第1161章 睡眠不足，人会抑郁的！（2/2）

“我睡觉一直都很浅的。”

“以前一天只要睡五六个小时就够。”

“你要是困的话接着睡吧。”

张如纯笑盈盈道。

听到这番话的李墨白当即迷迷瞪瞪的表示。你的睡眠时间未免也太短了。

“一天五六个小时，哪里够啊？”

“一天10个小时的睡眠才是最好的。”

“当然了，是在有条件的情况下。”

李墨白对养生有自己独特的理解。

你跟他说什么人参，鹿茸，虎鞭。冬虫夏草之类的东西可以大补！

他可能还真的不置可否。

在他看来，这些东西很多时候心理作用更大。

科学研究表明，人参其实跟萝卜原理差不多。

当然了，在顶尖中医的手上，确实能发挥奇效。

但是能有那么牛逼的医术的医生。现在少之又少了。

就算有，都在山河医院坐诊呢。

再好的药材在庸医手上。

其实发挥出的作用也非常有限。这是实话。

“我都是以前写作时养成的一些习惯！”

“那会只有晚上。才会有灵感！”

“夜深人静的时候写作状态最棒，慢慢的。就有点昼夜颠倒了。”

听到这番话的李墨白表示很心疼。

要求张如纯要慢慢的习惯每天多睡一会。

实在睡不着，躺床上闭目养神也是好的。

人体如果长时间缺乏睡眠的话，导致的结果就是气血两亏。

睡眠是人体最好的固本培元的办法。

多睡觉，皮肤好，精神好，心情也会更好。

如果长时间睡眠不足的话，最重要的是会对你的心理造成很大的影响。

慢慢的整个人的情绪状态就不对了。

比如说容易抑郁。消极，悲观等等。

这一系列的情况，往往一开始都是因为休息不好。或者就是生活压力大。

还包括晒不到太阳等等！

北欧那边。

物质条件已经是非常好了。

相当的富足。

从出生到坟墓。

基本上都给你补贴到位了。

福利待遇什么的都是没话说的。

但是自杀率依然居高不下。

究其原因，就是冬季太漫长，常年没有太阳。

大家只能窝在屋里打游戏。

短时间还好，你想按照龙国人来说，这样的日子个把月就是极限了。

你说一年有一大半的时间都得这样。

那是真的，可能把人给逼疯的。

除了那种资深的网瘾少年。

能在网吧待一年半载不挪窝的那种。

这种人，去这些地方，就跟到天堂一样！

剩下的多数人，都受不了这样的生活的。

其实张如纯的父母也是不止一次的劝说过她。

不能这样不健康的作息。

但是爹妈显然是没有说服张如纯。

可今天李墨白的这番话，张如纯确实听到心里去了。

“我试试吧。”

“你是不是今天就要走了？”

张如纯往李墨白怀里用力钻了钻！

“是的，老规矩。要去慰问一下。春节值班的员工。”

“集团

这都是李墨白这个当老板的收买人心的好机会。

新年开工第一天。能够拿到老板亲手发放的开工红包。

对于广大打工人来说，显然是一件很能鼓舞人心，激励大家干劲的喜事儿。

张如纯没有自己创业过。所以对这些事儿没办法了解的很深刻。

但是既然李墨白这么说了，她自然是要支持的。

不会缠着李墨白！