第314章 篮球训练后的余温（2/2）

“但是，你在防守的时候还有些不足。”陈峰话锋一转，“你的脚步移动还不够快，有时候会跟不上对方的节奏，导致防守失位。另外，防守时的对抗性也有待加强，不要害怕和对方身体接触。”林砚认真地听着，用力地点了点头：“好的教练，我记住了，我会好好改进的。”

陈峰满意地点了点头，继续点评其他队员。每个队员都认真地听着，把教练指出的优点和不足一一记在心里。他们知道，教练的点评都是为了让他们变得更好，只有不断改进自己的不足，才能在篮球这条路上走得更远。

点评完所有队员，陈峰再次提高了声音：“总的来说，今天大家的表现都很棒，都很努力，也都有不同程度的进步。我希望大家能够把今天训练中学到的东西好好消化一下，不要训练一结束就忘了。”

他看了看天边的晨光，太阳已经升得很高了，金色的阳光洒满了整个篮球场，给一切都镀上了一层温暖的光晕。“今天的训练就到这里结束了。”陈峰挥了挥手，语气里带着一丝疲惫，却也充满了关怀，“大家回去之后，要注意休息，保证充足的睡眠。训练强度不小，身体需要好好恢复。”

“另外，也要注意补充营养。”他补充道，“多吃一些富含蛋白质和维生素的食物，给身体补充能量。同时，也要回忆一下今天训练的内容，把学到的战术和技巧巩固好。下次训练，我会检查大家的掌握情况。”

“好的教练！”队员们异口同声地回答道，声音响亮而坚定。

陈峰笑了笑，再次挥了挥手：“好了，都回去吧。”

得到教练的允许，队员们纷纷转身，开始收拾自己的东西。大家的动作都有些缓慢，显然是被高强度的训练耗尽了力气，但脸上依旧带着满足的笑容。有人拿起放在场边的背包，拉开拉链，把篮球、毛巾、水壶等东西一一放进去；有人则互相帮忙，整理着对方身上凌乱的运动服。

“教练再见！”“教练辛苦了！”队员们一边收拾东西，一边和陈峰道别。

“再见，路上注意安全！”陈峰微笑着回应道，目送着队员们离开。

队员们三三两两地离开了训练场，一路上说说笑笑，谈论着今天训练中的趣事和收获。有的在讨论刚才的战术演练，有的在交流投篮的技巧，还有的在互相鼓励，约定下次训练要更加努力。

林砚没有和其他队员一起走，她走在最后，慢慢地收拾着自己的东西。她先把篮球捡起来，拍了拍上面的灰尘，然后小心翼翼地放进了背包里。接着，她拿起毛巾，擦了擦脸上和脖子上的汗水，又喝了几口水壶里的水。冰凉的水顺着喉咙滑下去，瞬间缓解了身体的燥热。

收拾好东西，林砚背上背包，转过身，回头看了一眼洒满晨光的篮球场。金色的阳光透过树叶的缝隙洒在塑胶地面上，形成了一个个斑驳的光点。篮球架静静地矗立在那里，篮筐在阳光的照耀下闪闪发光，仿佛在等待着下一次的热闹。场边的长椅上，还残留着队员们坐过的痕迹，地上偶尔能看到几滴散落的汗珠。

这里刚刚还充满了奔跑、跳跃、呐喊和篮球撞击地面的声音，热闹非凡，而现在，一切都归于平静，只剩下微风拂过树叶的沙沙声。林砚的心里不由得生出一股莫名的感慨，她喜欢这样的篮球场，喜欢训练时的热闹与激情，也喜欢训练后的这份宁静与祥和。