第519章 一整天的“折腾”（1/2）

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拎着空桶下去的时候已经不算轻松。

等桶里装满水，再重新面对那片陡坡时，大家才真正明白那位教练所谓的“打水”到底麻烦在哪里。

水桶并不大，可水一装满，重量立刻压了下来。

更要命的是，桶里的水会晃。

脚下踩着湿滑的石面，手里还得提着水桶，每往上迈一步，桶里的水就跟着晃一下。

重心稍微偏一点，手腕和肩膀都会被那股力道带得往旁边歪。

切原爬了一半的距离，桶里的水就洒出去一小半。

“可恶！”

他咬着牙重新把桶提稳，手臂绷得发紧，“这比刚才空手爬还烦啊。”

桑原在旁边提醒他，“赤也，别提太高，水会晃得更厉害。”

“我知道。”

切原嘴上这么说，下一秒脚下一滑，还是差点被水桶带得整个人往旁边偏过去。

真田的声音从上方压下来，“注意重心。”

时昭没有急着往上冲，他一只手扣着岩壁，另一只手拎着水桶，走得比刚才慢了一些。

桶里的水一直在晃，手臂不能僵着，否则晃动会直接传到肩膀和腰腹，可也不能太松，一松就压不住水桶的重量。

最麻烦的是，每次踩到新的落点之前，都得先判断自己下一步能不能承受住水桶晃过去的那一下。

这种安排确实烦。

但也不是不行。

时昭低头看了一眼水面，等水晃回来的瞬间，才踩上下一块石头。

水桶跟着轻轻一偏，又很快被他用手腕压回去。

几次之后，他大概摸清了节奏。

事实证明，还是不能和水桶硬拧。

得顺着那股晃动，把自己的重心提前挪过去一点，再把它压回来。

说白了，还是平衡。

只是这一次，平衡的对象从球，身体，脚步，变成了手里这桶水。

沾点原始的训练方法，还是被教练吼着下去的。

等他们好不容易拎着水重新爬上去时，山顶的情况却又变了。

高中生们不知道什么时候已经结束了训练，正等在那里。

水桶刚被放稳，就有人直接走过来，把他们辛辛苦苦打上来的水拎走。

切原眼睛一下瞪大，“喂，那是我们打上来的！”

对方连头都没回。

旁边有人“嗤”了一声，“在这里，我们才有资格用。”

切原气得差点往前冲，被桑原一把按住肩膀。

真田的脸色也沉着，却没有立刻开口。

时昭站在旁边，低头看了眼自己空下来的手。

还好。

他刚才在

不然照这个架势，恐怕连缓一口气的机会都未必有。

打水之后，训练并没有停。

倒挂在树上做动作，骑着小得离谱的三轮车沿坡往上蹬，还有各种看起来荒唐又粗糙，却偏偏每一样都能精准折腾到核心力量和平衡感的项目。

一天练下来，时昭终于明确感觉到自己的腰腹肌肉被疯狂“拉扯”着。

一种持续不断的，被反复拉扯，反复压榨之后留下来的酸胀感已经出现了。

尤其是倒挂在半空里的时候，血往头上涌，手臂还得控制住身体，腰腹稍微一松，整个人就会立刻晃起来。

骑迷你三轮上坡更离谱。

那东西小得仿佛不是给正常中学生准备的，腿稍微一伸就卡得难受，可偏偏坡又陡，想要蹬上去，身体重心还必须压得很低。

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