第30章 班主任不一碗水端平，让我很气愤，但又不知该怎么办（2/2）

不过，在采取行动之前，我们可以先尝试：

1.当你感到愤怒或不满时，首先要做的就是让自己冷静下来。这可能需要一些时间和努力，但只有在冷静的状态下，你才能更好地理清事情的经过。

不要在情绪激动的时候冲动行事，因为这样往往会让情况变得更加糟糕。给自己几分钟的时间，深呼吸，让情绪逐渐平复。

然后，仔细思考一下具体是哪件事情让你觉得不公平。回忆一下事情发生的场景，包括老师对其他同学和对你分别说了什么、做了什么。

把这些细节都理清楚，比如老师对其他同学的评价、给予的奖励或惩罚，以及对你的态度和处理方式。这样，在后面与老师沟通的时候，你就能够更有针对性地指出问题所在，而不仅仅是泛泛地说“你不公平”，却无法具体说明情况。

通过梳理事情的经过，你可以更好地理解整个事件，也能更准确地表达自己的观点和感受。这将有助于你与老师进行有效的沟通，解决你所认为的不公平问题。。

2.平和沟通试试：

倘若你愿意尝试一下，不妨选择一个老师相对不那么忙碌的时间段，比如课后，或者办公室里没有其他人的时候。在这个时候，你可以以一种谦逊的“请教”口吻，真诚地向老师表达你的困惑。

比如说，你可以这样说：“老师，关于之前的XX那件事情，我对您为何让XX那样去做而要求我这样做有些疑惑，不知道您是否可以为我解释一下其中的缘由呢？”这样的表达方式既尊重了老师的权威，又能让老师感受到你对这件事情的重视和认真态度。

有时候，老师可能并没有察觉到自己在处理方式上存在差异，所以通过这样坦诚地交流，或许能够让老师意识到问题所在，从而消除你们之间的误解。

3.聚焦自己的事：

要是经过沟通之后，你发现老师的处理方式确实有其合理性，那么就应该把注意力集中在自己身上，思考如何改进自己的行为和态度。

比如，老师可能指出了你在某个方面的不足，或者给了你一些具体的建议。这时，你要虚心接受，并积极采取行动去改进。不要把时间和精力浪费在抱怨或指责上，而是要专注于提升自己，让自己变得更好。，情况并没有发生任何改变，也不必一直对此耿耿于怀——毕竟班主任的态度并非完全受我们掌控。然而，我们完全可以将注意力集中在自身，例如全神贯注地听讲、与同学们友好相处等等，避免让这种不公平的待遇对我们的学习和心情产生负面影响。毕竟，我们努力的最终目标是让自己变得更加优秀呀！