第61章 对付那些看不见的敌人！（1/2）

“皇后娘娘可曾听过神医华佗的五禽戏？”

马皇后点了点头。

“略有耳闻，模仿虎、鹿、熊、猿、鸟五种禽兽的动作，据说能活动筋骨，祛病延年。”

“对喽！”

陈光明打了个响指。

“我这套锻炼方法，您可以就当它是五禽戏的ProMax增强版。”

“Pro……什么？”

朱标一脸茫然。

“咳，就是……就是威力加强版的意思。”

陈光明赶紧解释道。

“它目的更纯粹，能增强心肺功能，促进血液循环，从而达到延年益寿，百病不侵的效果。”

“这套方法，在我那个……呃，在我老家，可是被大力推广的，男女老少都能练。”

马皇后眼中的光芒越来越亮。

延年益寿，百病不侵。

这八个字，对任何一个身体虚弱的人来说，都有着致命的吸引力。

尤其是对她这样，常年被病痛折磨，深知健康可贵的人。

“此话当真？”

她的声音里带着一丝颤抖。

“千真万确。”

陈光明拍着胸脯保证。

“只要娘娘能坚持下去，不出三个月，我保证您能冬天手脚冰凉的毛病都能给您治好了。”

“好！”

马皇后当机立断。

“本宫学！”

“这个……科学训练，现在就开始吗？”

她已经有些迫不及待了。

陈光明上下打量了一下马皇后。

凤冠霞帔，雍容华贵，但脸色却带着一丝久病初愈的苍白。

他伸出手，做了一个“请”的姿势。

“娘娘，得罪了，我先给您看看。”

马皇后微微一愣，随即伸出了手腕。

陈光明将手指搭在她的脉搏上，闭上眼睛感受了片刻。

脉象虚浮无力。

典型的气血两亏，长期操劳过度的表现。

“娘娘，您这身子骨，现在还不能直接上强度。”

陈光明松开手，表情严肃起来。

“万丈高楼平地起，咱们得先打好地基。”

“我建议，从今天开始，咱们先从最基础的跑步开始。”

“跑步？”

马皇后低头看了看自己身上繁复华丽的宫装，还有脚下那双精致的凤头履。

别说跑了，就是走快两步都费劲。

“穿成这样……怎么跑？”

陈光明仿佛早就料到了这个问题。

他脸上露出一个“一切尽在掌握”的笑容。

“所以，我们需要一些特殊的装备。”

他一边说，一边用手比划着。

“首先，上衣的袖子太长了，得剪短，到胳膊肘上面一点就行，我们叫它短袖。”

“其次，这裙子也太长太繁琐了，得换成裤子，也要改短，到膝盖

“还有娘娘您这一头秀发，跑起来一甩一甩的，不方便，得用一根布条束起来。”

马皇后的脸上也闪过一丝犹豫和羞赧。

让她穿着短衣短裤在宫里跑来跑去，这要是传出去，成何体统。

“陈先生，这……恐怕不妥吧？”

朱标忍不住出声反对。

“有何不妥？”

陈光明一脸无辜地反问。

“我们又不是在大庭广众之下，就在坤宁宫的后苑里，找个没人的地方。”

“锻炼身体，讲究的就是一个舒适、方便、科学。”

“穿着一身枷锁，那还叫什么锻炼？那叫上刑。”

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