第265章 晨僵、鸭群与信使之约（1/2）

清晨，是在左膝顽固的僵硬和钝痛中开始的。

凡尝试挪动伤腿时，忍不住吸了口凉气。经过一夜休整，肿胀并未加剧，但那沉甸甸的痛感和关节活动时的滞涩感，清晰地提醒着他昨日训练的“成果”。他小心地下床，动作迟缓，大部分重量都落在了健康的右腿上。铜壶绕着他的伤腿打转，喉咙里发出困惑的咕噜声。

晨间的例行工作因此变得格外艰难。喂鸡时，他几乎是以单脚跳的方式将谷物撒进食槽。“将军”似乎看出了主人的不便，竟没有像往常那样急切地争抢，反而安静地等在一边，等母鸡们吃完才上前，还时不时抬头看看凡，仿佛在监督他不要摔倒。这细微的变化让凡心头一暖。

挤奶则更麻烦。他不得不搬来一个矮木墩，坐在“小星星”旁边，动作比平时慢了一倍。“小星星”温顺地站着，偶尔回头用湿漉漉的鼻子碰碰他的肩膀，像是在安慰。而新鸡舍那边，“船长”和“大副”可不管主人是否受伤，准时开始了它们嘹亮的晨间“二重唱”，嘎嘎声充满了对新一天的无限热情。

凡做完必须的工作，额头上已经冒出了一层细汗，更多是疼出来的。他回到门廊，重新坐下，撩起裤腿检查。膝盖依旧有些肿，但皮肤颜色正常，没有恶化迹象。他拿起昨晚那个粗陶罐，指尖挖出一点深绿色的药膏。药膏触感细腻清凉，带着比之前更复杂的草木辛香。他小心地涂抹在肿痛处，轻轻按摩——手法是以前当运动员受伤时队医学的。药膏很快被皮肤吸收，留下清凉的触感，似乎确实让那股闷痛舒缓了一丝。

早餐时，他收到了塞巴斯蒂安通过信鸽送来的一张极其简短的便条，字迹一如既往地工整冷峻：

“今日复盘分析推迟至下午三时，地点改为农场主屋。携带训练笔记。伤情如何？需调整后续计划否？”

典型的塞巴斯蒂安风格，高效、直接，连关心（如果那算是关心的话）都以询问功能影响的形式出现。凡回了一张更短的纸条：

“可坚持。下午三点见。”

将回信系在信鸽腿上，看着它扑棱棱飞向山区方向，凡意识到，经过昨天一役，他们之间似乎多了一种更直接、更务实的沟通渠道。

整个上午，他都强迫自己休息。大部分时间坐在门廊阴凉处，看着农场。他翻阅了潘妮给的沙漠故事集，将一些荒诞但可能有隐喻的细节补充进笔记；重新规划了接下来几天因伤可能受限的农活（主要是需要频繁蹲起和负重的部分）；也给“破障者”做了一次更精细的检查和保养，用软布沾着特制油，擦拭掉昨天训练沾上的所有泥污和草汁，直到铱合金的表面在阳光下重新呈现出冷冽的光泽。

接近中午时，他决定给“船长”和“大副”换一个更宽敞的临时活动区。他拖着伤腿，在离新鸡舍不远、靠近一小片浅水洼（他特意用石头围出来给鸭子嬉戏的）的草地上，用旧渔网和木桩圈出了一小片围栏。当他蹒跚着将两只兴奋的小鸭子从隔离区引到新围栏时，它们立刻被水洼吸引，扑腾着跳进去，快活地划起水来，溅起一片水花。看着它们无忧无虑的样子，凡觉得膝盖的疼痛似乎也轻快了些。

午后，天空堆积起了棉絮般的云朵，遮住了部分烈日，天气变得闷热。凡提前收拾了一下客厅，将几张椅子搬到工作台旁边，准备好凉水和杯子。三点差五分，他听到了摩托车引擎由远及近的声音，随后是熄火、脚步声。

塞巴斯蒂安准时出现在门口，依旧背着那个黑色战术背包，手里还拿着一个文件夹和那台不离身的平板电脑。他进门后第一眼就落在凡的腿上。

“行走姿势，右腿承重比约75%，左膝屈伸幅度受限约30%。”他像扫描仪一样快速评估道，“肿胀程度？”

“比昨晚好点，能弯，但疼。”凡实话实说。

塞巴斯蒂安点点头，没说什么，放下背包，将文件夹和平板放在工作台上。“山姆和阿比盖尔的数据和分析我已经发给他们，并约定了各自需要加强练习的部分。今天是核心复盘和你个人数据的深入分析。”他打开平板，调出复杂的图表和波形图，“先从巷道开始……”

接下来的两个小时，是一场高度集中、几乎令人精疲力竭的“脑力训练”。塞巴斯蒂安以惊人的记忆力复现了昨天训练的几乎每一个关键瞬间，配合着数据（心率变化、移动轨迹偏差、反应时间）进行逐帧分析。他肯定凡在突发干扰下的避险选择，但也尖锐地指出几个细微的预判失误和习惯性动作带来的潜在风险（“你总是下意识先动右脚，这在松散地面是隐患”）。对于碎石滩的表现，他肯定凡后期体力濒临崩溃时仍能做出有效反击的意志力，但花了大量时间分析中段体力分配的不合理，以及最后应对双重陷阱时那“高风险高收益”的变招背后所依赖的、并不完全可靠的肌肉爆发力与协调性。

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“你的优势在于临场判断和武器适应性，”塞巴斯蒂安最后总结，目光从屏幕移到凡的脸上，镜片后的眼睛专注而认真，“劣势在于系统性的耐力分配、某些固有动作习惯，以及复杂地形下的持续空间感知能力。沙漠矿洞不是短跑，也不是固定路线的闯关。它要求的是长时间、高不确定性环境下的稳定输出和最小错误。”

凡认真地听着，在自己的训练笔记上飞速记录。没有受伤的自尊心作祟，只有一种近乎饥渴的吸收。他知道这些冰冷的数据和尖锐的批评，远比任何空洞的鼓励更有价值。

“基于你的伤情和数据分析，”塞巴斯蒂安关掉平板，“接下来一周的训练计划调整如下：暂停高强度综合演练。转为分解项目练习。你需要进行针对性的左膝恢复性训练（我会给你一套动作），强化核心肌群和平衡能力（主要在稳定地面进行），以及‘破障者’的精准度控制练习（定点、定力、定轨迹）。同时，理论知识学习比重增加，包括沙漠气候更详尽的资料、矿层结构的三维模型解读，以及……一些基础的地质与矿物辨识。”

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