第911章 修真图（1/1）

咱先说说这《修真图》到底是个啥玩意儿。你可以把它想象成一张超级厉害的“人体修炼说明书”。它是以北宋初着名道士陈抟的太极图为基础的，就好比盖房子先打好了地基。然后呢，又借鉴了宋元时期全真中派道士李道纯、黄元吉的外药图、内药图、火候图这些蓝本，就像盖房子有了详细的图纸。还融入了各家各派的内丹修炼理论，特别是咱祖国传统的医学理论和实践，这才形成了以命功修炼为主的丹道修炼挂图。

这《修真图》可神奇啦！它就像一个超级科学宝库。它关于人体经络的学说、对穴位的认识、对五脏六腑机理和功用的了解，还有对人的意识（神意）的表述，都和中医完全吻合。打个比方，就像中医是一个大宝藏，这《修真图》就是从这个宝藏里挖出了好多宝贝，还把这些宝贝整理得井井有条。按照它上面说的去修炼，就能强身健体，延年益寿。就好比给身体这台机器做了全面的保养和升级，让它能更好地运转，多陪你几年甚至几十年呢！所以啊，这《修真图》可不是一般的图，它可是藏着健康长寿大秘密的宝贝图哟！

《修真图》的核心思想是啥，它是咋和人体、自然联系起来的？咱今天来唠唠《修真图》的核心思想，这可是个很有意思的话题。它的核心思想就是“天人合一”。啥意思呢？就是人和自然是一个整体，就像鱼和水一样，谁也离不开谁。

《修真图》里说：“天有九宫，地有九州。人之下丹田有九窍，以象地之九州，泥丸窍有九穴，以校天上九宫。脑骨八片以应八方……”你看，它处处都在围绕人体在自然界找答案，又把自然界的现象和人体生理现象一一对应起来。打个比方，就像给人体和自然之间搭了一座超级大桥，让它们能互相沟通。比如说，它讲了二十四节气与人体生物节律的对应关系，就像二十四节气是大自然的时钟，人体也有自己的生物钟，它们之间是有联系的。还有二十八宿星与人体五脏六腑的对应关系，就好像星星和人体的器官是好朋友，相互影响。

这种天人合一的思想可不是随便说说的，它是《修真图》整个理论大厦的基础。古人通过这种思想，找到了人体和自然之间的奥秘，然后利用这些奥秘来指导修炼，让身体更健康。所以啊，了解这个核心思想，对我们理解《修真图》和养生都特别重要，就像找到了打开健康大门的钥匙一样！

《修真图》里说的“应时养生”是啥，它和人体生物钟有啥关系？咱来好好聊聊《修真图》里的“应时养生”，这可是个对咱健康特别重要的概念。啥是“应时养生”呢？简单来说，就是按照时间的变化来养生。

《修真图》里标注了二十四节气与人体的卦象相配合，这就像给人体和节气之间画了一张精确的地图。它表明了人在一年十二个月周期中阴消阳升的生理变化规律。打个比方，就像四季有春夏秋冬，人体的阴阳也会随着季节变化而变化。春天阳气上升，人体就像小树苗一样开始生长；夏天阳气最旺，人体也充满活力；秋天阳气开始收敛，人体也要注意保养；冬天阳气潜藏，人体就像冬眠的动物一样需要好好休息。

它还用卦象表明人体一天二十四个小时的五行变化规律，这就和人体的生物钟联系起来了。人体生物钟就像一个精准的时钟，控制着我们的睡眠、饮食、活动等各种生理活动。《修真图》暗示丹道修炼者要关注人体的经络流注在一天中的运动变化情况，以及在一年之中的发展变化情况。这说明古人已经知道人体生物钟的存在和作用，还想着通过丹道修炼来改变它的运动变化规律，让身体更健康。就像给身体的时钟调得更精准，让它能更好地为我们服务，让我们越活越年轻，越活越健康！