第485章：別怕疼，教官帮你「松骨」（三章合一）（1/2）
“鸭子步，顾名思义，就是像鸭子一样走路。”
王浩站在一班宿舍中央，双手背在身后，那笑容慈祥得让人心里发毛，“动作要领：全蹲，双手背后，保持这个姿势向前行走。步子要稳，重心要低，屁股不能抬起来。”
他一边说一边示范。只见这位老兵油子，双腿一屈，整个人瞬间矮了半截，双手往后一背，然后就像一只真正的老鸭子一样，“嘎悠嘎悠”地往前挪了几步。
那动作，標准得可以去拍教学视频。
但看在陆辰等人眼里，这简直就是恶魔的舞步。
“班……班长……”孙大伟瘫在地上，连抬头的力气都快没了，“您这个『主菜』……是不是太硬了点儿咱们这才第一天，能不能……先上个凉菜”
“凉菜”赵小虎在一旁乐了，“孙大伟，你刚才那三公里跑，还有深蹲、靠墙静蹲，那都是开胃小菜。现在这才是正餐。怎么，吃不动了”
“不是吃不动……”陆辰挣扎著坐起来，感觉自己的大腿每动一下都像是被电击，“是……是压根没地方下嘴啊。班长，您看看我们这腿，还像是能走路的腿吗”
王浩扫了一眼这十个“残兵败將”，点了点头：“確实不像。但正因为它不像，所以才要练。在战场上，如果你的腿受伤了，难道你就趴在那儿等死吗不，你得爬，你得挪，你得想尽一切办法活下去。”
他走到宿舍门口，指著门外那条长长的走廊：“今天下午的鸭子步，不要求你们走多远。就从这儿，走到走廊那头，再走回来。一个来回，就算完成。”
眾人顺著他的手指看去。
走廊大约五十米长，一个来回就是一百米。
一百米，平时跑起来也就十几秒的事儿。
但如果是鸭子步……
“班长，我能问个问题吗”陈昊举起手，声音沙哑，“走不完……会怎么样”
王浩笑眯眯地看著他：“走不完那就继续走，走到完为止。反正咱们有的是时间，今天下午练不完，晚上接著练。晚上练不完，明天接著练。”
十个人面面相覷，都从对方眼里看到了绝望。
“行了，都別愣著了。”王浩拍了拍手，“以陆辰为基准，排成一列纵队。间隔两米，开始！”
陆辰认命地挪到队伍最前面，在全班——不，在全直播观眾——的注视下，缓缓蹲了下去。
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那一瞬间，他感觉自己的大腿肌肉发出了最后的哀鸣。
“双手背后！”王浩提醒。
陆辰咬著牙，把颤抖的双手背到身后。
“走！”
陆辰深吸一口气，迈出了第一步。
那是一种怎样的感觉呢
像是拖著两座山在挪动。大腿前侧的股四头肌已经彻底罢工，每抬起一寸都需要调动全身的力量。
膝盖像是生锈的铰链，每一次弯曲都发出不堪重负的“嘎吱”声——当然，这只是陆辰的错觉，实际上他的膝盖並没有响，但那种酸胀疼痛的感觉，比真的响了还要可怕。
一步，两步，三步……
陆辰挪出了宿舍门，进入了走廊。
身后的陈昊也蹲了下来，开始艰难地挪动。
接著是吴刚，孙大伟……
十个人，像十只刚从水里爬上来的鸭子，在走廊里排成了一条歪歪扭扭的纵队。
直播间的镜头及时切换成了走廊的俯拍视角。
画面里，十个穿著荒漠迷彩作训服的男人，以极其滑稽又极其痛苦的姿势，一点一点地往前挪。
弹幕瞬间爆炸：
“哈哈哈哈对不起我先笑为敬！”
“这画面太美我不敢看！”
“陆辰那个表情，像是要去就义。”
“陈昊的肌肉在鸭子步面前毫无用处啊！”
“孙大伟走一步喘三口，太真实了。”
“吴刚居然也走得这么艰难，这项目果然反人类！”
走廊里，痛苦的呻吟声此起彼伏。
“哎哟……我的膝盖……”陆辰挪到第十步时，感觉自己的膝盖像是要裂开了。
“陆辰，重心再低一点！”王浩走在队伍旁边，手里不知什么时候多了根小棍子，“屁股抬那么高干嘛你想当鸵鸟吗”
陆辰咬著牙，试图把重心再往下压，结果大腿一软，差点直接跪下去。
“稳住！”赵小虎眼疾手快，一把扶住他，“別急，慢慢来。鸭子步讲究的是节奏，一步是一步。”
陆辰点点头，调整呼吸，继续往前挪。
陈昊跟在陆辰后面，情况也好不到哪儿去。
健身房练出来的大块肌肉，在需要极致耐力和柔韧性的鸭子步面前，反而成了累赘。
他感觉自己像是被塞进了一个太小的壳里，每一步都极其彆扭。
“陈昊，放鬆点！”王浩用棍子轻轻戳了戳他的背，“你绷那么紧干嘛肌肉是软的，不是石头！”
“班长……我也不想绷啊……”陈昊哭丧著脸，“但它自己就绷起来了……”
吴刚是第三个，他的情况相对好一些。
武术功底让他对身体的控制力远超常人，但他的腿也已经到了极限，此刻每挪一步，额头上就冒出一层冷汗。
孙大伟是第四个，也是状况最惨的一个。
这相声演员本来就体力差，经过前面的摧残，现在已经快油尽灯枯了。
他挪到第五步时，整个人就开始摇晃。
“孙大伟，稳住！”赵小虎在他身边喊道，“眼睛看前面！別低头！”
“副班长……我……我眼睛已经看不清了……”孙大伟的声音带著哭腔，“我现在看什么都是重影……”
“重影也得走！”王浩毫不留情，“在战场上，就算眼睛瞎了，你也得摸爬滚打地活下去！继续！”
孙大伟吸了吸鼻子，继续往前挪。那动作，与其说是鸭子步，不如说是蜗牛爬。
十米的距离，陆辰用了將近三分钟。
当他挪到走廊第一个窗户时，感觉像是走完了一个马拉松。
“还……还有多远”他喘著气问。
“才走了五分之一。”王浩看了眼手錶，“加油，按照这个速度，天黑之前应该能走完一个来回。”
陆辰眼前一黑。
后面的陈昊闻言，差点直接瘫在地上：“班长，您这是安慰我们还是打击我们啊”
“实话实说。”王浩耸耸肩，“继续，別停。停下来就更走不动了。”
队伍继续艰难地往前挪。
二十米处，陆辰的腿开始不受控制地剧烈颤抖。他不得不停下来，深呼吸几次，才勉强稳住。
“陆辰，別停！”王浩的声音从身后传来，“一停就前功尽弃！继续走！”
陆辰咬著牙，再次迈步。
三十米处，孙大伟终於撑不住了。
他腿一软，整个人直接坐在了地上，双手撑著地面，大口喘气，汗水顺著下巴滴在地上，瞬间被乾燥的水泥地吸收。
“孙大伟！起来！”赵小虎走过去拉他。
“副班长……让我……让我歇一会儿……就一会儿……”孙大伟哀求道。
“不行！”王浩也走了过来，“现在歇了，你就再也起不来了。起来，我数三声，一、二……”
孙大伟听著那催命般的计数，不知从哪里生出一股力气，硬是撑著墙壁，重新蹲了起来。
“这就对了。”王浩拍了拍他的肩膀，“记住这个感觉，突破极限的感觉。”
四十米，队伍已经彻底散了。
原本整齐的纵队，现在变成了歪歪扭扭的散兵线。每个人之间的距离拉得很大，因为后面的人根本跟不上前面的速度。
陆辰终於挪到了走廊尽头。
他扶著墙，缓缓站起来——不，不是站，是勉强直起腰。那一瞬间，他感觉自己的腰椎发出了“咔”的一声轻响。
“转身，往回走。”王浩的声音如同魔咒。
陆辰看著眼前这五十米长的走廊，感觉它比来的时候还要漫长。
但他没有选择。
他再次蹲下，双手背后，开始往回挪。
这一次，痛苦升级了。
因为腿部的肌肉已经彻底疲劳，每一次发力都像是在刀尖上跳舞。
陆辰感觉自己的大腿前侧像是被无数根针在扎，那种酸胀疼痛的感觉已经蔓延到了臀部和小腿。
他咬著牙，一步，两步，三步……
眼泪不爭气地流了下来，混著汗水，滴在走廊的水泥地上。
直播间里，弹幕的画风开始变了：
“陆辰哭了……我突然好心疼。”
“这不是作秀，这是真的在拼命。”
“鸭子步我练过，真的是人间酷刑。”
“看著他们这么拼，我突然觉得自己平时太矫情了。”
“这才是真正的男人，泪目。”
走廊里，其他几个人也在挣扎。
陈昊挪到三十米处时，整个人已经进入了一种恍惚状態。
他的眼神空洞，嘴里喃喃自语，仔细听好像是健身计数：“二十一、二十二、二十三……”
吴刚是所有人里姿势保持得最好的，但他的速度也明显慢了下来。
武术运动员的意志力在这一刻发挥了作用，他死死咬著牙，一步都不停。
孙大伟挪到二十米处时，再次瘫倒在地。
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