第50章 孩子在学习上迷茫，没动力，怎么办（2/2）

孩子天生有“自我驱动”的本能，但需要让他觉得“学习和我有关”：

和“兴趣”挂钩可以激发孩子的学习动力。例如，如果孩子喜欢打游戏，我们可以引导他们将游戏中的元素与学习联系起来。比如，游戏里的装备升级需要计算数值，这与数学中的比例问题相似。我们可以告诉孩子，如果他们学会了比例问题，说不定就能在游戏中更快地升级装备，从而更快地通关。

对于喜欢追星的孩子，我们可以和他们聊聊他们偶像为了舞台背后所做的努力。告诉他们，偶像为了在舞台上展现出最好的一面，需要付出很多的时间和精力去准备。这其实和孩子为了实现自己的目标而努力是一样的道理。通过这样的方式，让孩子明白，他们的努力和偶像的努力是有共通之处的，从而激发他们为了自己的目标而努力。

和“成就感”挂钩可以增强孩子的自信心。当孩子取得哪怕是很小的进步时，我们都要具体地夸奖他们。不要只是简单地说“你今天真棒”，而是要指出他们具体在哪些方面做得好。比如，“你刚才自己琢磨懂了这道物理题，这个思考过程特别厉害”。这样的夸奖会让孩子知道，我们不仅仅关注他们的学习结果，更重视他们在学习过程中所付出的努力。

和“自主感”挂钩可以培养孩子的责任感。让孩子参与学习计划的制定，给予他们一定的自主权。比如，我们可以问孩子：“作业你想先做语文还是数学？”“这周末想花1小时补英语，还是先做套试卷？”通过这样的方式，让孩子感受到自己的意见被尊重，他们会更愿意对自己的选择负责。

第四步：如果是“压力太大”，先“松绑”再“重启”

在很多情况下，孩子们表现出的“没有动力”实际上是一种“被压垮后的反弹”现象。这种现象的产生往往与家长的一些行为密切相关。

首先，家长对孩子的高期待会给孩子带来巨大的压力。当孩子无法达到家长设定的高标准时，他们可能会感到沮丧和无助，从而失去对学习的兴趣和动力。

其次，家长没完没了的比较也会对孩子产生负面影响。例如，经常说“你看XX考得多好”，这种比较会让孩子觉得自己不如别人，从而产生自卑心理，进一步削弱他们的学习动力。

此外，家长的过度干预也是导致孩子“没动力”的一个重要原因。比如，当孩子在做题目时，家长总是在旁边指手画脚，告诉他们“这题该这么做”，这会让孩子感到自己的能力不被信任，从而对学习产生抵触情绪。

综上所述，家长的高期待、比较和过度干预等行为，都可能让孩子觉得“学习是一种负担”，进而导致他们失去学习的动力。因此，家长们应该意识到这些问题，并尝试改变自己的教育方式，给孩子更多的自由和空间，让他们能够在轻松愉快的氛围中学习和成长。

试试“退一步”：

接纳孩子的“暂时落后”：要让孩子明白，成绩并不是衡量他们价值的唯一标准。告诉孩子“成绩不好没关系，咱们先找到问题在哪，哪怕进步一点点也是赢”。这不仅能减轻孩子的压力，还能帮助他们树立正确的学习态度。当孩子知道你更关注他们的努力和进步时，他们会更有动力去克服困难。

减少“学习绑架”：不要让学习成为你们之间唯一的话题。除了学习，还有很多其他方面可以和孩子交流，比如他们的朋友、喜欢的歌、最近看的电影等等。通过这些轻松的话题，让孩子感受到你对他们的兴趣和关心，而不仅仅是对成绩的关注。让孩子知道“你这个人本身，比成绩重要”，这有助于建立良好的亲子关系。

家长先稳住自己：焦虑是会传染的，如果你在孩子面前表现出过度的焦虑和不安，孩子也会受到影响。所以，当你忍不住想发火时，先深呼吸10秒，让自己平静下来。告诉自己“孩子的成长是场马拉松，不是百米冲刺”，不要因为一时的落后而过于紧张。保持冷静和理智，才能更好地引导孩子成长。

最后：如果孩子长期低迷，别硬扛，及时求助

如果孩子出现了诸如“拒绝上学”“失眠”“情绪暴躁/低落”等状况，这很可能并非仅仅是由于“学习问题”所导致的，而是压力、焦虑等情绪在暗中作祟。在这种情况下，家长们千万不要一味地自责或者指责孩子，因为这样做不仅无济于事，反而可能会加重孩子的心理负担。

此时，最为明智的做法是及时与学校老师、心理咨询师进行沟通交流。这些专业人士能够凭借他们的专业知识和丰富经验，帮助你更为清晰地洞察问题的核心所在，从而找到解决问题的有效方法。

毕竟，孩子的内在动力并非是通过逼迫就能激发出来的，而是在他们感受到被看见、被信任、被支持之后，自然而然地生长出来的。所以，哪怕孩子每天仅仅取得了一点点的进步，那也意味着他们正在朝着“不迷茫”的方向一步步迈进呢。