第956章 情绪训练营：周末的温柔试炼（2/2）

不知不觉间，上午的训练结束了。午餐是蒋思语和苏晚一起准备的，有常桀最爱吃的糖醋排骨、清炒西兰花，还有营养丰富的番茄鸡蛋汤。餐桌上，大家聊着上午训练的趣事，气氛十分融洽。

“小桀，上午的训练累不累呀？”苏晚给常桀夹了一块糖醋排骨，关心地问道。

“不累！”常桀一边嚼着排骨，一边说道，“外公外婆教我的方法好有趣，我现在觉得自己能控制住情绪了。”

蒋旭辉笑着说：“这只是开始哦，下午的情景模拟才是真正的考验，小桀可不能掉以轻心呀。”

下午的情景模拟训练，大家可谓是“煞费苦心”。常克莱特意找出了常桀最喜欢的搞笑动画片，还邀请了邻居家的小朋友来家里做客，一起玩有趣的游戏。

动画片开播了，屏幕上播放着憨态可掬的卡通人物，做出各种搞笑的动作，引得邻居家的小朋友哈哈大笑。常桀看得眼睛发亮，嘴角忍不住向上扬起，眼看就要笑出声来。

就在这时，蒋旭辉轻轻碰了碰他的胳膊，小声提醒道：“小桀，深呼吸，注意力转移。”

常桀立刻回过神来，他深吸一口气，然后将注意力转移到手里的卡片上，仔细地看着卡片上的图案。慢慢地，他脸上的笑容消失了，情绪也渐渐平静了下来。

“真棒！”蒋思语在一旁轻声鼓励道。

接下来是玩游戏环节，大家一起玩“老鹰捉小鸡”的游戏。常桀扮演小鸡，蒋旭辉扮演老鹰。蒋旭辉故意做出各种滑稽的动作，想要逗笑常桀，可常桀始终记得训练时学到的方法，每当觉得自己快要忍不住的时候，就立刻深呼吸，或者在心里默默描述卡片上的图案。

几个回合下来，常桀虽然也觉得很开心，但始终没有失控大笑，自然也没有发生瞬移。

“太好了！小桀成功了！”苏晚激动地鼓起掌来。

蒋旭辉也欣慰地说道：“我们的小桀真是太厉害了，这么快就掌握了控制情绪的方法。”

常桀看着大家为自己欢呼，小脸上满是自豪。他跑到常克莱身边，拉着爸爸的手说道：“爸爸，我做到了！我没有瞬移！”

常克莱抱起儿子，激动地说：“爸爸就知道你一定可以的！小桀真是个勇敢又努力的孩子。”

夕阳西下，周末的训练也接近了尾声。蒋旭辉和苏晚准备回家了，临走前，蒋旭辉叮嘱常桀：“小桀，控制情绪是一个长期的过程，以后不管在学校还是在家里，都要记得我们今天教你的方法，遇到开心的事情不要过于激动，知道吗？”

“我知道了，外公！”常桀用力点头，“以后我一定会好好控制情绪，再也不会随便瞬移了。”

苏晚摸了摸外孙的头，说道：“我们相信你，小桀。以后每个周末，外公外婆都会来陪你训练，直到你完全掌握控制情绪的方法。”

送走蒋旭辉和苏晚，常桀跑到客厅，拿起那个装满玻璃珠的透明罐子，他看着里面静静躺着的玻璃珠，仿佛看到了自己平静下来的情绪。他暗暗下定决心，一定要坚持训练，再也不让爸爸妈妈和外公外婆担心。

常克莱和蒋思语看着儿子坚定的背影，相视而笑。他们知道，控制情绪的道路还很漫长，但只要一家人齐心协力，就一定能帮助常桀克服困难，让他像正常孩子一样快乐地成长。

夜色渐浓，济南的街头亮起了点点灯光。常克莱一家的周末，在温馨与充实中结束了。而对于常桀来说，这只是他控制情绪、掌控自己人生的一个开始，未来还有更多的挑战在等待着他，但他已经做好了准备，勇敢地去面对。