第842章 半百而衰（1/2）

为什么古人能活“天年”，而现代人动不动就“半百而衰”？

《黄帝内经》里黄帝问他老师：“为什么上古之人都能活到天年，而现在的人不到五十就衰老了？”老师一句话点醒他：“以酒为浆，以妄为常，醉以入房，以欲竭其精，以耗散其真……起居无节，故半百而衰也。”

换成大白话，就是：现在人把酒当饮料，把乱来当正常，喝醉了还去行房，用欲望掏空自己，不知道养精蓄锐，也不知道养神，只顾一时爽，作息饮食乱得一塌糊涂，所以身体早早垮掉。

这其实就是“不知常，妄作，凶”。

“常”就是生命规律，比如：

?精气要养，不能乱耗

?情绪要稳，不能长期透支

?作息要规律，不能昼夜颠倒

?欲望要有节，不能放纵

古人讲“人法地，地法天，天法道，道法自然”。

你顺着规律活，就像顺着水流划船，轻松又长久；

你逆着规律活，就像顶着大风跑步，累得半死还跑不远。

现代社会很多人30岁的身体像50岁，就是因为长期“逆着生命规律”生活。

所以想长寿，不是吃什么灵丹妙药，而是先学会“不瞎折腾”。

道家说的“三种能量滴漏”是什么？为什么说纵欲是最快的那种？

道家把人体能量流失分成三种：

第一种：快速滴漏（纵欲、情绪爆炸、作息混乱）

第二种：中速滴漏（日常压力、过度劳累、饮食不节）

第三种：慢速滴漏（知常、容、守静，顺着生命规律生活）

最快的就是“快速滴漏”。

《黄帝内经》说“以欲竭其精，以耗散其真”，就是指纵欲会把身体的“蓄电池”直接干到关机。

你可以把身体想象成一个手机：

?快速滴漏=一边打游戏一边开着最大亮度，电掉得飞快

?中速滴漏=正常使用，但偶尔刷视频刷到没电

?慢速滴漏=低功耗模式，用一天还有电

张三丰为什么能活那么久？

不是因为他天天吃补品，而是因为他“知常、容、守静”。

他寒暑只穿一件道袍，一餐能吃一斗米，也能几天不吃，这是“调节能量”的能力。

他修丹道、练太极，是为了让身体进入“低功耗高续航”的状态。

现代科学也发现：

?长期熬夜的人寿命缩短

?长期情绪压抑的人容易得癌症

?长期纵欲的人内分泌紊乱、免疫力下降

所以道家讲“乐而有节则和平寿考”，意思是：

可以享受，但要有节制；

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