第274章 打扫禅（2/2）

第三步：清扫与拖地。

她用扫帚从房间角落开始，将地面看得见和看不见的碎屑、毛发、灰尘归拢。扫帚划过地板的沙沙声，像一种朴素的吟唱。她看着灰尘聚成小小的一堆，意识到这间屋子、这个身体，每时每刻都在新陈代谢，都在产生“废料”。清扫地板，如同接纳生命无常与自然代谢的本质。

最后是拖地。清水中加入几滴柠檬精油，湿润的拖把在地板上画出一道道深色的水痕，又很快被拖开、抹匀、蒸发。整个房间弥漫开淡淡的、洁净的柠檬清香。地板光洁如新，反射着窗外的天光。拖净地面，如同营造内心安稳、可供生命踏实行走的基础。

当所有清洁工具归位，垃圾袋扎好放在门口时，已是下午三点。

昭阳洗净手，为自己泡了一杯温热的蜂蜜柠檬水。她端着杯子，赤脚站在客厅中央，缓缓环顾。

阳光毫无阻碍地穿过洁净的玻璃，洒满整个房间。每一件物品都回到了它恰当的位置，闪闪发亮。空气清新流通，带着柠檬和水分的微凉气息。地板光洁，可以照见模糊的倒影。

这个空间，从之前的“虽然整齐但总有些看不见的凌乱”，变成了真正的清明、有序、充满光的容器。

而更奇妙的是她内心的感受。

一种难以言喻的朗然与通透，从心底升起，扩散至全身。仿佛随着外在空间的尘埃被拂去，内心那些纠缠的思绪、隐形的焦虑、未化的情绪，也一同被清理、安抚、归位。心变得像这打扫后的房间一样：空间开阔，光线充足，空气清新，一切都清晰、有序、安宁。

没有杂念纷飞，只有一片平静的清明。她感到前所未有的轻盈与踏实同时存在——轻盈是因为放下了许多不必要的负担（无论是物品还是心念），踏实是因为身处一个被自己精心照料、洁净安稳的“家园”。

她忽然想起一句不知出处的话：“你的房间就是你心的样子。”此刻，她深深地理解了。外在的打扫与内在的修行，原来是一体两面，相互映照，相互促进。

傍晚，她带着这份“内外明澈”的感受来到花店。

老奶奶正在用一把小刷子，仔细地刷洗几个闲置已久、有些积垢的陶制花盆。清水流过，褐色的陶土渐渐露出本来的质朴颜色。

“奶奶，您这又是在修行了。”昭阳笑着接过一个刷好的花盆，用干布擦拭。

“洗洗盆，透透气。”老奶奶头也不抬，“这花盆啊，用久了，里头除了土，还有烂掉的根、多余的肥盐，都糊在壁上，不透气。花种进去，根就憋屈，长不好。你得时不时把它清空，刷洗干净，晾干了，它才能再好好地装新土，养新花。”

她拿起一个刷洗得干干净净、在夕阳下泛着柔和光泽的陶盆，对着光看了看：“这心啊，跟这花盆一个理儿。每天装进去多少事、多少念头、多少情绪？时间长了，里头也糊住了，不透亮了。你得有意识地把它‘清空’、‘刷洗’一下。这打扫屋子啊，就是个好法子。你在外头擦桌子抹地，心里头那些乱七八糟的，也跟着被理清了、擦亮了。”

昭阳看着手中这个质朴温暖的陶盆，内心涌动着深深的共鸣。老奶奶又一次用最日常的比喻，道破了修行的真谛。打扫禅，绝非简单的体力劳动，它是通过清洁外在环境这个有形的、可操作的行为，来象征并促进内心那个无形世界的净化与重整。

晚上，她在情绪日记上，画了一间开窗的小屋，阳光涌入，室内简洁明亮，一颗心悬在房间中央，同样澄澈发光，周围有点点尘埃正被扫出窗外。

她记录道：

“今日践行‘打扫禅’。全心投入周末大扫除，从整理取舍到擦拭清扫，每一动作皆保持觉知，视清洁外境为涤荡内心之修行。过程中，专注愉悦，汗水亦成甘露。当居所窗明几净、井然有序时，内心竟同步呈现一片开阔朗然、安宁清明之象。外在空间之整理，确能深刻影响内在心灵之秩序。拂去外尘，亦见心光。”

她写下这一章的感悟：

“擦拭世界的每一寸，都是在抛光自己的心镜。”

当整个身心沉浸在大扫除后的洁净与安宁中，夜晚悄然降临。昭阳感到一种久违的、深沉的身心舒适。然而，她知道，这份白日的清明，需要延续到沉睡的时光。如何将这份宁静带入梦乡，让睡眠也成为滋养和修行？