第632章 落合监督的集训第一天（2/2）

最后的那些人就更不用说了。

大口喘着粗气的人不在少数，甚至有几位双手拄着膝盖、弯着腰，像是要被累瘫了一样。

短暂的十分钟休息结束，落合监督又安排了分组的蛙跳训练。

就算因为是分组训练，中间可以有休息的时间，可还是让很多人都明显感觉到了自己肺部发出来的抗议悲鸣。

这个时候，也到了吃早饭的时间。

坐到食堂里的众人，也没了往日的喧闹和嬉笑。

对着面前应该早已吃习惯了的大碗米饭，此时此刻，不少人是真的一点胃口都没有。

一年来的训练和自我加练让降谷晓现在在适应上训练强度上也有了长足的进步。

就算现在也没什么胃口，他还是拿起了筷子吃了起来。

御幸一也和仓持、白州也保持着自己平日里吃饭的节奏。

时间不知不觉间来到了十点。

落合监督也把最为基础的体能训练进阶到了专项打击的挥棒训练。

在挥棒训练开始之前，落合监督也公布了今天接下来的训练计划。

挥棒训练分为上午和下午两个阶段，每个阶段需要完成的数量底线是五百次。

至于结束了这五百次挥棒后，选手还有余力去自主加练，落合监督也不会多加干涉。

不过在训练开始前的最后一刻，落合监督还是补充了一句，希望他们在自主训练时能量力而为。

每个人的身体条件不同，操之过急反而容易适得其反，要是真的因为加练受伤，无论是对青道高中、还是个人，都是得不偿失的。

上午的训练，在十一点才算结束。

好不容易舒了口气的众人，又一次迎来了吃饭的艰难任务。

在两点之前，是落合监督留给他们的吃饭和午休时间。

到了两点，落合监督哨子的召唤再次响起，青道高中一军的众人再次在球场上集合，准备迎接新一轮的训练。

也是因为现在是集训的第一天，落合监督并没有对战术技巧上的训练多做安排。

下午刚一上来，落合监督安排的还是很基础的守备训练。

一军的选手被打散分成了两队，以模拟实战为目的，一队负责守备和投球，另一队负责打击。

一轮打击结束后，双方相互交替。

每次交替结束后，休息五分钟，然后再开始下一轮的训练。

在选手完成打击和守备的训练时，落合监督也一直站在场边不断记录着他想要的数据。

在落合监督的安排下，同样在负责记录的还有太填部长和高蹈礼副部长。（不是错别字）

这些数据对于落合监督来说是很重要的，会直接影响到他对选手们后续针对性的训练计划制定。

在落合监督的计划里，他把一军这些选手整合成自己想要的样子些，应该可以在一月末完成。

打击和守备的模拟实战训练结束后，一军的众人又迎来了他们的晚饭。

落合监督的训话让他们很清楚，留给他们晚饭后的休息时间，只有短短的半个小时。

晚饭结束后，是最为基础的体能训练。

落合监督还特意强调，这次的跑步训练会持续一个小时，跑步的速度也可以自己选择。

不过落合监督会在终点记录每个人的跑步成绩，他还会制作成大表格将每个人的成绩登记到里面，贴到训练场边的公告栏里。

跑步结束后，还有将近一个小时的挥棒练习，直到挥棒练习的结束，才算是结束了第一天的集训。

青道高中一军的众人才有机会爬回他们思念已久的床铺。