第87章 水修门（2/2）

林西媛：（笑）你们师徒又在说什么水啊火啊的。我是不懂那些玄妙的理论，不过静儿刚才说的这套“湿麻绳”的比喻，我倒觉得挺在理，平时在手术室我也跟长跟年轻医生讲。

（她坐下来，拿起一个橘子慢慢剥着，白色的橘络在她指间显得格外清晰。）

林西媛：你看这橘络，干的时候脆得很，一碰就断。可要是沾了水汽，它就韧了，能兜得住橘瓣，怎么抖都不散。咱们的心呐，平时被工作、家务、人际往来这些“燥气”烘着，不知不觉就变成了“干麻绳”，一点火星——可能是患者一句抱怨、家属一个眼神、甚至路上一个抢道的——就能“腾”一下烧起来，自己气得够呛，事也没解决。

（她把剥好的橘子分成几瓣，递给大家。）

师母的“湿麻绳”心法，其实就三步：

第一步：晨起“沾露水”。

每天起床，别急着抓手机。去厨房，慢慢喝那杯你师父调的“阴阳水”时，就想象这水不光是喝进肚子，也像露水一样，从里头渗到你全身的“麻绳纤维”里。同时心里默念：“今天我要当根湿绳子，事儿来了能兜住，不着急上火。”这就好比给一天的心理状态提前做个“保湿护理”。

第二步：火星溅到时，先“摸水温”。

别人一句话让你心头“咯噔”一下，那股火气刚要冒头的瞬间——停！像手指试探洗澡水那样，先感受一下自己“绳心”的“湿度”：是已经干得发脆了？还是还有点润？这个觉察的停顿哪怕只有两秒，就足够让那点火星“刺啦”一下自己熄掉大半。这时候再回应，话就不会那么冲，事也容易转圜。

第三步：每晚“泡个温汤”。

睡前洗漱，用温水洗脸泡脚时，闭上眼睛，就想象这一天的烦扰、紧绷、未消的情绪，都像干掉的泥垢，被温水流缓缓带走。同时告诉自己：“今天这根绳子，总算没烧起来，辛苦了。”不用追求完全平静，只要比白天“湿”一点，就是成功。

（师母说着，自己先笑了。）

林西媛：我这法子，没什么高深道理，就是把修行落到“省心省力”上。你们师父总说“道在平常”，在我看来，“平常”就是别让心火白白烧掉自己的气血。我们当医生的见多了，乳腺结节、甲状腺问题、失眠早醒，多少都跟这根“心绳”老是干烧有关。保持点“湿度”，首先是对自己健康负责。

（她看向李静，眼神温和。）

林西媛：静儿，你心思细，易纠结，这法子对你或许更管用。下次再觉得委屈憋闷时，别急着钻牛角尖，先心里念一句：“等等，我先把自个儿泡泡水。”去洗把脸，喝口水，回来再看，事儿往往就没那么“易燃”了。静儿点点头。

（师母又看向陈远）

林西媛：远儿，你师父教的是“天人一体”的高远境界，我教的就是“别在人间先自燃”的实用土方。两者不矛盾，就像中药方剂里，既要有君臣治本，也得有佐使调和、保护脾胃。你这“湿麻绳”的功夫练好了，心绪平稳了，再去体悟师父那些水的深意，才不容易走偏，不会把玄妙修成焦虑。

（师父云隐在一旁静静听着，此时方才颔首微笑，为妻续上半盏茶。）

云隐：西媛此说，深合“上善若水”之利万物而不争的柔韧之道。以医者之心观之，更是“治未病”的妙用——不待心火成疾，先以“润”法化之。

林西媛：（接过茶，对陈远李静最后说道）所以啊，明天开始，试试看。修行不见得非要蒲团香茗，能在老板发火时少顶一句，在孩子吵闹时多忍一分，在夜深人静时不反复咀嚼烦心事——这根“湿麻绳”就算练成了。它不耀眼，但耐用，能陪你在这烟火人间，走得远些，稳当些，自己也舒坦些。

（陈远看着师母手中那湿润柔韧的橘络，又看看师父杯中澄澈的茶汤，忽然觉得，所谓修行，或许就是在这“润物细无声”的日常滋养中，让生命逐渐恢复它本有的柔韧与光亮吧。）