五音五味篇第六十五（三十六）（2/2）

“冲脉受损，气血流失，身体就会出大问题。”岐伯接着说道，“这时候，皮肤高速公路上发生了大堵车，车水马龙全堵在那儿，动弹不得。咱们之前不是说过吗？胡须的生长，得靠气血源源不断地滋养，这叫‘唇口内荣’——嘴唇周围得到了气血的滋养，才能长出胡须。”

“可现在冲脉这条‘主干道’都堵死了，气血供应不上，嘴唇周围的毛囊得不到滋养，就跟缺水缺肥的庄稼似的，根本长不出胡须来。所以啊，那些宦者的下巴才会光溜溜的，连根胡须都没有！”

黄帝听得连连咋舌，心里的疑惑总算是解开了一大半。可他那好奇心就跟无底洞似的，刚填满一点，又冒出来新的问题。他往前凑了凑，兴致勃勃地问道：“岐伯啊，听你这么一说，这冲脉可太重要了！那它除了和胡须生长、生殖功能有关系之外，对人体还有啥别的影响吗？快给朕好好讲讲！”

岐伯见黄帝这么感兴趣，心里也挺高兴，喝了口茶，继续侃侃而谈：“陛下，这冲脉的作用，可大了去了！它在人体的经络系统里，那绝对是‘大功臣’一般的存在，还有个响当当的名号——‘血海’！您听听，‘血海’！这名字多霸气！就相当于人体的超级大血库，专门掌管着人体气血的盈亏，身体里的气血够不够用，全看冲脉这个‘血库管理员’干得好不好。”

“尤其是对于女人来说，冲脉的作用更是不可替代。女人的月经、生育，都和冲脉的气血是否充足密切相关。要是冲脉这个‘血库’充盈，那女人的月经就会按时报到，量也不多不少，刚刚好，生育功能也会棒棒的，怀孩子、生孩子都顺顺利利的；可要是冲脉气血不足，‘血库’都空了，那女人的月经就该闹脾气了——要么推迟十天半个月，要么量少得可怜，严重的，甚至还会影响生育，想怀孩子都难！”

“至于男人嘛，冲脉除了管胡须生长、生殖功能之外，还和第二性征的发育有关系。您看啊，那些小伙子长大成人，喉结会慢慢突出，声音会从尖细变得粗哑，这些变化，都离不开冲脉气血的滋养。要是冲脉气血充足，小伙子就会发育得健健康康，浑身有使不完的劲儿；要是冲脉气血不足，那发育可能就会迟缓，整个人也蔫蔫的，没精神。”

黄帝听得眼睛都亮了，连连点头：“原来如此！原来这冲脉这么关键！那岐伯，朕又有个问题——在日常生活中，咱们咋才能知道自己的冲脉气血是不是充足呢？有没有啥明显的表现，能让大家伙儿一眼看出来？”

“这个简单！”岐伯笑着说道，“冲脉气血足不足，从身体的各种小表现就能看出来，就跟看庄稼长得好不好，就能知道地里的肥够不够是一个道理。”

“要是冲脉气血充足，那这人的面色肯定是红润润的，就像熟透了的红苹果，透着一股子健康的光泽，看着就精神；而且浑身充满了力气，干啥活儿都干劲十足，不容易感到疲劳；晚上睡觉也香，躺下就能睡着，睡得踏踏实实的，就像躺在云朵上一样舒服，一觉睡到天亮，连个梦都不做。”

“可要是冲脉气血不足，那表现可就不一样了。这人的面色会变得苍白苍白的，就像一张白纸，半点血色都没有，看着就病恹恹的；而且浑身没劲，稍微动一动就累得气喘吁吁，啥活儿都不想干；睡眠质量也差得要命，晚上躺在床上翻来覆去，烙大饼似的，怎么都睡不着，好不容易睡着了，还容易惊醒，一晚上醒个七八回，第二天起来，头昏脑涨的，比没睡还累。”

“除此之外，女人要是冲脉气血不足，月经就会变得乱七八糟，要么提前，要么推迟，量也忽多忽少；男人呢，可能就会出现生殖功能方面的小问题，那话儿也容易蔫蔫的，没精神。这些都是冲脉气血不足的信号！”

黄帝听得连连称奇，又追问道：“那岐伯，要是发现冲脉气血不足了，该咋调理呢？有没有啥简单好用的好办法？朕得把这些办法记下来，告诉天下百姓，让大家伙儿都能健健康康的！”

岐伯捋着胡子，笑得眼睛都眯成了一条缝：“陛下爱民如子，真是百姓之福啊！这调理冲脉气血的办法，还真不少，而且都简单好操作，大家伙儿在家就能做。”

“首先啊，就是得从饮食上下功夫。平时可以多吃一些补气血的食物，比如红枣、桂圆、黑芝麻，这些东西，就像给冲脉这个‘血库’运送物资的小货车，能源源不断地给身体补充气血，让‘血库’慢慢充盈起来。还有核桃，这玩意儿也挺好，就像大脑的小卫士，能补肾填精。您可别小瞧补肾，肾和冲脉的关系可密切了，肾好了，冲脉的气血也能跟着慢慢恢复！”

“不过陛下，有一点可得提醒您，吃东西得适量，不能暴饮暴食。就像往‘血库’里运物资，得一点一点运，要是一下子运太多，‘血库’装不下，反而会出问题！”

“其次啊，就是得适当运动。整天躺着坐着不动弹，气血就会像一潭死水似的，不流动。适当运动一下，比如散散步、跑跑步，就能促进气血的流通，就像给身体里的气血疏通了一条畅通无阻的道路，让气血能顺畅地在身体里运行。还有瑜伽里的一些伸展动作，也挺不错，能拉伸经络，刺激冲脉，让冲脉的气血运行得更顺畅。”

“不过有一点得注意，运动要适量，别逞能。就像拉车的马，要是让它一直跑，不给它休息的时间，马也会累垮的！人也一样，运动累了，就得歇会儿，劳逸结合才能养生！”

“最后啊，也是最关键的一点——得保持心情舒畅。这心情对气血的影响，可太大了！要是整天愁眉苦脸、唉声叹气，心情郁闷得不行，气血就会像堵车的高速公路似的，堵得严严实实，运行不畅。时间长了，冲脉的气血也会跟着受影响。”

“所以啊，大家伙儿平时要开开心心的，没事多听听音乐，看看美丽的风景，和朋友聊聊天，把心里的烦心事都吐出来。心情一好，气血就会像春天里的小溪似的，在身体里欢快地流动，冲脉的气血自然也就慢慢充足了！”