第317章 年全国游泳锦标赛 6（2/2）
泳池里的水花被余依婷“劈”开，她的身体始终保持在水面以上，这是蝶泳“减少阻力”的关键。旁边泳道的江苏队选手王雨婷虽然也在全力冲刺，但与余依婷的差距越来越大。“余依婷已经拉开差距了！她的动作太连贯了，从出发到冲刺，没有一丝多余的动作，完全是‘教科书级’的50米蝶泳！”
最后10米，余依婷再次提速，她咬紧牙关，双臂划水的力度又加了一分，身体几乎要“飞”出水面。当她的手掌触碰到终点壁时，计时器显示“25秒89”——这个成绩不仅是本次比赛的最好成绩，更是余依婷个人的赛季最佳！
“余依婷夺冠！25秒89！这个成绩在亚洲范围内都能排进前三！”解说员的声音带着激动，余依婷从水中站起来，甩了甩头发上的水珠，对着观众席比了个“耶”的手势。王雨婷以26秒33获亚军，广东队的陈欣怡获季军。走下领奖台，余依婷说：“50米蝶泳比的就是‘敢拼’，今天我把所有力气都用在了这26秒里，值了！”
男子50米自由泳决赛：陈昊的“黑马逆袭”
下午3时10分，男子50米自由泳决赛上演“黑马之争”。来自河南队的陈昊站在第6泳道，他并非赛前的热门选手——此前的半决赛中，他仅以0.01秒的优势惊险晋级决赛，而旁边第4泳道的，是上届全锦赛冠军、浙江队的沈加豪。
“男子50米自由泳是‘闪电战’！沈加豪的优势是经验丰富，出发反应快；而陈昊虽然名气不大，但他的‘后程冲刺’能力极强，半决赛中就是靠最后5米反超晋级的！”解说员的介绍让观众们充满期待，陈昊深吸一口气，双手握住出发台，手指因为用力而微微发白。
发令枪响，沈加豪果然不负众望，出发反应时0.62秒，率先入水，身体在水中如同一道黑色闪电，瞬间占据领先位置。陈昊的出发稍慢，但他没有慌乱，入水后立刻调整节奏，双臂划水时刻意加强了“爆发力”，每一次划水都比沈加豪更用力。“陈昊在‘追’！他的划水力度太大了，身体前进的加速度非常明显，已经从第五位追到了第三位！”
前30米，沈加豪依旧领先，但陈昊的速度越来越快，他的身体几乎与水面平行，双腿打水的频率达到每秒3次，这是“短距离自由泳”的极限频率。“陈昊要反超了！他离沈加豪只有半个身位了！最后20米，谁能更快？”解说员的声音拔高，观众们都站了起来，眼睛死死盯着泳池。
最后10米，陈昊突然发力，他的手臂划水频率再次提升，身体像被“助推”一样，瞬间超过沈加豪！沈加豪察觉后立刻加速，但为时已晚——陈昊的手掌先一步触碰到终点壁！计时器显示“21秒98”，沈加豪以22秒01紧随其后。
“赢了！陈昊以21秒98夺冠！这是一匹‘大黑马’！他战胜了上届冠军，用最后10米的冲刺完成了逆袭！”解说员激动地大喊，陈昊看着记分牌，愣了两秒才反应过来，随后兴奋地挥舞着手臂，教练冲过来抱住他，大喊：“我就知道你能行！”
沈加豪获得亚军，山东队的周宇航获季军。领奖台上，陈昊的眼泪差点掉下来——这是他职业生涯的第一枚全锦赛金牌，“从半决赛惊险晋级到决赛夺冠，我只想着‘拼到最后’，没想到真的做到了！”
女子800米自由泳决赛：高唯中的“耐力长跑”
晚上7时30分，当天的压轴大戏——女子800米自由泳决赛打响。这是“考验意志的长跑”，需要选手在8分钟内保持稳定的节奏和持续的耐力，而国家游泳队的高唯中，正是这一项目的“耐力王者”。
“女子800米自由泳是‘孤独的战斗’！选手需要自己把握节奏，不能被对手带乱，高唯中的优势在于‘匀速能力’强，她的每一圈成绩误差不超过1秒，这在长距离项目中至关重要！”解说员介绍时，高唯中已完成热身，她穿着一身红色泳衣，在泳道旁来回踱步，平复紧张的心情。
发令枪响，8名选手跃入水中，高唯中没有急于领先，而是选择跟在第二位，保持着与领先选手、辽宁队的马雨彤0.5秒的差距。“高唯中在‘跟游’！这是长距离游泳的常用策略——先节省体力，观察对手的节奏，再伺机超越！她的划水动作很放松，呼吸平稳，完全是‘省力模式’！”
前400米，马雨彤始终领先，但她的节奏逐渐有些混乱，每一圈的成绩从1分03秒慢慢降到1分05秒。而高唯中依旧保持着1分03秒每圈的稳定速度，500米时，她悄悄加快了划水频率，不知不觉间与马雨彤齐头并进。“高唯中开始加速了！她的划水还是那么平稳，但推进速度明显快了——这就是她的‘匀速爆发力’，看似没发力，实则一直在加速！”
600米时，高唯中成功反超，并且逐渐拉开差距。此时马雨彤的体力明显下降，手臂划水开始无力，而高唯中依旧保持着稳定的节奏，她的呼吸始终是“划水三次呼吸一次”，没有丝毫紊乱。“高唯中的耐力太恐怖了！600米后还能保持这么快的速度，这背后是每天1万米的训练积累！”解说员感慨道。
最后100米，高唯中再次提速，她的手臂划水更加有力，双腿打水的幅度加大，看台上的观众齐声喊：“高唯中！加油！”当她触壁时，计时器显示“8分29秒21”——这个成绩比她去年的夺冠成绩快了1.2秒！
“高唯中夺冠！8分29秒21！她成功卫冕女子800米自由泳冠军！”解说员高声宣布，高唯中从水中出来，虽然累得大口喘气，但脸上却带着笑容。马雨彤以8分32秒15获亚军，浙江队的李冰洁（注：此处为同名选手，非奥运冠军李冰洁）获季军。
赛后，高唯中拿着毛巾擦汗：“800米自由泳就像一场‘马拉松’，你得相信自己的耐力，哪怕中途被超越，也不能慌——坚持到最后，就能看到胜利。”
尾声：泳池里的“热爱与坚守”
随着女子800米自由泳决赛的结束，2025年全国游泳锦标赛9月11日的赛事落下帷幕。这一天，泳池里有徐放的“闪电速度”，有柳雅欣的“稳定坚韧”，有余依婷的“瞬间爆发”，有陈昊的“黑马逆袭”，还有高唯中的“耐力坚守”——每一位选手都用汗水诠释着“热爱与拼搏”。