第526章 情绪吸血鬼（1/2）

都说“心静自然凉”，但现代人忙得连喘气都难，怎么从“虚空”里吸能量？真不是玄学吗？一点都不玄！而且**“从虚空吸能量”这件事，你每天都在做，只是没意识到**。

你看，手机没电了要充电，人也一样。除了吃饭睡觉（这是“有形能量”），我们还需要一种“无形能量”——它来自安静、专注、喜悦的状态。道家叫“虚极静笃”，科学叫“副交感神经激活”，说白了就是：当你不焦虑、不内耗、不胡思乱想时，身体就自动打开“宇宙接收器”。

举个例子：你有没有过这样的体验？

早上醒来，阳光照进窗，什么都不想，就静静喝杯温水，突然觉得浑身通透、充满干劲；

或者在公园散步，看树叶摇晃、听鸟叫，烦恼不知不觉就淡了？

那一刻，你就在“从虚空吸能”！因为你的“心”空了（虚），静了（静），就像一杯浑浊的水沉淀下来，清澈了，才能映照天空。

反过来，如果你整天刷手机、抱怨、算计、装模作样，哪怕吃十全大补汤，能量也在疯狂漏掉——因为“起心动念皆耗能”，尤其是恐惧、嫉妒、虚荣，最伤元气。

所以，不用打坐三小时，每天给自己5分钟“空白时间”：关掉屏幕，深呼吸，啥也不干，就感受呼吸进出。

这5分钟，胜过十杯枸杞茶。

真正的长寿秘诀，不在药罐里，在你能不能“停下来”的能力里。

为什么有些人光是靠近就让人舒服？能量场真的能治病吗？太能了！而且医院里最贵的药，有时候比不上一个“高能量场”的人坐在你旁边。

你肯定遇到过这样的人：他没说什么特别的话，但一靠近，你就莫名安心，像被阳光晒着。而有些人，哪怕西装革履、笑容满面，你却想赶紧躲开——这不是直觉，是你在“读”他的能量场。

能量场是什么？简单说，就是一个人长期心念、情绪、行为累积出来的“生命氛围”。

心怀慈悲、少计较的人，能量场像温泉，温暖流动；

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