第179章 提升团队战斗力－中（1/1）

种植组的训练更侧重“农具防御”与“复杂地形平衡”，李虎结合农田场景，设计了一系列贴近实际的课程：

农具防御技巧。李虎教队员们根据农具的特性，掌握不同的使用方法：锄头的柄长，适合远距离格挡与驱赶，可将闯入者挡在农田外；镰刀横握时可形成威慑，竖握时可用于切割缠绕的藤蔓（若被对方用藤蔓攻击）；浇水用的软管充满水后，可用于抽打对方的腿部，使其失去平衡。“你们在水田作业时，水瓢也能当武器，装满水扔向对方，既能干扰视线，又能争取逃跑时间。”李虎演示着，将水瓢里的水精准泼向“闯入者”的面部，同时快速后退。

复杂地形格斗训练。在模拟水田场景中，李虎教队员们如何在泥泞地面保持平衡：双脚分开与肩同宽，脚尖微微向外，重心落在两脚之间，行走时步幅要小，避免陷入泥中；面对攻击时，利用泥水的阻力，减缓对方的动作，同时用脚挑起泥水，干扰对方视线。在果园场景中，训练“利用树木的防御技巧”：背靠树干，避免被前后夹击；借助树枝的遮挡，躲避对方的攻击；还可以将果实（如苹果、梨）扔向对方，虽无杀伤力，但能争取反应时间。

种植组的老郑在训练中进步明显，以往面对“闯入者”时总是慌乱，现在已能从容应对：看到“闯入者”冲进果园，他先横握镰刀形成威慑，若对方继续靠近，便用锄头柄将其挡在果树之间，利用树木的间隙限制对方的动作，同时呼喊附近的队员支援。“以前总觉得格斗离我们很远，现在才知道，学会这些技巧，在农田里遇到问题也能冷静处理了。”老郑笑着说。

考虑到技术组队员的体能与反应基础较弱，李虎将训练分为“基础反应训练”与“体能提升”两部分，难度逐步提升：

基础反应训练。李虎用“灯光信号”“声音指令”等方式，训练队员的警觉性：在实验室里，突然亮起红灯，代表“有危险靠近”，队员需立即放下手中的设备，做出防御姿势；播放“玻璃破碎声”“呼喊声”等录音，训练队员在专注工作时，能快速捕捉异常声音并反应。“你们调试设备时，耳机音量不要太大，要留一只耳朵听周围的动静。”李虎提醒道，“遇到突发情况，第一时间不是看设备，而是保护自己。”

简单防御与体能提升。李虎教技术组队员最基础的“挣脱与逃跑”技巧：被抓住手臂时，可快速转动手腕，同时向对方的手指间隙发力，挣脱控制；被抱住时，用膝盖顶对方的大腿或腹部（避免攻击要害），同时大声呼救。体能训练则以“慢跑”“俯卧撑”“深蹲”为主，每周增加5%的强度，逐步提升队员的耐力与爆发力。“体能是格斗的基础，哪怕只是能多跑100米，在危险时也能多一分逃生的机会。”李虎说。

技术组的小王以前跑800米都气喘吁吁，经过一个月的训练，不仅能轻松跑完1000米，还能在“突发袭击”测试中快速反应：听到“玻璃破碎声”后，他立即放下手中的示波器，侧身躲到实验台后，同时拿起桌上的扳手作为防御工具。“现在不仅身体变好了，工作时也更有安全感，不用总担心遇到危险。”小王说。

作为基地的核心防御力量，防御组的训练更注重“战术配合”与“高阶格斗技巧”，李虎参考特种部队的训练模式，设计了系统化课程：

高阶格斗技巧。李虎传授“关节技”“地面控制技”等更专业的技巧：面对持械对手，如何用“夺械术”快速夺取对方的武器；在地面缠斗时，如何用“锁喉技”“关节锁”制服对手，同时避免自身受伤。“这些技巧需要反复练习，才能在实战中熟练运用。”李虎与防御队员王猛进行演示，王猛手持橡胶棍攻击，李虎侧身避开，同时抓住他的手腕，顺势将其手臂扭转，橡胶棍瞬间脱落。

战术协同训练。李虎将防御组分为3人小队，进行“多人协同防御”“突袭与救援”等战术演练：在“基地外围遇袭”演练中，小队分工明确——1人正面防御，用盾牌阻挡攻击；1人侧翼包抄，攻击对方的后方；1人负责通讯，向基地请求支援，配合默契，快速“击退”敌人；在“队员被困”演练中，小队采用“声东击西”战术，一部分人吸引注意力，另一部分人悄悄绕到后方，成功解救“被困队员”。

“以前我们总觉得自己单打独斗就行，现在才明白，团队配合比个人技巧更重要。”防御队员王猛在演练后说，“上次模拟多人袭击，要是以前，我们肯定会各自为战，现在有了战术配合，哪怕对方人多，也能轻松应对。”