第316章 强身健体（2/2）

“拒绝也没用。为了你们的身体健康，也为了增强你们的身体免疫力。”周老师十分认真严肃的说道。

“啊…”

“而且必须坚持运动一小时，早晨一小时晚上一小时。”周老师说道，“能不能早上半小时，晚上也半小时？”陈锋还在请求能解决一点时间。

“不可以！”周老师立即就回绝了。

就这样，接下来的一个星期里面，周老师早晨和晚上都会带着他们运动，周老师的运动方式很严苛，在这一周里，每次运动的时候都是唉声一片。

“哎…周老师的运动方法也太严苛了吧。对于我这种小胖子，就不能宽松一点吗？”陈锋实在忍不住的说道，“你可就算了吧，周老师对待我们每个人可都是平等的。”赵燕说道。

“确实是这样，但是对于我这样的小胖子，我可吃不消。”陈锋说道。

“还不是你们平时运动少了才会这个样子吗？要不是你们平时运动少了，怎么会觉得在没运动一会儿就嫌累了呢？”周老师说道。

“看看叶辉和王民，他俩可就没有嫌累，而且在运动的时候也游刃有余。这只能说明了他们平时没有少运动，而你一看就是少运动了，陈锋。”周老师说道。

“更何况你还是作为一个小胖子，就要更加努力的运动了。”周老师说道，“在这种天气下，强身健体、清淡饮食、健康正常的作息才是保证身体最有效的办法。”周老师说道。

“陈锋，我的承认在许多方面，你的确有优点。但是每次少不了对你的一个批评，就是对你的饮食。你的饮食除了早上之外，中午和晚上两顿至少有其中一顿都是不健康的外卖，而且还是高油高脂。”

“并且还不经常运动，这就是导致你为什么你不喜欢运动，导致你这个身材的原因！”周老师十分义正言辞的说道。

“我也不想，但是手机上的鸡腿实在是太勾引人了，实在忍不住嘛。”陈锋说道，“而且每次没跑一会儿就跑不动了，而且上气不接下气的。”陈锋说道。

“就是因为你跑不动了，然后就不想跑了，又不坚持，你当然都坚持不下来了。如果你像王民和叶辉那样，坚持运动或者说保持正常的饮食什么的，你也不会这个样子。”周老师说道。

就这样在周老师的严格监督下，他们便被折磨运动了一个星期才终于结束。

“呼…终于结束了，这一个星期真是被折磨的不轻。”陈锋有些忍不住的躺在了地上，四肢摊开，全身放松的躺在地上。

“陈锋，短短一个星期怎么就受不了了？”林聪有些忍不住了，戳了戳他的肚皮。

“哎呀，这不是胖人容易累，也容易出汗吗？”陈锋说道，“你这确定不是在给自己找理由吗？”赵燕抱着手说道，“我这才不是在给自己找理由呢，我这是正当理由。”躺在地上的陈锋有些不满的说道。

“是是是，好了吧，赶紧起来地板娘躺在地上的话可是容易感冒的。”林聪伸出手试图把躺在地上的陈锋给拉了起来，但是奈何陈锋耍赖，躺在地上就这样不起来。