第55章 糊涂虎兔（2/2）

师父点点头：“对，但最关键的是——老鼠虽小，生命力却极强，繁殖能力惊人。为什么？因为子时是阳气初生的时候，那股生机虽然微小，却无比顽强。”

他顿了顿，语气慢下来：“在中医看来，子时胆经当令。胆主决断，也主生发。这时候如果你不睡觉，就等于把刚刚萌发的那点阳气给掐灭了。第二天起来，人就萎靡不振，做事情犹豫不决——因为胆气没养起来。”

我若有所思：“所以子时睡觉，是在养那股‘老鼠一样’的生机？”

“正是。”师父赞许地看着我，“别看老鼠不起眼，没了它那股子钻劲儿，人就跟泄了气的皮球似的。”

师妹又问：“那午觉呢？午时不是阳气最旺吗，怎么也要睡？”

师父端起茶杯，抿了一口：“问得好。午时阳气最盛，马在奔跑。可你见过一直跑的马吗？”

师妹摇头：“那不得累死？”

“对啊。”师父笑了，“所以午时虽然阳气最旺，但物极必反，旺到极致就开始转阴了。中医叫‘午时一阴生’。这时候睡个午觉，哪怕是闭目养神十分钟，就是在顺应这个‘由阳入阴’的转折。”

他放下茶杯，伸出两只手比划：“你看——子时是从阴到阳，午时是从阳到阴。这两个时辰，是天地阴阳转换的关口，也是最需要‘静’的时候。”

我忽然明白了：“所以子午觉，其实是在帮身体‘换挡’？”

师父眼睛一亮：“远儿这个比喻好！就像开车换挡，你得踩离合，让发动机歇一歇。子时和午时，就是身体的两个‘离合点’。”

师妹歪着头：“那睡多久有讲究吗？”

师父竖起两根手指：“子时，要‘大睡’。最好在23点前睡着，一直睡到天亮。午时，要‘小憩’。11点到13点之间，睡个20到30分钟就够了，千万别睡太久——睡久了反而头晕，因为阳气被压住了。”

师妹吐吐舌头：“怪不得师母中午让我睡一小时……”

师父哈哈大笑：“那是你师母心疼你，但中医讲的是‘少火生气，壮火食气’。午睡太久，反而耗气。”

他忽然想起什么，看着师妹：“你是不是每次午睡超过一小时，醒来反而浑身没劲儿？”

师妹瞪大眼睛：“您怎么知道？！”

师父捻着胡须，笑而不语。

师妹打了个哈欠，忽然问：“师父，那现在是什么时辰？”

“酉时快结束了，马上戌时。”师父站起身，“狗要守夜了，你们也该回去了。记住，今晚23点前睡觉，明天精神好。”

我和师妹起身告辞。走到门口，师妹忽然回头：“师父，那老鼠半夜出来偷东西，是不是也算‘子时活动’？”

师父站在堂屋门口，夕阳的余晖给他镀上一层金边：“老鼠是没办法，为了活命。你们是有办法的人，别学老鼠。”

师妹嘻嘻一笑，拉着我跑出了院子。

身后传来师父悠悠的声音：“远儿，明天寅时，别忘了——”

我脚下一个踉跄。

师妹笑得直不起腰：“师兄，老虎等你呢！”