第55章 魔鬼特训（1/2）

起初的那几天里，对于任何人来说都是一场噩梦般的考验。

每个人都感到难以承受这样高强度的训练和挑战。

芽依仅仅跑完三公里便已经累得气喘如牛、面色惨白。

她的身体颤抖着靠在一棵大树旁，双手紧握着粗糙的树皮，努力支撑着自己摇摇欲坠的身躯，但依然无法站直腰部。

山下久明的状况稍好一点。

但当他跑到第五公里的时候，步伐明显变得沉重而缓慢，额头豆大的汗珠如同决堤的洪水一般源源不断地滚落下来。

相比之下，阳莱的处境最为艰难。

她不仅要背负着沉重的宝宝奔跑，还要时刻担心孩子的安全与舒适。

才跑了不到四公里，她的双腿就开始发软无力，每迈出一小步都像是踩在棉花上似的摇摇晃晃，让人不禁为她捏一把冷汗。

然而，尽管如此，阳莱始终咬紧牙关，紧闭双唇，没有吐露半句想要放弃的话语。

小小的宝宝好像特别通情达理，安静地趴在妈妈温暖的后背上，既不哭也不闹，偶尔还会发出清脆悦耳的笑声，仿佛在用这种方式给辛苦的妈妈加油鼓劲。

大家一定要挺住啊!我站在队伍前方充当领路人的角色，不时回过头来大声呼喊，激励身后的伙伴们继续前进，

今天我们在这里多付出一份努力，流下更多的汗水，那么未来在遭遇凶狠残暴的海盗袭击时，我们就能多出一丝生存下去的曙光!

我深知这次特训对大家意义非凡，所以会密切关注每个成员的体能状态，并根据实际情况灵活调整跑步的节奏。

遇到道路崎岖险峻之处，我会主动放缓速度，确保所有人能够顺利通过；

而一旦踏上平坦宽阔的沙滩，我则会稍微加快步伐，让大家感受一下冲刺带来的快感。

每天跑完步，我都会让他们在海边做拉伸运动，活动筋骨，避免肌肉酸痛影响第二天的训练。

随着时间的推移，他们的身体素质越来越强：

芽依从最初的跑三公里就掉队，到后来能轻松跑完十公里，脸色也变得红润有光泽；

山下久明的耐力大幅提升，跑完步后还能做几十个俯卧撑；

阳莱背着宝宝跑完全程也不再像以前那样吃力，步伐变得稳健有力，脸上的疲惫少了，多了几分坚韧。

晨跑结束后，简单吃点鱼干和野果补充能量，我们就开始进行射箭训练。

训练场地选在洞穴附近的一片开阔地，我在几十米外的树干上画上靶心，从最基础的站姿教起。

“双脚分开与肩同宽，膝盖微屈，身体重心下沉，拉弓时手臂要稳，眼睛瞄准靶心，屏住呼吸，看准时机再松手！”

我一边示范，一边耐心讲解。

起初，他们的箭法惨不忍睹。

芽依拉弓的姿势不对，手臂发抖，射出的箭要么偏离靶心老远，要么刚飞出去就掉落在地，十箭十空；

山下久明虽然力气大，能把弓拉满，却掌握不好瞄准的技巧，箭总是擦着靶心飞过，十箭九空；

阳莱要一边照顾宝宝，一边练习射箭，难度更大，往往刚拉开弓，宝宝动一下，她的手就会抖，箭自然也就射不准了。

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