第929章 老道（2/2）

生气之后，胃会痛；

焦虑久了，睡不好；

压力大的时候，身体各种小毛病都冒出来。

这不是巧合，是因为情绪直接影响你的五脏六腑。

中医讲：

怒伤肝，

思伤脾，

忧伤肺，

恐伤肾，

喜伤心。

情绪就是身体的“隐形开关”，一开一关之间，你的气血就乱了。

老道长特别强调：“三界一切唯心所造。”意思是你的心态会直接影响你的身体和命运。你心里老是想着“我不行”“我会生病”，身体就会跟着你走。

那怎么修心？其实很简单：

?少一点欲望，心就清净

?少一点计较，气就顺

?少一点焦虑，神就安

?多一点感恩，身体就放松

你会发现，当你心态平和的时候，睡眠好了，胃口好了，连身体的免疫力都变强了。

所以养生最高的境界不是吃什么、练什么，而是让心安定下来。心稳了，身体就稳了；心顺了，人生也就顺了。