第4章 体能课上的“智慧”（2/2）

“吱吱！你膝盖上那个嗡嗡叫的小东西挺别致啊？摘下来，训练结束借我研究研究？顺便，深蹲加二十个！”

“诺娃，计算很精准，但体能训练不是做算术！感受你的肌肉，而不是数据！去，不用标准动作，用你最累的方式，把那组器械再来一遍！”

“艾莉西娜！你属泥鳅的吗？躲得挺快！来，我亲自给你当移动靶，躲给我看看！”

“还有你，小火花！”布雷克最终看向气喘吁吁、小脸通红的艾米莉亚，咧嘴一笑，“温度控制不错，尾巴平衡感也好！不过，投机取巧可练不出真本事！看到那边那个沙袋了吗？不用手，用你的尾巴，给我把它抽到对面墙上去！五十次！不许用火焰！”

艾米莉亚看着那个几乎有她两个人高的沉重沙袋，傻眼了。用尾巴抽？五十次？

“哈哈！别愣着！开始！”布雷克大笑着，不知从哪拿出一个计时沙漏，倒扣在旁边。

训练场上，顿时响起更加“热烈”的哀嚎和布雷克中气十足、带着笑意的吼声。阳光洒在灰色的训练场上，映照着孩子们挥洒的汗水、狡黠的目光、和布雷克那看似严厉实则藏着欣赏的笑容。这堂体能课，在绝对的“虐待”主旋律下，悄然上演着一场关于耐力、技巧与小聪明的精彩博弈。

（艾米莉亚的体能课初体验-痛并“偷”乐着）

日期：被布雷克老师“折磨”的第一天！

地点：硬邦邦的训练场，累趴了。

事件：跑步跑到腿软，举重举到手抖，还要躲棍子！布雷克老师笑起来比爸爸发怒还可怕！

我的“智慧”：偷偷用手心加热地面（软一点），用尾巴帮忙跳（稳一点）。好像被发现了…但又好像没有？

大家的“智慧”：派普哥哥脚下滑水，慧心姐姐会“卸力”，贝丝姐姐力气大到能帮人，里昂哥哥一会快一会慢，吱吱有会嗡嗡叫的小宝贝，诺娃姐姐算得超准，艾莉西娜姐姐像鱼一样滑！

布雷克老师：眼睛好尖！大家都被“加练”了…但他在笑？好像…没那么生气？

当前状态：尾巴好酸，全身都痛，但好像…也没那么糟糕？和大家一起“偷懒”好像也挺好玩？

总结：体能课好累，但布雷克老师…好像是个有趣的“坏人”？——艾米莉亚（于汗水中发现同伴乐趣的小恶魔版）**

（布雷克的训练观察笔记-乐在其中版）

课程：基础体能综合训练（初级班）

观察对象：迷你星光队（含新成员艾米莉亚）

总体评价：一群小滑头！比他们哥哥姐姐当年还能偷奸耍滑！有意思！

个体表现分析：

*派普：水元素小把戏，粗糙但有效。需加强基础力量，避免过度依赖取巧。

*慧心：“卸力”技巧有禅意，但抗击打训练核心是“抗”，不是“卸”。需引导。

*贝丝：力量基础最佳，有助人精神（虽用于偷懒）。可加大负荷，挖掘潜力。

*里昂：龙族本能运用良好，节能\/爆发模式切换自如。是块好料，需打磨战斗意识。

*吱吱：外骨骼辅助装置？有意思！但训练本质是锤炼自身。没收研究，加练以示惩戒。

*诺娃：数据化训练，效率至高，但缺失身体感知。需打破计算依赖，体验“力竭”。

*艾莉西娜：闪避天赋点满，柔韧性极佳。体力是短板，需加强耐力与核心。

*艾米莉亚（新）：恶魔体质，耐热抗冲击优，基础力量中上，敏捷不足。小聪明有，但本质认真。用尾巴抽沙袋…看看协调性和毅力如何。教学策略：允许一定程度的“创造性应对”（偷懒），以激发身体本能与应变思维。但需适时敲打，确保基础训练量达标。团队互助（偷懒）现象值得鼓励（但需在监管下）。下节课调整：增加团队协作对抗项目，拆散现有“作弊”组合。引入环境变量（如简易魔法干扰）。心情：愉快。这批小家伙有潜力，比光会埋头苦练的有趣多了。托尔那小子当年可没这么多花花肠子。——布雷克（于“虐待”学生中找到无穷乐趣的严师版）