第314章 年全国游泳锦标赛 3（2/2）

（四）半决赛成绩与决赛晋级

两组半决赛结束后，裁判组公布总成绩排名，林芷琪（1分06.00秒）、杨畅（1分06.87秒）、孔姝雅（1分08.76秒）、宋梓欣（1分08.90秒）、李萌（1分10.05秒）、张悦（1分10.10秒）、吴彤（1分10.25秒）、刘思琪（1分10.60秒）晋级决赛，但根据赛事规则，决赛仅取前4名选手，因此林芷琪、杨畅、孔姝雅、宋梓欣获得当天下午15:00的决赛资格，决赛泳道根据半决赛成绩排列，林芷琪第4泳道，杨畅第5泳道，孔姝雅第3泳道，宋梓欣第6泳道。

女子100米蛙泳决赛（9月7日下午15:00游泳馆A池）

（一）赛前氛围与选手准备

9月7日下午，游泳馆内座无虚席，观众人数达到近3000人，其中不乏专程从外地赶来的游泳爱好者。场馆顶部的电子屏循环播放着本次锦标赛的精彩集锦，当画面切到林芷琪在东京奥运会夺冠的瞬间时，全场响起阵阵掌声。池边的媒体区架起了数十台摄像机，摄影记者们提前占据最佳机位，镜头对准即将启用的第4至第7泳道，准备记录决赛的每一个精彩瞬间。

此时距离决赛开始还有20分钟，林芷琪已完成检录，正在热身池进行最后的专项训练。与预赛、半决赛不同，她的热身强度明显降低，以“保持肌肉温度”为核心——先进行100米慢速蛙泳，随后专注于出发与转身的细节打磨。郑珊教练手持战术板，在池边与她沟通决赛策略：“前50米不用拼尽全力，保持31秒左右的节奏即可，后50米在70米处开始加速，利用你的耐力优势拉开差距。”林芷琪一边听，一边点头，时不时用手指在水面上比划动作，将战术要点记在心里。

杨畅的热身则充满“进攻性”，她连续进行3组25米冲刺蛙泳，每组结束后都要与教练核对时间，最后一组用时14.8秒，达到个人最佳状态。她的表情严肃，热身时始终盯着林芷琪的方向，眼神中带着强烈的竞争欲。孔姝雅与宋梓欣则相对沉稳，两人在同一泳道进行并排训练，互相观察对方的动作，偶尔停下交流呼吸节奏的调整技巧。

下午14:50，决赛选手开始登场，现场广播依次介绍每位选手的过往战绩：“第3泳道，湖北队孔姝雅，2024年全国游泳冠军赛女子100米蛙泳第四名；第4泳道，国家一队林芷琪，东京、巴黎奥运会双冠得主，2023年世锦赛200米蛙泳冠军；第5泳道，山西队杨畅，2024年亚运会女子100米蛙泳季军；第6泳道，上海队宋梓欣，2025年全国春季游泳锦标赛女子100米蛙泳亚军！”每介绍到一名选手，现场就响起对应的欢呼声，当介绍到林芷琪时，掌声与欢呼声几乎掀翻场馆屋顶。

林芷琪走到第4泳道出发台旁，先弯腰拍打了一下泳道线，这是她的专属赛前仪式——从10岁第一次参加全国比赛时养成，寓意“与泳池建立连接”。随后她踏上出发台，双脚调整至最舒适的站位，反复测试蹬腿的发力点，同时进行深呼吸，将心率稳定在每分钟75次左右。

（二）决赛全程细节（15:00正式开赛）

14:59，裁判示意选手各就各位，林芷琪、杨畅、孔姝雅、宋梓欣同时站上出发台，其余泳道的选手已提前离场，泳池内仅留下决赛的四名选手。场馆内瞬间安静下来，只能听到空调的运行声与池水的流动声，观众们纷纷屏住呼吸，目光紧盯着出发台。

“各就位——”裁判的指令打破寂静，林芷琪迅速俯身，双手扣住出发台边缘，臀部微微抬起，身体呈“弓”形，双腿蹬紧出发台，脚尖微微内扣，这是她经过无数次训练打磨出的最佳出发姿势，能最大限度提升蹬腿爆发力。杨畅的姿势与林芷琪相似，但身体重心更高，显然更侧重出发后的瞬间速度。

3秒后，“预备——”指令落下，林芷琪深吸一口气，胸腔完全打开，随后缓缓吐出半口气，腹部收紧，全身肌肉进入“待发”状态，手指因用力而微微泛白。此时场馆内的电子屏开始倒计时，观众们的心跳也随之加速。

“砰！”发令枪的声响划破空气，四名选手几乎同时蹬离出发台，身体在空中划出四道优美的弧线。林芷琪的出发反应时达到0.58秒，创造了她本次赛事的最佳反应速度，比半决赛快0.02秒。她入水时身体与水面呈25度角，入水深度约1.3米，随后迅速将身体调整为流线型，双手向前伸展，双腿并拢，借助入水的惯性在水中滑行。

滑行至4.5米处，林芷琪开始进行第一次蛙泳腿蹬夹——收腿时膝盖精准控制在与肩同宽，没有出现过度分开的情况，这是蛙泳减少阻力的关键细节。蹬腿时，她的脚掌完全展开，像两把小扇子，用力向后蹬夹，同时双手向身体两侧划水，借助反作用力推动身体前进。此时电子屏显示她的瞬时速度达到2.1米/秒，领先杨畅0.2米。

10米处，四名选手的差距逐渐拉开：林芷琪处于第一梯队，杨畅紧随其后，孔姝雅与宋梓欣组成第三梯队，落后杨畅0.8米。林芷琪的划臂节奏稳定在每分钟33次，每一次划臂与蹬腿的衔接都堪称完美，没有出现任何动作停顿，水浪在她身后形成规整的“扇形”，这是顶级蛙泳选手的标志性动作轨迹。

20米处，杨畅开始发力，她将划臂频率提升至每分钟35次，试图缩小与林芷琪的差距。但林芷琪的动作效率更高——她每划臂一次，身体前进距离比杨畅多0.2米，因此尽管频率稍慢，仍保持着0.3米的领先优势。此时郑珊教练站在池边，双手握拳，轻声喊道：“保持节奏，不要被带偏！”林芷琪虽然没有回头，但从她稳定的动作来看，显然接收到了教练的指令。

30米处，林芷琪开始为50米转身做准备，她提前调整呼吸节奏，在35米处完成最后一次换气，随后屏住呼吸，将身体重心降低，减少水阻。杨畅察觉到她的动作变化，也加快了划臂速度，两人的距离一度缩小至0.2米，现场观众发出阵阵惊呼。

40米处，林芷琪的速度略微提升，她的蹬腿力度明显加大，每一次蹬腿都能让身体前进1.9米，瞬时速度达到2.2米/秒。45米处，她与杨畅的距离再次拉开至0.4米，孔姝雅与宋梓欣则被彻底甩开，差距扩大至1.5米，基本退出冠军争夺。

50米转身点，林芷琪在距离池壁1.8米处开始转身——她先将身体向左侧倾斜，左手精准触壁，触壁位置误差不超过5厘米，这是她经过千次训练练就的“精准转身”技术。转身时，她的双腿蹬住池底，借助力量完成180度旋转，整个过程仅耗时1.6秒，比半决赛快0.1秒，创造了本次赛事的最快转身纪录。转身后，她迅速蹬壁滑行，身体呈“一字型”在水中前进，滑行距离达到5米，直到55米处才开始进行第一次划臂。

此时杨畅也完成转身，但她的转身动作耗时1.8秒，比林芷琪慢0.2秒，滑行距离仅为4.2米，两人的差距扩大至0.8米。孔姝雅与宋梓欣的转身耗时分别为1.9秒和2.0秒，差距进一步拉大。

55米处，林芷琪开始进行转身后的第一次划臂，她的动作幅度比前50米更大，肘部下沉至与水面齐平，划水时能更充分地利用水的推力。60米处，她的用时达到1分01.10秒，比半决赛同期快0.3秒，状态持续提升。

65米处，杨畅突然发起猛烈冲刺，她将划臂频率提升至每分钟37次，蹬腿力度也达到极限，瞬时速度突破2.2米/秒，两人的距离迅速缩小至0.5米。现场观众的情绪被点燃，“杨畅加油”“林芷琪坚持”的呐喊声交替响起，场馆内的气氛达到高潮。

70米处，林芷琪感受到了身后的压力，她按照赛前与郑珊教练约定的战术，开始全面加速——她将划臂频率提升至每分钟34次，同时保持动作幅度不变，这是她的“杀手锏”战术，既能提升速度，又不会因动作变形导致效率下降。她的呼吸节奏也随之调整，从“三次划臂换气”改为“两次划臂换气”，确保氧气供应充足。

75米处，林芷琪的速度再次提升，瞬时速度达到2.3米/秒，这是她本次赛事的最高速度。她与杨畅的距离重新拉开至0.7米，杨畅虽然仍在全力冲刺，但划臂动作已出现轻微变形，肘部开始上抬，划水效率明显下降。

80米处，林芷琪的用时为1分03.50秒，杨畅为1分04.20秒，孔姝雅为1分05.80秒，宋梓欣为1分06.00秒。此时林芷琪的腿部肌肉开始出现疲劳信号，她的小腿微微发酸，但多年的系统训练让她形成了强大的肌肉记忆，蹬腿动作依然标准，没有出现任何松懈。

85米处，杨畅的体力开始透支，她的划臂频率下降至每分钟33次，速度逐渐放缓，与林芷琪的差距扩大至1米。孔姝雅与宋梓欣的差距也稳定下来，两人始终保持着0.2米的距离，专注于争夺季军。

90米处，林芷琪已基本锁定胜局，但她没有丝毫放松，反而再次提升蹬腿力度——她知道，作为奥运冠军，每一场比赛都要全力以赴，这是对对手的尊重，也是对自己职业的敬畏。此时她的目光紧盯着池壁，双手划水的动作依然充满力量，水浪在她身后溅起半米高的水花。

95米处，现场观众纷纷起身，准备为即将夺冠的林芷琪欢呼。杨畅虽然仍在坚持，但已无力回天，只能眼睁睁看着林芷琪的背影越来越远。孔姝雅与宋梓欣也进入最后的冲刺阶段，两人的手臂几乎同时划水，竞争异常激烈。

最后5米，林芷琪使出全身力气，她的身体几乎完全展开，双手向前伸展，准备触壁。距离池壁1米处，她将身体调整为最佳触壁姿势——右手在前，左手在后，掌心朝向池壁，同时双腿并拢，借助身体的惯性向池壁靠近。

“触壁！”当林芷琪的右手触及池壁时，第4泳道旁的电子计时器瞬间定格在“1:05.50”，新的赛事纪录诞生！现场观众爆发出雷鸣般的掌声与欢呼声，摄像机的快门声此起彼伏，郑珊教练激动地挥舞着拳头，快步走向池边。

几乎同时，杨畅也完成触壁，计时器显示“1:07.19”；孔姝雅以1分08.38秒触壁，领先宋梓欣（1分08.50秒）0.12秒，成功夺得季军。

（三）赛后成绩确认与现场反应

触壁后，林芷琪缓缓抬起头，大口呼吸着空气，水珠从她的发梢滴落，顺着脸颊滑入泳池。她双手扶着池沿，将身体拉出水面，先是看向电子屏上的成绩，当确认“1:05.50”的数字后，她嘴角上扬，露出了灿烂的笑容，随后向场边的郑珊教练比出“OK”的手势。

杨畅触壁后，先是愣了几秒，随后看向林芷琪的成绩，眼中闪过一丝失落，但很快调整过来，对着林芷琪的方向点了点头，表达敬意。孔姝雅则与宋梓欣互相击掌，两人虽然是竞争对手，但赛后的互动充满了体育精神。

裁判组随后通过大屏幕公布了决赛的官方成绩：

1.第4泳道林芷琪（国家一队/北京体育大学）：1分05秒50（新赛事纪录）

2.第5泳道杨畅（山西队）：1分07秒19

3.第3泳道孔姝雅（湖北队）：1分08秒38

4.第6泳道宋梓欣（上海队）：1分08秒50

成绩公布的瞬间，全场再次响起掌声，观众们挥舞着国旗，高呼林芷琪的名字。林芷琪走上领奖台的预备区，与其他三名选手并肩站立，等待颁奖仪式的开始。此时她的队友——国家游泳队的潘展乐、张雨霏等人也来到场边，向她挥手祝贺，整个游泳馆沉浸在胜利的喜悦中。

本次女子100米蛙泳赛事，林芷琪从预赛到决赛，成绩逐步提升——1分06秒45、1分06秒00、1分05秒50，不仅展现了她稳定的竞技状态，更体现了顶尖运动员不断突破自我的体育精神。而杨畅、孔姝雅、宋梓欣的表现也同样出色，为观众呈现了一场精彩绝伦的蛙泳盛宴，也让人们看到了中国女子蛙泳项目的深厚人才储备。