第408章 410.研训定纲 共商良策（1/2）

天刚蒙蒙亮，深山基地的雾气还未散尽，带着山间特有的湿冷，裹着草木的清苦气息，慢悠悠地在院子里弥漫。

早起的队员们已经开始了晨练，脚步声、拳脚相撞的闷响、弓箭拉满的“咯吱”声，交织在一起，打破了清晨的静谧，也给这座深山里的小院，添了几分生机与干劲。

陶勇带着一队队员，扛着猎枪、背着弓箭，正准备进山打猎，路过院子中央的石桌时，停下了脚步，朝着不远处的木屋喊道。

“晓峰哥，高老师，我们进山了，争取中午打些好东西回来！”

木屋的门“吱呀”一声被推开，林晓峰走了出来，身上穿着洗得发白的蓝色工装褂，袖口挽到小臂，脸上带着几分疲惫，眼底还有淡淡的青色，显然是熬夜没休息好。

“注意安全，”

林晓峰挥了挥手，语气里满是叮嘱。

“进山后分散开，互相照应着点，别贪多，遇到大型猛兽别硬拼，记得老叔昨天讲的应对方法，中午按时回来。”

“放心吧晓峰哥，我们都记着呢！”

队员们齐声应道，脸上满是干劲，一个个精神抖擞，眼神锐利，显然是对今天的打猎充满了期待。

高老师也跟着走了出来，他穿着一件灰色的中山装，戴着一副黑框眼镜，头发梳得整整齐齐，手里还拿着一个笔记本和一支钢笔，镜片上沾着些许雾气，显得有些斯文，与身边浑身烟火气的队员们，形成了鲜明的对比。

高老师今年三十多岁，以前在县城的体校当过教练，懂些科学训练的方法，后来因为家里的原因，回到了乡下，林晓峰得知后，特意把他请过来，担任基地的训练负责人，专门负责制定队员们的训练计划，指导大家科学训练。

“陶勇，你们进山留意一下队员们的体能状态，”

高老师推了推眼镜，语气温和却认真。

“昨天刚调整了训练计划，今天又是打猎又是训练，看看大家能不能适应，有什么异常，回来及时告诉我和晓峰。”

“好嘞高老师！”

陶勇笑着应道，拍了拍胸脯。

“保证完成任务，要是有队员跟不上，我肯定及时带他们回来，绝不逞强！”

说完，陶勇冲着队员们摆了摆手，带着一行人，踏着晨露，朝着深山深处走去，脚步声渐渐远去，只留下一串浅浅的脚印，很快就被山间的雾气，笼罩得模糊不清。

林晓峰看着队员们远去的背影，轻轻叹了口气，脸上的疲惫，又重了几分。

“还是没休息好？”

高老师走到他身边，轻声问道，眼神里带着几分关切。

“昨天你和二虎、陶勇他们聊到那么晚，又熬夜琢磨训练大纲，再这样下去，身体该扛不住了。”

林晓峰摇了摇头，苦笑了一声，说道。

“睡不着啊，高老师，你也知道，我们的队员，大多都是山里的汉子，虽然身体素质不错，也有打猎的底子，但缺乏系统的训练，之前的训练计划，太盲目，太急于求成，让大家遭了不少罪，还没什么效果。”

“昨天二虎提了那么好的建议，让老叔给大家讲山里的知识，让队员们互相交流技巧，我觉得很有道理，可怎么把这些，和科学的训练结合起来，制定出一份合理的训练大纲，我心里一点底都没有。”

心里自白：队员们都是真心跟着我，想要好好训练，好好打猎，一起发家致富，一起保护家人，我不能再像之前那样，盲目制定计划，耽误大家，也辜负大家的信任。

心里自白：高老师是专业的，懂科学训练的方法，可我也得结合我们的实际情况，结合打猎的需求，不能照搬体校的那一套，毕竟，我们的队员，最终是要进山打猎，是要实战，不是要参加比赛。

心里自白：这份训练大纲，太关键了，它关系到队员们的战斗力提升，关系到大家进山打猎的安全，关系到我们基地的未来，我必须得和高老师，好好琢磨，制定出一份最科学、最合理、最贴合我们实际的大纲。

高老师点了点头，深以为然地说道。

“你说得对，晓峰，我们不能急，训练大纲，讲究的是科学、合理、循序渐进，既要提升大家的体能和战斗力，也要兼顾大家的安全，不能再走之前的老路了。”

“我昨天也琢磨了一晚上，结合二虎提的建议，还有我们队员的实际情况，整理了一些思路，”

高老师一边说，一边打开手里的笔记本，递到林晓峰面前。

“你看看，这是我写的一些初步想法，还有一些训练内容的大致安排，咱们一起商讨商讨，看看哪里不合适，再慢慢修改。”

林晓峰连忙接过笔记本，小心翼翼地翻开，指尖轻轻拂过笔记本上工整的字迹，心里满是感激。

高老师果然是专业的，笔记本上，密密麻麻写满了训练相关的内容，从体能训练、技能训练，到实战演练、知识学习，每一项都写得很详细，还有一些训练强度的初步规划，甚至连队员们的分组，都有大致的想法。

“高老师，辛苦你了，”

林晓峰抬起头，眼神里满是感激。

“你想得太周到了，比我琢磨的，详细多了，也专业多了。”

“跟我客气什么，”

高老师笑了笑，摆了摆手。

“我既然来了，就肯定要尽我所能，帮大家制定出最合适的训练大纲，让大家既能提升本事，又能少遭罪，这也是我的职责。”

“来，咱们坐下说，”

高老师拉着林晓峰，走到院子中央的石桌旁坐下，石桌上，还放着一杯温热的山泉水，是早上队员们烧开后，给他们留的。

“咱们一项一项地琢磨，结合打猎的需求，结合队员们的实际情况，慢慢修改，争取制定出一份，大家都能适应，又能真正提升战斗力的训练大纲。”

林晓峰点了点头，拿起笔记本，又翻到第一页，认真地看了起来，一边看，一边时不时地皱起眉头，陷入沉思，偶尔，还会用手指，轻轻点了点笔记本上的字迹，低声念叨几句。

高老师没有打扰他，只是坐在一旁，端起桌上的山泉水，轻轻喝了一口，目光落在院子里晨练的队员们身上，眼神里，满是思索。

晨练的队员们，正跟着王小强，有条不紊地训练着，有的练体能，围着院子，一圈一圈地跑步，脚步声“咚咚”作响，整齐而有力；有的练拳脚，一拳一脚，都格外认真，拳头砸在空气里，发出“呼呼”的风声；有的练瞄准，对着院子里的树干，拉弓搭箭，弓弦拉满的“咯吱”声，时不时地响起，偶尔，还会有箭矢射出，“嗖”的一声，精准地射在树干上，发出“噗嗤”的轻响。

高老师看着眼前的一幕，心里暗暗思索着：这些队员，虽然底子不错，也很刻苦，但每个人的身体素质，参差不齐，有的人体能好，但技能不行；有的人技能好，但体能跟不上；还有的人，心思细腻，观察力强，适合追踪猎物，但拳脚功夫，却有些薄弱。

心里自白：训练大纲，不能一刀切，必须要因材施教，根据每个人的特点，制定不同的训练重点，这样，才能最大限度地发挥每个人的优势，弥补每个人的不足，让大家的战斗力，整体提升。

心里自白：而且，我们的训练，最终是为了进山打猎，所有的训练内容，都要围绕实战展开，体能训练，是为了让大家进山后，能长时间追踪猎物，不被轻易累倒；技能训练，是为了让大家能精准捕捉猎物，应对山间的各种危险；知识学习，是为了让大家能更好地了解山里的环境，了解猎物的习性，避免不必要的伤亡。

心里自白：还有，训练强度，也一定要把握好，不能太大，也不能太小，太大了，大家承受不住，容易受伤，也容易产生抵触情绪；太小了，又起不到训练的效果，浪费时间和精力，所以，训练强度，必须要循序渐进，慢慢提升，让大家有一个适应的过程。

“高老师，我看了你写的体能训练安排，”

林晓峰的声音，打破了高老师的沉思，他抬起头，看着高老师，眉头微微皱起。

“你说，每天早上练一个小时体能，上午练两个小时技能，下午要么进山打猎，要么进行实战演练，这个时间安排，会不会太紧张了？”

“还有，体能训练的内容，你写的是跑步、俯卧撑、仰卧起坐，这些虽然能提升体能，但我觉得，是不是可以结合打猎的需求，增加一些针对性的训练？”

林晓峰继续说道，语气里满是认真。

“比如，练爬山、练负重行走，毕竟，我们进山打猎，大多都是山路，需要长时间爬山、负重，这些训练，比单纯的跑步、俯卧撑，更贴合我们的实际需求。”

高老师闻言，眼前一亮，连忙点了点头，说道。

“你说得对，晓峰，我之前，确实是照搬了一些体校的训练内容，忽略了我们的实际需求，打猎需要爬山、负重，增加这些针对性的体能训练，确实更合理，也更有效果。”

“至于时间安排，”

高老师皱了皱眉头，思索了片刻，说道。

“我也觉得，可能有些紧张，毕竟，大家下午还要进山打猎，打猎本身就很消耗体力，要是上午训练强度太大，下午进山，很可能会体力不支，不仅打不到猎物，还可能遇到危险。”

“那你觉得，时间安排，怎么调整比较合适？”

林晓峰连忙问道，眼神里满是期待。

“我觉得，体能训练，不用每天都练那么久，毕竟，大家每天进山打猎，本身也是一种体能锻炼，咱们可以隔天练一次体能，或者，每天早上练半个小时体能，剩下的时间，用来练技能，这样，大家也能有足够的精力，应对下午的打猎。”

“我觉得这个主意不错，”

高老师笑着点了点头，说道。

“隔天练一次体能，每次练一个小时，这样，既能保证体能训练的效果，又不会让大家太过疲惫，每天早上，就练半个小时技能，比如瞄准、拳脚，下午进山打猎，晚上回来，再用一个小时，让老叔给大家讲山里的知识，或者，让大家互相交流打猎和训练的技巧，这样，时间安排，就比较合理了。”

“还有，体能训练的强度，也要分批次，”

林晓峰继续说道，眼神里满是认真。

“咱们的队员，身体素质参差不齐，二虎他们年纪小，身体素质稍差一些，训练强度，就要适当降低一些；陶勇、王小强他们，身体素质好，又有一定的底子，训练强度，就可以适当提高一些，这样，既能让大家都能适应，又能最大限度地提升大家的体能。”

“对对对，你说得太对了，”

高老师连忙附和道，一边说，一边拿起钢笔，在笔记本上，快速地修改着。

“我之前，确实忽略了队员们的个体差异，训练强度，都是统一安排的，这样很不合理，容易导致身体素质差的队员，跟不上训练，产生抵触情绪，身体素质好的队员，又觉得训练强度太小，起不到效果。”

“咱们就按照你说的，把队员们分成三组，”

高老师一边修改，一边说道。

“第一组，是陶勇、王小强他们，身体素质好，底子厚，训练强度最大；第二组，是大多数队员，身体素质中等，训练强度适中；第三组，是二虎他们，年纪小，身体素质稍差，训练强度最小，然后，随着大家体能的提升，再慢慢增加训练强度，循序渐进。”

林晓峰点了点头，脸上露出了欣慰的笑容，说道。

“嗯，这样就合理多了，还有，技能训练方面，我觉得，除了练拳脚、练瞄准，还应该增加一些实战技巧的训练，比如，怎么追踪猎物、怎么隐藏自己、怎么应对毒蛇猛兽、怎么团队配合打猎。”

“毕竟，我们进山打猎，不是单打独斗，大多都是团队配合，而且，遇到的情况，也各种各样，只有掌握了足够的实战技巧，大家进山打猎，才能更安全，也才能打到更多的猎物。”

“你说得太有道理了，晓峰，”

高老师停下手中的笔，看着林晓峰，眼神里满是赞许。

“我之前，只注重了基础技能的训练，忽略了实战技巧和团队配合的训练，这确实是一个很大的漏洞。”

“咱们可以，每周安排一次团队配合训练，让大家分组，模拟进山打猎的场景，练习团队配合、追踪猎物、应对危险，这样，既能提升大家的实战技巧，又能增进大家之间的默契，让大家进山打猎的时候，能更好地配合，互相照应。”

高老师说道。

“好，这个主意好，”

林晓峰笑着说道。

“还有，老叔给大家讲山里的知识，也不能太随意，咱们可以制定一个详细的计划，比如，每周一、三、五晚上，让老叔给大家讲课，每次讲一个小时，先讲猎物的习性，再讲草药的用途，然后讲应对危险的方法，循序渐进，让大家能慢慢吸收，真正学到有用的知识。”

“嗯，没问题，”

高老师点了点头，说道。

“我现在就把这些，都补充到训练大纲里，还有，训练考核，也很重要，咱们可以每月，对大家进行一次考核，考核内容，包括体能、技能、实战技巧、山里知识，考核合格的，咱们可以适当给予奖励，比如，多分一些猎物，或者，给大家买一些生活用品；考核不合格的，咱们就利用休息时间，给他们补课，针对性地加强训练，直到他们合格为止。”

“这个提议好，”

林晓峰眼前一亮，说道。

“考核，既能检验大家的训练效果，也能激励大家，更加认真地训练，避免有人偷懒，而且，给予奖励，也能提高大家的积极性，让大家更有干劲，愿意好好训练，好好打猎。”

心里自白：太好了，和高老师这么一商讨，思路就清晰多了，这份训练大纲，越来越完善了，相信，按照这份大纲训练，队员们的战斗力，一定能快速提升，大家进山打猎，也能更安全，更顺利。

心里自白：以后，大家好好训练，好好打猎，多打一些猎物，拿到县城去卖，就能赚更多的钱，就能给家人，买更好的东西，就能实现暴富宠全家的心愿，就能在这深山里，闯出一片属于我们自己的天地，保护好我们的家人，保护好我们的基地。

“对了，晓峰，还有一个问题，”

高老师皱了皱眉头，说道。

“咱们的训练器材，还是太简陋了，”

高老师指了指院子里的训练器材，语气里带着几分担忧。

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