第1457章 一次漂亮的跳投，稳稳命中。（2/2）

“系统，调出我下一次训练的计划。”

苏盘对着空气说道。

一道微弱的光芒在空气中闪烁，随即，一个虚拟的界面出现在他眼前。

【训练计划：1.力量训练：深蹲5组10次，硬拉5组8次，卧推5组8次，引体向上5组力竭。2.技巧训练：低位脚步组合（转身、勾手、小抛投），罚球线区域投篮（1000次），持球突破脚步（左侧、右侧各500次）。3.战术演练：挡拆配合，二传一战术，快攻反击配合。4.心理训练：冥想，可视化训练。】

苏盘仔细地看着这份计划，眼中充满了专注。

他知道，每一次的付出，都会有回报。

接下来的日子，湖人队仿佛找到了新的节奏。

苏盘在内线的统治力，让对手的禁区变成了他们的噩梦。

他的盖帽，他的抢断，他的篮板，都成为了湖人队最坚实的后盾。

而詹姆斯，也仿佛找回了年轻时的状态。

他用他的经验和视野，串联起整支球队。

他知道，拥有苏盘这样的内线，是多么幸运的一件事。

他可以放心地将进攻端的大部分压力，转移到苏盘身上。

“苏，你的进步，真的太快了。”

詹姆斯在一次训练后说道。

苏盘笑了。

“是教练组和队友们，给了我足够的支持。”

“别这么说，是你自己的努力。”

詹姆斯拍了拍苏盘的肩膀，“继续保持下去，我们一定能走得更远。”

湖人队的战绩，开始节节攀升。

他们从季后赛的边缘，一路飙升，最终，稳稳地占据了西部前列的位置。

当然，挑战也随之而来。

在对阵费城76人的比赛中，恩比德，这位同样身高臂长的中锋，给了苏盘前所未有的压力。

比赛一开始，恩比德就展现出了他的强大。

他在低位予取予求，一次次地强打苏盘。

苏盘虽然拼尽全力防守，但恩比德的得分，还是让他感到吃力。

“这混蛋，身体素质真变态。”

苏盘在心里嘀咕着。

第一节结束，76人队竟然领先了10分。

更衣室里，气氛有些凝重。

“苏，你的防守，需要加强。”

教练的声音不高，但充满了力量，“恩比德今天打疯了，我们需要你限制他。”

苏盘点了点头。

“我知道，教练。我会做的。”

他知道，仅仅依靠身体，是无法限制恩比德的。

他需要用智慧，用策略。

下半场，苏盘改变了防守策略。

他不再一味地去硬扛恩比德，而是利用自己的速度和灵活性，更多地采取绕前防守，以及利用队友的协防。

“勒布朗，注意协防！”

苏盘大声喊道。

詹姆斯心领神会，他立刻上前，补防恩比德。

“砰！”

恩比德的投篮，被詹姆斯干扰。

篮球弹框而出，苏盘高高跃起，将篮板收入囊中。

“好样的，苏！”

詹姆斯大声叫道。

苏盘没有说话，他知道，比赛还没有结束。

他开始利用自己的优势，在进攻端回击恩比德。

他不再局限于低位，而是尝试更多的中距离跳投和三分线外的攻击。

“唰！”

一次漂亮的跳投，稳稳命中。