第197章 花样滑冰市锦标赛（2/2）

到了地方后，柳教练就让人带着她们化妆、更换衣服。

许念这才知道正式比赛里面的众多规矩，虽然没有强制要求化妆，但是女选手多化舞台妆，要追求持久、防汗、贴合节目主题。

服装的要求更甚，得体不暴露、安全无隐患、贴合节目、保证动作自由，服装不能上下分离，而柳教练给她们的服装统一为体操服，配不透明肉色紧身裤。

许念看着镜子里面的自己，只有片刻不自然，便对着镜子练着各种动作，大脑中回忆着重点。

萧媛出来看到的就是身材比例极好的许念，虽然她知道许念高，但没想到比例这么好，这样的人她第一时间想到的就是该去学舞蹈。

许念也不算瘦，但是衣服对她来说还是有点大，显得不算特别贴身。

柳教练过来的时候看了一圈，注意到许念的动作后看了看，“身材比例这么好，怪不得均码的不怎么适合你。”

柳教练上手帮许念整理了一下，“如果锦标赛你拿了第一，我掏钱给你订做一套体操服。”

整理完后，柳教练又看向萧媛和陈玥，也上手整理了一番，并且安慰着她们不要太紧张。

几人并没有待太久，柳教练将人带到了活动场地，此时已经有很多人在，有男生也有女生，都是为了这一场市锦标赛。

许念也没有浪费时间，抓紧这一点空闲就开始拉伸，避免后面热身过猛导致肌肉拉伤。

其余运动员见状也没了心思跟教练沟通了，赶忙也开始拉伸了起来，教练们面面相觑，但还是很满意这个场景，毕竟有压力才有动力。

柳教练开始一个个沟通，确认技术动作的节奏和落点，确保到时候不会出现问题。

开赛前一个半小时，有工作人员开始过来沟通，可以冰上适应训练。

这是花滑比赛的关键环节，赛场会开放公开训练时段，运动员批次上冰，进行短时间的滑行、跳跃，这个时候不会做高难度三周/四周跳，多为半周跳、一周跳。

此外还有旋转和步法的串联，目的也是为了熟悉冰面硬度、冰刀抓冰的感觉，以及赛场灯、音乐播放位置，并不会消耗太多体力。

这个时候留的时间很多，是为了避免大家因紧张而耗时太多，也为了避免影响后面的运动员。

柳教练在三人面前走动，告诉她们重点，和定位。

等到赛前十五分钟时，开始候场、调整状态，许念三人也在更衣室补妆、整理发型，此时已经有运动员开始表演了，只不过她们的排名靠中间，所以还有一段时间。

“确定全部三周跳？”

许念点了点头，三周跳的各种跳跃技术动作她已经练习得很熟练了，所以在编排的时候，她就让柳教练将三周跳融合进去，一整套下来并不磕绊而且很丝滑。

因为许念是冲击高分去的，如果不是她四周跳还不熟练，或许她会直接选择在里面加入四周跳。

但柳教练属于求稳的性格，担心到时候去到陌生场地，许念出错，所以提前也配备了另一个节目，难度系数减半，但完美完成也是拿高分。