行针篇第六十七（二）（2/2）

“当阴阳平衡的时候，人就精神抖擞，满面红光，吃嘛嘛香，干啥都带劲，晚上倒头就睡，一觉睡到天亮，就算遇到点风雨，也能扛过去，这就是最好的状态。”

“可要是阴阳失调了，那麻烦可就大了！要是阴气太盛，阳气被压制住了，那人就会变得无精打采，整天病恹恹的，干啥都提不起劲儿，还容易怕冷，手脚冰凉，吃点东西就肚子胀，甚至还会出现各种寒症，动不动就感冒发烧，浑身不舒服。”

“要是阳气过旺，阴气又跟不上，那也不行！这就像小小的火苗变成了大火球，烧得人心里烦躁不安，晚上睡不着觉，翻来覆去的，还容易口干舌燥，长口疮，长痘子，甚至还会出现各种热症，比如流鼻血、头晕目眩，这都是阳气太盛闹的。”

“所以啊，保持阴阳平衡，是咱们身体健康的关键中的关键，阴阳一平衡，啥毛病都能少犯；阴阳一失调，各种毛病就会找上门来。这就跟种地一样，水浇多了，庄稼会烂根；水浇少了，庄稼会干枯，只有水和阳光刚刚好，庄稼才能长得枝繁叶茂啊！”

黄帝听得连连称是，心里对阴阳平衡的重要性有了更深刻的认识，他又问道：“岐伯，那既然知道了这些重阳之人神不先行，是因为阴阳失调的问题，那咱们用针灸能不能解决这个问题呀？这针灸跟阴阳之间，又到底有啥关系呢？”

岐伯一听，脸上又露出了笑容，点点头说道：“黄帝陛下，你问到点子上了！这针灸啊，可就是调节阴阳平衡的一把神奇钥匙，一把万能钥匙！不管是阴阳失调，还是神不能先行，只要用对了针灸，都能慢慢调理过来。就拿这些重阳但神不先行的人来说，咱们在针灸的时候，就得好好琢磨阴阳的事儿，对症下药，才能起到效果。”

黄帝一听针灸这么神奇，立刻来了兴致，身子又往前凑了凑：“哦？针灸还有这么大的本事？那你快给我讲讲，具体该怎么做？选哪些穴位？用什么手法？我都想听听！”

“好，那我就跟陛下好好说说！”岐伯清了清嗓子，开始详细讲解：“针灸调节阴阳，首先第一步，就是选穴位。这穴位啊，就好比是咱们身体里的一个个小开关，每个开关都管着不同的地方，不同的穴位有不同的作用，有的能振奋阳气，有的能滋阴降火，咱们得根据情况，选对开关，才能打开阴阳平衡的大门。”

“针对这些重阳但颇有阴、神不先行的人，咱们的思路就是，既要选能振奋阳气的穴位，让阳气更足，又要选能滋阴降火的穴位，让阴气平和，这样一补一泻，阴阳就能慢慢恢复平衡了。”

“比如说，足三里这个穴位，那可是个超级大宝贝，身体里的万能穴位，不管啥毛病，扎一扎足三里，都能起到不小的作用。这个穴位在膝盖下，就能让阳气蹭蹭往上涨，浑身都暖和起来。”

“每次给人扎足三里的时候，就好像给阳气大军吹响了冲锋号，让它们更有劲儿，更能往前冲，把阴气的拉扯都给冲散了。而且啊，这个穴位还能健脾养胃，让人吃得多，消化好，身体的底子也能慢慢变厚，阳气自然也就更足了。就像咱们部落里的老丈，之前总是没精神，扎了几次足三里，现在每天都能下地干活，饭量也大了不少呢！”

“还有关元穴，这个穴位在肚脐加火，能让阳气烧得更旺，更持久。这个穴位可是阳气的大本营，刺激它，就能把身体里的阳气都调动起来，让它们不再涣散，凝聚在一起，这样就能更好地对抗阴气的拉扯了。”

黄帝听得眼睛发亮，忍不住插嘴道：“哇！这两个穴位这么厉害！那阴气这边，又该选哪些穴位呢？”

“阴气这边，也有两个特别厉害的穴位！”岐伯笑着说，“第一个就是三阴交，这个穴位在脚脖子上面，是脾、肝、肾三条阴经交汇的地方，就像给阴气打开了一条高速公路，能让阴气顺畅地在身体里运行，不再到处乱撞，也不再跟阳气互相拉扯。”

“刺激三阴交，就好比给阴气指了一条明路，让它们规规矩矩地走自己的路，不再添乱。而且这个穴位还能养血滋阴，让阴气变得更平和，更温顺，跟阳气好好相处。就像咱们部落里的那个姑娘，之前总是爱发脾气，扎了几次三阴交，脾气就温顺了不少，再也不是那个一点就着的炮仗了。”

“还有太溪穴，这个穴位在脚底板，是肾经上的重要穴位，肾主水，水属阴，所以这个穴位就是滋阴补肾的关键。刺激太溪穴，就能给身体里的阴气补充水分，让阴气更充足，更平和，就像给干涸的土地浇上了水，让阴气不再焦躁，跟阳气和平共处。”

“你看，咱们选这四个穴位，两个振奋阳气，两个滋阴降火，一阳一阴，一补一泻，就像给阴阳这两个闹别扭的小伙伴调解矛盾，让它们握手言和，重新好好合作，这样神自然就能摆脱牵绊，先行一步了。”

黄帝听得津津有味，不住地点头，嘴里念叨着：“足三里、关元、三阴交、太溪，这四个穴位，我得记下来！”

岐伯看着黄帝认真的样子，继续说道：“陛下，选好穴位还只是第一步，针灸的手法也大有讲究，这可是针灸的精髓所在，手法用错了，就算选对了穴位，也起不到作用，甚至还会伤到身体。”

“下针的时候，那可得小心翼翼，轻手轻脚的，就像跟身体里的阴阳说悄悄话一样，轻柔又准确，一点都不能马虎。要是手法太重，扎得太深，就像跟小伙伴大声嚷嚷，甚至拍桌子吵架，不仅不能让阴阳和好，反而会把它们吓着，让它们更乱套了，甚至还会伤到身体里的气血，得不偿失。”

“所以啊，下针的时候，得像哄小孩一样，慢慢地、温柔地引导，让阴阳慢慢放松，慢慢恢复平衡。比如说，对于阳气不足的情况，咱们可以用补法，就像给阳气慢慢喂饭，一点点地给它补充能量，让它越来越强；要是阴气过盛，就用泻法，把多余的阴气慢慢放走一些，就像给气球放气，放掉一点，气球就不会炸了，这样阴阳就能重新回到平衡的状态。”

“而且啊，这补法和泻法，手法也不一样。补法要慢一点，轻一点，进针的时候慢慢进，出针的时候快速出，还可以轻轻捻转针柄，就像给阳气挠痒痒，让它舒舒服服地吸收能量；泻法就不一样了，进针的时候可以快一点，出针的时候慢慢出，捻转的力度也可以稍微大一点，把多余的阴气给排出去。”

黄帝好奇地问：“那除了补法和泻法，还有别的手法吗？”

“那当然有了！”岐伯说，“还有平补平泻法，就是手法不轻不重，不快不慢，适用于那些阴阳失调不严重的人，就像给阴阳小伙伴递一杯水，让它们慢慢缓和关系。总之，手法的运用，全看患者的具体情况，灵活多变，才能起到最好的效果。”

“除了手法，针灸的频率和深度也得根据每个人的具体情况来调整，这就好比炒菜，火候得掌握好，火大了，菜就炒糊了，没法吃；火小了，菜又炒不熟，吃了闹肚子。针灸也是这个道理，频率太高、深度太深，可能会伤到身体的正气，让人变得更虚弱；频率太低、深度太浅，又起不到调节阴阳的作用，相当于白扎了。”

“比如说，身体强壮的年轻人，气血充足，对针灸的耐受性就比较好，那咱们扎针的时候，深度可以稍微深一点，频率也可以高一点，就像大火快炒，能快速起到效果；而身体虚弱的老人或者小孩，气血不足，就像一个小蜡烛，风一吹就灭，这时候针灸手法就得特别轻柔，深度也得浅一点，频率也得低一点，就像小火慢炖，慢慢调理，不能着急。”

“还有啊，每个人的感受也不一样，有的人扎针的时候，会觉得酸胀麻，这是正常的反应，说明穴位找对了，气血在运行；有的人却没什么感觉，这时候就需要稍微调整一下针的角度或者深度，直到有感觉为止。这就像钓鱼，鱼咬钩了才有感觉，没咬钩，就算等再久也没用。”