第1178章 江南要修仙（2/2）
所以啊，閒暇无事之时，要记得时常练习这腹部的呼吸。
吸气时让腹鼓如球，呼气时让腹瘪如舟，呼吸深细绵长，正如婴儿那胎息之法。
如若这般返璞归真，日日坚持，便能涵养元气，调和气血，身体也能多添几分生机与康健！”
听孙思邈说完，江南自己也感受了一下，自己呼吸的时候確实是胸部在动，腹部几乎不动。
確实是跟小孩子用腹部呼吸的方式不一样！
“还真是这样！”江南脸上露出不可思议的笑容，感觉很神奇，平时没有注意过。
孙思邈不仅是顶尖医者，更是深通道术、兼修內外的道医大家，后来还被追封“妙应真人”，后世道家也尊为“孙真人”。
所以除了医术之外，他还精通导引、吐纳、存神、服气、胎息等炼养术。
他的《千金翼方禁经》当中甚至还载有符禁、咒术等道术，就差没跟江南表演捉鬼了。
江南对孙思邈的话还是深信不疑的，好奇的问道：
“老神仙！话说一半，怎样练习腹部呼吸”
孙思邈又捋了捋鬍子，这是一个习惯动作。
“呵呵！这个很简单，就像老朽刚才那样，掐诀打坐就可以了！”
江南一脑袋问號，“你刚才那是打坐我怎么觉得你都要睡著了，躺的四平八稳的！我见人家打坐都是盘著腿。”
“嗯吶嗯吶！我也见过，都是盘著腿的！”
小公主虽然没有见过真正的道士打坐，但不管看动画片还是看短视频，只要涉及打坐的都是盘著腿。
“呵呵呵…”孙思邈摆了摆手：“打坐在於功用，不要在乎形式！盘坐可以，站著也可以，躺著也不是不行，甚至睡著了都没关係，只要方法对就可以了…”
孙思邈也不卖关子，直接又把手诀掐起来给江南和小公主们看。
“只要这样掐好了手诀，不管是坐著还是躺著，都是在用腹部呼吸，这样就可以练习了！”
江南还有点不相信，“就把拇指和无名指捏在一起，就是腹部呼吸了”
孙思邈点点头，“试试便知！”
江南坐在凳子上，两只手的拇指和无名指掐在一起，仔细感受了一下，忽然眼睛一亮，看向孙思邈，
“臥…还真是这样！”
“呵呵呵…”孙思邈又捋了捋鬍子，“修道之人没有不懂这个的，老朽自然也不会拿这个东西愚弄郡王…”
小公主和城阳公主几个人也都掐著手诀坐在滑板上，一个个像正在打坐的小道童。
“嗯吶嗯吶！真是这样！”
江南看著小公主笑起来：“你本来就是用腹部呼吸的！”
小公主：“哦！”
losangeleslosag
江南忽然想起来观音菩萨就整天是这个动作，还有其他的神仙，每次行礼的时候也都是这样。
“怪不得呢！”江南喃喃自语，跟孙思邈开玩笑：
“老神仙！我照你说的练下去，能不能成仙”
“呵呵呵…”孙思邈被江南逗笑了：
“郡王倒是会钻空子！这腹间调息之法，是让人涵养元气、调和臟腑，求得身康体健、心神安寧，可成不了什么仙！”
他顿了顿，又嘆道：
“世间哪有什么凭空飞升的神仙不过是有人把养身修心做到了极致，形神俱泰，寿元绵长，便被世人传成了仙。若能日日坚持锻链，不求成仙，倒能做个无病无灾的快活閒人。”
江南点点头，心说这老头嘴上说著成不了仙，自己都快100多岁的年纪了还身体健朗，耳聪目明，双目有神的，这不是神仙又是什么
“以后得常跟老神仙聊聊天，没准能多活几年！”江南说道。
“呵呵呵…郡王又玩笑了！”
小公主和城阳公主、高阳公主还有李治全都闭著眼睛，掐著手诀放在膝盖，一本正经的打坐。
江南伸手弹了弹小公主的小脑瓜，“別睡著了！”
小公主睁开大眼睛，“嘻嘻嘻…”
“差点忘了正事！”江南朝屋里喊道：“锦秀、灵儿，还回不回家吃饭”
张锦秀和灵儿早就听到江南和小公主她们来了，只是功课没有做完，一直没有出来。
听到哥哥在外面叫，这才跑出来。
“我们中午跟著阿翁吃就行了！”灵儿说道。
江南点点头，也没有强求。
自从灵儿去了別墅那边之后，家里就只剩下孙思邈一个人，也怪孤单的。
偶尔过来一起吃顿饭也是应该的。
孙思邈也跟江南说：“郡王和几位殿下也在这里吃吧！虽是粗茶淡饭，好在也能填饱肚子！”
“不了不了！”江南摆了摆手：“就不打扰你们，灵儿和锦秀还要学东西！我们回去吃就行了！”
孙思邈说的粗茶淡饭，一点都没有谦虚的意思，是真的粗茶淡饭。
江南还好说，小公主这种无肉不欢的肉食人类幼崽可吃不惯。
孙思邈曾经说过五气化五穀，意思是脾胃消化食物、化生精微，需要消耗人体的元气。
所以吃的太多或者吃的太好，就会加大元气的损耗，进而出现神疲乏力的现象。
吃饱了犯困可能就是这个道理吧
小公主现在还是小孩子，元气满满，正是长身体的时候，倒是无所谓！
带著小公主们回到家，张锦禾开开心心的拿著自己画的画给江南和小公主们看。
“哥哥！姐姐！你们看我画的画好不好看”
画纸上，大大小小好几个孩子，大多数扎著丸子头，脚下踩著滑板，一个个兴高采烈。
还有一个身体与地面45度角的大人，留著短髮，双手乱舞，面露惊恐之色。
“哎呦呵…”江南眼睛一亮，“画的不错嘛！就是这个要摔倒的人画的不太帅！”
losangeleslosag
“哈哈哈…哈哈哈…”
小公主们全都笑起来，知道那个是哥哥。
不得不说，张锦禾画的確实很好看，虽然是卡通版，但很传神。
能看出来她有这方面的天赋。
江南摸了摸张锦禾的小脑袋，“明天让阮老师帮忙联繫一下，给你找个美术老师！”
袁桂芬听到江南回来了，从厨房里出来，又问了一遍：“怎么样她俩回不回来吃”
“不回来了！”江南心里还想著刚才自己学会了修炼方式的事情，跟袁桂芬说道：
“以后我也不回来吃了，我要去跟著孙老神仙当道士…”
袁桂芬：“……………………”