第135章 病根溯源（1/2）

姜芷妍的介入，如同在沈琋心封闭的内心世界打开了一扇窗，透进了理性的光线和新鲜的空气。

她开始尝试按照姜芷妍的建议，去识别和命名那些被自己长期压抑的情绪，而不是简单地用“没事”来掩盖。

这个过程并不轻松，如同在黑暗中摸索着重新认识自己陌生的部分。

几天后的一个傍晚，姜芷妍再次出现在了沈琋心的宿舍。这次她没有带厚重的公文包，只是拎着一壶刚沏好的、宁神助眠的花草茶。

两人坐在窗边的小桌前，茶杯里氤氲着温热的气息。夕阳的余晖给房间镀上一层暖金色，气氛比上次在办公室时松弛了许多。

“这几天，感觉怎么样？尝试识别情绪的时候，有遇到什么困难吗？”姜芷妍抿了口茶，语气随意地开启话题，像朋友间的闲聊。

沈琋心握着温热的茶杯，目光落在窗外逐渐沉落的夕阳上，沉默了片刻，才缓缓开口：“有时候……分不清。比如任务中看到火箭弹射向队友，那一刻的感觉很复杂，有震惊，有紧迫，但好像……不止这些。”

“嗯，应激状态下的情绪往往是混杂的。”姜芷妍点点头，引导她，“可以试着把它们分开来看。比如，对敌人突然出现的‘愤怒’，对队友可能受伤的‘恐惧’，以及作为指挥员必须立刻做出决断的‘压力’。”

沈琋心依言在脑海里分解着当时的情绪碎片，眉头微蹙。这对她来说是一种全新的体验，过去她习惯于将所有这些混乱的感受打包成一个名为“应激反应”的包裹，然后塞进心理的角落，置之不理。

“那……噩梦之后呢？”姜芷妍将话题引向核心，“惊醒的那一刻，除了恐惧，还有什么？”

沈琋心的手指无意识地收紧，杯中的水面泛起细微的涟漪。她垂下眼睫，避开了姜芷妍的目光，声音低了几分：“……心慌。喘不过气。还有……”她顿了顿，似乎在搜寻一个准确的词，“……很沉。这里。”她用手按了按自己的胸口。

“沉重感。”姜芷妍精准地给出了命名，“这种沉重感，让你想到了什么？或者，它像什么？”

沈琋心没有立刻回答。房间里陷入短暂的寂静，只有窗外隐约传来的熄灯号角声。

良久，她才抬起眼，眼神里带着一种深刻的疲惫和……挣扎。她看向姜芷妍，声音沙哑：

“像……一块石头。压在心里，挪不开。”她深吸一口气，仿佛光是说出这些，就需要耗费极大的力气，“每次梦到赵野……最后看到的，都是他倒下去的样子，还有……他看着我，好像……在怪我为什么没能救他。”

这句话如同决堤的洪水，冲开了她一直严防死守的闸门。泪水毫无预兆地涌上眼眶，但她倔强地没有让它们掉下来，只是用力地眨着眼，将那股酸涩逼了回去。

姜芷妍静静地看着她，没有打断，也没有立刻安慰，只是递过去一张纸巾，给予她无声的支持。她知道，沈琋心终于触碰到了那个最核心、也最疼痛的症结。

“琋心，”姜芷妍的声音异常柔和，却带着穿透人心的力量，“我们来谈谈‘愧疚感’。”

沈琋心身体几不可查地颤了一下。

“根据你之前的描述，以及我们现在的交流，我认为，强烈的、未被处理的‘幸存者愧疚感’，是导致你PTSD症状反复发作、难以彻底愈合的最主要原因。”姜芷妍用专业而清晰的语言，开始抽丝剥茧地分析。

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