接下来几个球，防守更加拼命，反击更加果断。

18:16，A组反超。

最后一球。光在后排发球。她发了个跳飘，落点刁钻。B组一传不到位，勉强调整进攻。

光预判扣球线路，提前移动，和清水形成双人拦网——

手伸直，起跳。

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