第56章 体育课的“炼体”奥秘（2/2）

那土路，是林辰日常行走踩踏出来的，早已浸润了无形道韵，踏足其上，本身就是在接受大地之力的洗礼。

“慢跑”，被解读为一种独特的、可持续的、调动全身气血和肌肉的动态修炼法门。

“呼吸均匀”，被认为是配合步伐节奏的独特吐纳术！

“步伐稳定”，则被看成是锤炼下盘、沟通地气的关键！

尤其是当这群孩子，包括那些“插班生”，在这条蕴涵道韵的土路上奔跑时，他们能清晰地感觉到，一股温和却持续的力量，正从脚底涌泉穴涌入，顺着腿部经脉向上，洗涤着他们的肉身，虽然微弱，但效果显着，远比他们宗门内那些痛苦的药浴、锤打之法来得舒适和高效！

“这……这莫非是传说中的‘大地奔行术’？”一位以速度见长的妖族大能（其幼崽也被伪装后塞了进来）在远程感知后惊呼，“看似简单，却直指速度与耐力之本源！长期坚持，肉身强度与速度必将发生质变！”

跑步结束后，孩子们虽然有些气喘，但个个精神焕发。

林辰让他们休息了一会儿，然后拿出了他之前用“混沌胶质”做的弹力球（他后来又做了几个）。

“好了，最后我们来做个小游戏，锻炼一下大家的反应能力和协调性。”林辰笑着拿出一个弹力球，“我们来玩‘抛接球’，我抛给你们，你们试着接住。”

他先示范了一下，将球轻轻地抛给小丫。小丫兴奋地伸出小手，准确地接住了。

“很好！”林辰鼓励道，然后开始轮流抛给其他孩子。

这个简单的游戏，再次让外界大佬们瞠目结舌。

那弹力球是什么？是蕴含混沌法则、能自动吸收反弹能量的“神器”！

抛接球的过程，在外界看来，分明是前辈在用那神器，以一种温和的方式，锤炼孩子们的反应速度、手眼协调能力以及对突发状况（球路变化）的应对能力！这简直是最顶级的实战预演训练！

尤其当某个“插班生”因为紧张没能接住球，被球轻轻砸在胸口时，那混沌胶质吸收冲击力的特性，不仅没让他受伤，反而将一股温和的震荡之力传递全身，仿佛进行了一次细微的全身按摩和淬炼，让他舒服得差点哼出来。

“高！实在是高！”神农谷的姜云苓感叹，“前辈连‘失败’的惩罚，都设计得如此巧妙，蕴含着淬炼之效！这体育课，当真是将炼体融于游戏，润物细无声啊！”

一堂“体育课”下来，孩子们玩得满头大汗，兴高采烈，只觉得浑身舒畅。

林辰看着孩子们红润的小脸和明亮的眼睛，觉得这体育课开设得非常有必要，决定以后定期开展。

而他不知道的是，这堂被他视为“活动筋骨”的体育课，在外界引发了何等巨大的变革。

青云宗立刻改革了体修弟子的训练课程，增加了“头部运动”、“扩胸运动”等热身环节，并划出了专门的“慢跑路径”，要求弟子们每日坚持，注重“呼吸”与“步伐”。

天衍宗则开始研究“抛接球”游戏中蕴含的“预判”、“反应”法则，试图将其融入斗法技巧之中。

各大势力纷纷效仿，一时间，修仙界掀起了一股“全民健身”的热潮，只是他们健身的方式，都带着浓郁的“桃源村体育课”色彩。

“家长群”里，关于“体育课”心得的交流更是热火朝天。

“凌掌门，贵宗对‘弓步压腿’中‘扎根’之意，领悟几何？”（某位土系法术大师）

“璇玑仙子，你觉得那‘抛接球’的游戏，是否暗含因果命运之线的牵引与规避之道？”（一位宿命论修士）

这场由林辰无意中发起的“体育课”，不仅提升了各方势力年轻一代的肉身基础，更是在某种程度上，改变了许多修士只重法术神通、忽视肉身锤炼的传统观念。

夕阳下，林辰送走了依旧兴奋讨论着今天体育课的孩子们。他擦了擦额头的细汗，看着远处群山如黛，心中一片宁静。他觉得，这样教书、种田、带着孩子们锻炼身体的生活，充实而美好。

他回到院子，开始准备晚饭，灶膛里的火光映照着他平静的脸庞。

他完全不知道，他今天教授的“头部运动”，已经被某个体修宗门奉为《周天星神锻识法》；他带领的“慢跑”，被尊为《先天大地淬体诀》；就连那“抛接球”的游戏，也被冠以《混沌感应篇》的名头，在修仙界悄然流传开来。

教育的意义，在于全面发展。林辰秉承着前世的朴素理念，无意间，为这个偏科的修仙世界，补上了重要的一课。而这一切，仅仅是个开始。他已经在考虑，下次体育课，是不是可以教孩子们跳跳绳，或者玩老鹰捉小鸡了。